關于作者

本書的兩位作者Andrew Scott和Lynda Gratton都是倫敦商學院的經濟學教授。Andrew Scott還是牛津大學經濟政策研究所核心成員，多次在哈弗大學、牛津大學、倫敦商學院舉辦學術演講，并擔任多家國際金融機構以及毛里求斯總理的經濟顧問。Lynda Gratton的“轉型公司人力資源戰略”被認為是目前全球最先進的人力資源系統，目前主要致力于人力資源、新型工作方式和雇傭關系的研究，曾經出版過多本知名經濟學著作。

關于本書

本書為我們提出了一個非常精彩的問題：如果你能活一百歲，請問該如何去規劃和看待你的人生？這個問題，在這個個人壽命不斷增長的時代，顯得尤為重要，也是讓我們每個人都倍感到焦慮的問題。本書作者從個人壽命增長這個角度，為我們提供了一個重新審視人生和社會發展趨勢的全新視角，并給我們提出了大量建議。

核心內容

人類已全面進入長壽時代，從我們這代人開始，活到100歲將是大概率事件。隨著壽命普遍延長，我們的人生格局也將發生巨大改變——過去人們熟悉的“三段式”人生已無法維持，即將崩盤，取而代之的將會是流動性更強、節奏更快的“多段式”人生。在未來多段式人生里，沒有任何行業會是鐵飯碗，許多職業都將消亡；超級大城市的優勢越來越大，地區和城市間的發展不平衡問題愈加突出；那些不愿接受新事物、害怕改變的人，將會被新時代徹底拋棄；年齡不能再成為判斷身份的標簽，也不能代表一個人的能力水平，跨年齡段的交往會越來越多，“反成熟”成為趨勢；人們的選擇會越來越慎重，婚戀年齡會繼續推遲；對無形資產的積累和經營將更受人們的重視。然而也應看到，長壽時代，并不是人人都能平等享受到“百歲人生”帶來的福利，因此需要政府和全社會一起努力，保障公平，共同面對新時代的人生變化挑戰。

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一、人類已經進入長壽時代，我們這代人活到100歲將是大概率事件。

根據加利福尼亞大學等研究機構的數據顯示：從1840年開始，人類壽命就在以平均每年大約3個月的速度遞增；每過十年，人類就可以多活兩到三歲。在進入21世紀之后這個趨勢還在加速：從2001年到2015年，15年時間人類壽命增加超過5歲。并且，這個增加不僅是針對發達國家，發展中國家也同樣如此，甚至表現的更加突出。中國建國初期平均壽命不到40歲，根據世界衛生組織的權威報告，截至2016年，中國人均壽命已突破了76——整整多了36年的時間。

現代人不僅壽命時間在延長，其健康時間也在隨之延長，發病期被推后并且壓縮。百歲人生里，你年輕健康的日子比例將非常大。

二、長壽時代，我們的人生格局會發生巨大改變。三段式人生終將消亡，取而代之的是多段式人生格局。

傳統的“三段式人生”就是人生分成了邊界非常明顯的三個階段：第一個階段上學，第二個階段工作，第三個階段回家養老。三段式人生幾乎是過去幾十年里大多數人的基本節奏，其實是特定時代下的特定產物——如果人類只能活6、70，這個節奏還是可以的；但當大家都能活到100歲的時候，三段式就要不可避免要崩盤，根本無法再繼續下去。這里面最根本的一個問題，是財務和工作的問題，也就是未來第二段人生里積累的財富，可能很難再支撐你的養老。

那么帶來的新變化，就是“多段式人生”。所謂多段式，就是一輩子被分割成4段、5段，甚至7、8段，乃至更多小階段。每一小段都有自己不同的主題，各段之間穿插進行，不會再有明確邊界。

傳統的三段式人生就像一場時間不長的音樂會，聽眾聽完三個樂章，音樂會就散場。而多段式人生就好比是一場跨年聯歡晚會，必須有很長的節目單，且每個節目時間都不能太長，中間還要安排一些觀眾休息時間——只有這樣，整臺晚會才能撐得起來。

三、自我更新，自我革命，擁抱新事物，是未來人生格局對我們的必然要求。

多段式人生的快速變化節奏，就要求我們必須時刻做好準備，隨時擁抱新鮮事物。學會自我否定、自我更新，習慣于經常跟過去的自己說再見。每過一段時間就要把自己清理一遍，敢于放棄已擁有的東西——包括經驗、學歷、知識，甚至還有你的三觀。這長達一百歲的人生里，三觀被來回顛覆，重建，再顛覆，再重建，將會是再正常不過的事情。

不敢或不想面對新事物，想吃老本，固步自封，只會被這個時代底拋棄。終身制學習、碎片化學習，也是多段式人生節奏帶來的必然要求

四、未來大量職業將被人工智能取代，城市和地區間的發展差距會更加明顯。

人工智能技術的出現和走紅，有社會深層次需求的背景，反映了長壽時代的必然趨勢。

人工智能會使未來的社會分工出現嚴重兩極分化，作者把這種現象稱之為“中間行業被掏空”——最頂層的、需要大量原創性工作的行業，比如科研、設計、文化創意產業、娛樂業、教育業等等會得以保留，且還會發展得更好；一些較底層的、不需要太多科技含量的服務產業， 也會得以保留、發展。

除了上述“兩頭”以外，中間大量的科技含量一般、具有重復性、標準性、容易被指令描述清楚的行業，可能會被人工智能無情取代。

未來社會行業的兩極分化，也會對城市和地區的發展產生重大影響。智慧型城市和超級大城市的行業資源優勢、人力資源優勢會越來越明，。人才的匯聚效應更加顯著。

五、未來跨年齡的交往會成為主流。

在長壽時代，年齡已經不能代表你所處的人生階段，也無法代表你的能力和水平。各年齡段之間的代溝將被徹底打破，跨年齡的交往將越來越普遍。

我們需要更強的溝通、交流能力，以及開放的心態，去真誠迎接來自不同年齡階段的新朋友。不要再帶著有色眼鏡，去看待跟你年齡不同的人。

六、人們的選擇，會變得越來越慎重。

在多段式人生里，人們做選擇反而會比在傳統三段式人生里面更加慎重。在未來人們的選擇會更多，但并不等于每個選擇會更加隨便。因為每個選擇做出的背后，都意味著還有成本的存在。

在傳統三段式人生里，選擇的錯誤，帶來的成本和風險相對較小。在多段式人生里，選擇的風險其實更大。最典型現象就是人類婚戀時間的普遍推遲。許多人不愿結婚，并不是因為時間少、工作忙，實際是因為內心不愿意輕率做出選擇。

社會“反成熟現象”開始成為趨勢，年輕人害怕被限制選擇。人們不急著找工作，不結婚或晚結婚，晚生孩子或者選擇做“丁克族”，這種現象歸根結底還是因為人們不想喪失選擇權。在長壽時代，喪失選擇的人生是無奈的，并且很難向下一個人生階段順利過渡。這種成年人的“反成熟”現象是長壽時代每個人應該具備的特質。

七、長壽時代，并不是人人都能平等的享受到多段式人生帶來的精彩。

雖說長壽時代已經到來，但并不是人人都能平等享受百歲人生帶來的福利。而解決這個公平性的問題，也是政府面臨的最大挑戰，需要想辦法盡快。

對于缺乏專業技能的低收入人群，他們可能很難打破舊有的三段式人生向多段式人生過渡。這些人一旦失業，就會走入惡性循環。即使有政府的救濟，也依然是社會弱勢群體——相比富人，他們可能幾乎體會不到百歲人生帶來的無限精彩可能。

金句：

1.過去的人們被動地接受命運安排，而長壽給人更多時間思考自己想要什么，清楚地知道自己要什么——就像一條線，貫穿了你人生的各個階段，雕塑了你人生的樣子。

2.在這個時代，根據過去已經很難預期將來。人們渴望多種選擇而不是被限制，想要主動掌握命運而不是隨波逐流，想要將長壽的生命活成恩賜而不是一場詛咒。

3.唯一能肯定的一點是，向百歲人生發展的趨勢中，將涌現出很多先鋒模范、社會、公司、政府。越年輕的人越有機會摸索到新的生活模式。

4.再創造（Re-creation）比娛樂休閑（Recreation）更重要。更長的壽命意味著有更多的休閑時間。成功的關鍵是如何合理規劃休閑時間。要注重成長和學習，而不是一味花費大把時間在單純放松上。

5.我是誰？著名的Financial Times曾經建立了一個名人檔案，問他們20歲的你會對現在的自己說什么。我們換一個視角，不問20歲的自己，而是想象一下70、80歲或者100歲的自己會怎么看待現在的自己——你能確定現在的決定能夠對得起未來的自己嗎？

撰稿：李睿睿、夜里

講述：李睿睿

腦圖：摩西 ? ?