? ? ? ? 一位看似平凡，其實非凡，看似簡單，其實不簡單的宇宙公民安夫人！之前有聽過他的一次在線錄播，真的被她的氣質所感染到了，有過兩次不幸的婚姻，今天再次用事實向人們證實了，她依然相信愛，相信美好，通過自己的努力，堅強她擁有了自己想要擁有的一切，浪漫，家庭，喜歡的事業等等……今天她同樣有備而來，為同學們帶來了豐盛與美好的感受！
一生中最幸福的事，是遇到一群人，他們會點燃你的激情，覺醒你的自尊，支持你的全部，這樣我們就稱之為團隊，一生中最慶幸的事就是遇到一件事，喚醒你的責任，賦予你使命，成就你的夢想，我們稱之為事業。安夫人的這段話，大家都被感染到了，猶如一束光，照亮你我更好的前行。
她用自己的故事教會我們，女人要永遠向前看，做好自己！安夫人也帶領我們從新復習了高效閱讀九部發。
1.外部準備—1分鐘
2.內部準備—1分鐘
3.調動潛意識—30妙
4.設定時間和目標—2分鐘
5.寫下問題和關鍵詞—5分鐘
6.心流全腦閱讀—15分鐘
7.畫思維導圖—20分鐘
8.輸出有價值文章—10分鐘
9.說出去，教會別人—5分鐘
懷揣著激動的心情用高效閱讀方法看完了，著名馬歇爾.盧森堡博士發現的溝通方式，非暴力溝通，使人們情意相通，和諧相處的非暴力溝通。
通過這本書我們能夠
1.療愈內心深處的隱秘傷痛；
2.超越個人心智與情感體驗；
3.突破引發沮喪、焦慮的負面情緒；
4.用不帶傷害的方式化解人際沖突；
5.學會建立和諧的生命體驗。
讀完之后簡直不要太棒呢，一定要反復的看，真正內化成我們想要的。全書圍繞非暴力溝通非暴力溝通4要素展開來，觀察，感受，需求，請求。
使用非暴力溝通讓愛融入，在溝通當中學會良好的傾聽，傾聽要素，專注，全身心，體會他人的感受，給予反饋等等…
請求幫助，了解他人的反應，請求反饋，明確雙方談話目的，提出具體要求。
學會愛自己，表達憤怒，避免傷害，重新獲得生活的熱情，最后非暴力溝通表達感激方式三個部分，我們需要說出1.對我們有益的行為，2.我們的哪些需要得到了滿足，3.我們的需要得到滿足后，我們是什么樣的心情。
學會非暴力溝通，讓生命充滿愛，每個人都可以做到，我們都可以得到我們想要的幸福，加油！
值得反復咀嚼的一本書，加油的。
