我，一個中年胖子男，吸煙已有十三四年的歷史了，盡管其間已有N次加入到戒煙隊伍中來，但終因意志不堅定，最長堅持了一個月，最后還是倒戈再次加入吸煙大軍中，而每次戒煙失敗之后，自己吸煙的功力似乎都又強勁了不小。

三四年前，自己看到過一篇文章，說是男人在三十五歲之前把煙戒掉，自己的呼吸器官還是可以再次恢復活力的，于是我似于又有一個可以暫時不用戒煙的理由了。而今年，正是我滿三十五歲的時候。

其實，開始并沒有想過戒煙的，這個月初，自己得了感冒，喉嚨發炎，連吞口水都困難，而這些吸煙的時候，感覺也總不對味，原來一天至少抽一包半的，這天居然只抽了幾支。而一兩天后，當自己喉嚨好了之后，又突然一天噴嚏連天，吸起都有些困難了。

于是就是樣，戒煙開始了。

其實自己以前戒煙，也是從自己生病的時候開始的，首先一個，自己身體就不允許呀，抽起都不對味，再由于身體問題，總得休息吧，于是就睡覺，這樣大量減少了自己吸煙的生理條件。

當自己兩三天身體恢復之后，或是煙癮就會上來了，當你真安心要戒掉的話，你需要給自己準備一些哄嘴巴的東西，或口香糖，花生米之類的。我覺得，吸煙除了意識上對煙有種依賴之外，生理上，簡單一點，就是嘴巴，對煙也是有一種依賴的。平時煙一支接一支，嘴巴總是玩得很開心的，而這戒煙讓嘴巴閑下來了，自己有些不太開心了，記得自己才開始戒的時候，有時都覺得自己嘴皮有些發麻，總想要吃點啥東西才行。

再一個，就是多睡覺，沒戒煙的時候，很多時間玩到一兩點，然后煙也抽到一兩天，雖然明知這樣對身體傷害很大，卻仍然停不下來。戒煙開始之后，基本十點就上床睡覺了。再想抽，也不至于睡著還抽吧。

思想上，想想，世界是美好的，美女是無窮的，無論如何，咱也得對得住這咱這雙明而這的眼睛呀，如果過早的沒命了，這眼睛也自然沒法使了，這實在不科學呀。

戒煙兩周了，遠遠不能說成功了，只能說是一個開始。

這一段不吸煙的日子以來，感覺自己的呼吸更好了。作息時間也更規律了，又重新開始了跑步，準備開始減肥?！爸心攴首幽小边@名號實在是不怎么好聽。