現(xiàn)在堅(jiān)持兩年了，說不上什么具體的好處，但是我覺得跑步這件事改變了我的一生：

1.我清楚的記得第一次到操場上跑了2圈800米就累成狗；

2.那時(shí)候每天早上去操場上跑，在很長一段時(shí)間最多只能跑3圈，甚至聽不完一首歌；

3.那時(shí)候沒辦法想象，一口氣跑20分鐘是怎么樣的一種體驗(yàn)；

4.一個(gè)人跑的時(shí)候真的很無聊，不停的邁步，擺臂；

5.跑過清晨，跑過深夜，跑過風(fēng)跑過雨；感受過夏天35度的高溫下汗流浹背，感受過冬天的冷空氣從鼻孔穿透胸腔；

6.有時(shí)候也會(huì)很想哭，問自己一切都是特么為了什么！

當(dāng)回過頭去看的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)一切都是很值得，每一分痛苦都獲得至少10分的收獲：

1.別人的贊賞；每次跑步都會(huì)發(fā)朋友圈，現(xiàn)在每個(gè)人看到我第一反應(yīng)就是我是個(gè)很有毅力的人，能堅(jiān)持跑步；

2.看到自己進(jìn)步的驕傲；最開始我以為一口氣跑5公里是極限的時(shí)候，去年3月份我一口跑了10公里；然后我以為那是我的極限；這個(gè)禮拜天，我將去無錫跑人生第一個(gè)馬拉松，42公里；

3.無比的自信；連跑步這么難，這么枯燥無聊的事情我都堅(jiān)持下來了，有什么事情我做不到？

4.健康的身體；跑步帶來的好處是全方位的，我經(jīng)常能感覺到在身體里滾動(dòng)的活力；

5.對身體極限的好奇；跑步讓我一次又一次突破原先以為自己肯定做不到的事情，讓我更深刻的體會(huì)到：大多數(shù)人努力程度之低完全沒到拼天賦的地步；

6.全方位的提升；無論是工作還是生活都前進(jìn)了一個(gè)臺(tái)階，做什么事情都有條不紊，有一種一切盡在掌握之中的感覺；

7.謙卑的心態(tài)；操場上、在馬路上、在西湖邊，我會(huì)遇到很多年紀(jì)比我大，跑的比我快，跑的比我遠(yuǎn)的人；跑圈時(shí)甚至還遇到過一個(gè)阿姨10公里把我套了2圈，每當(dāng)我覺得自己了不起時(shí)，就會(huì)想想他們，看到自己的渺小。