1.積極的自我暗示能夠傳遞給人無限的正能量，比如說通過設(shè)置一些正面的、積極的詞語進(jìn)行暗示，盡量使用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)，如“我一定能成功”，這樣能創(chuàng)造出一種令自己相信的感覺，讓自己感到完全合適的肯定，并對自己進(jìn)行重復(fù)暗示，這樣就會使得積極的暗示置于自己的潛意識中，成為自己積極行動的源泉。（不錯的方法，可以試一下）
2.工作上我在給自己制定目標(biāo)的時候，有時會發(fā)現(xiàn)目標(biāo)太大并且不容易實(shí)現(xiàn)，如果僅僅憑意志力去堅持的時候，我們會發(fā)現(xiàn)很容易倦怠，甚至想放棄，這時我會將目標(biāo)分解成幾個小目標(biāo)（具體的行為），每完成一個小目標(biāo)就給自己一個獎勵，這樣的話能夠提高我們完成目標(biāo)的積極性，而且對意志力的提高也很有幫助，至少我沒有半途而廢，會讓自己有小小的成就感，沒有因?yàn)橹型拘纳氲《艞墶?/p>
3.誠實(shí)記錄的確是一個簡單有效的方法，但是我們往往會自欺欺人，害怕看到這樣的數(shù)據(jù)，害怕為此做出的改變會超過自己的預(yù)期，從而心生怯意，不愿意去記錄。每個月末我都會抱怨“這個月的工資都用到哪里去了”，然后仔細(xì)回想?yún)s也只能是個大概，甚至基本對不上賬，所以養(yǎng)成按時記賬的好習(xí)慣，能讓我們清楚的記錄每一筆開銷，哪比開銷沒有必要，哪比開銷超支了，也會讓我們對下個月的開銷做一個理性的規(guī)劃，從而避免盲目消費(fèi)。現(xiàn)在我也決定每天記賬，希望自己能一直堅持下去。
今日話題：2017年過去了四分之一，你的計劃實(shí)現(xiàn)了多少？有什么收獲呢？
1.通過二級建造師增項考試，目前正在按照計劃備考。
2.通過注冊安全工程師考試，目前還沒進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。
3.考研，目前還沒進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。
4.每個月讀一到兩本書，做好讀書筆記，打算從4月份開始。
5.加入小灶群，堅持做好每天晨讀感悟，爭取加入正式群。
收獲：好久沒有進(jìn)行寫作了，而且自己本身文字功底就不好，幾天晨讀下來都感覺寫的很費(fèi)勁，有時候簡單幾句話都要憋半天才能寫出來，覺得自己的知識儲備太少了，寫的有些吃力，有種書到用時方恨少的趕腳，但是我相信只要堅持下去，一切都會變好的。
