昨天，聽了永澄大大的分享。學會了如何覺察自己的情緒，利用分身術和覺察表，刻意的練習，將自己從不知不覺的無意識任由情緒撒潑，到先知先覺的理性引導，善用情緒表達內心。
不知不覺你已經離開我， 后知后覺我該好好生活...——周杰倫《龍卷風》
今天，小猴又要跟著大大的第三次課程，探索“信念”的力量咯...
信念是一種存在于我們意識層面的能量。
有正信正念，可以積極面對人生的坎坷，并且幫助他人渡過難關。
人之所以迷茫，多數就是信念不足。“正其心念”更是修身立命的必經之路。
所謂修身在正其心者，身有所忿懥，則不得其正，有所恐懼，則不得其正，
有所好樂，則不得其正，有所憂患，則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。此謂修身在正其心.——《大學》
信念來源于哪里呢？
歌曰：
甜面包熱燙加強，行為確認反映得；
溝通學習加成長，觀念遷移總結得；
絕處生機一心求，腦洞開大想象得；
趨利避害心畏懼，前世基因帶來得；
那么想要把握自己的信念，需要如何達成呢？
首先要練好分身術，做到“念起即覺”，避免無意識的被情緒帶走；
接著要通過甜面包熱燙，“靜觀其變”，了解其發生規律，并找到改變這個舊循環的關鍵節點（甜面包熱燙模型）；
最后是要轉變信念和語言，通過積極的表達將其強化，做到“口吐蓮花”；（這邊有覺得太跳躍的，請關注“易仁永澄”博客或微信公眾賬號，么么噠~）
如果上面這些還不夠，永澄大大特別給出了一個更加容易上手的“積極信念模型”。
喚作“白兔愛肥鵝”（為什么我首先打出來是“白塔埃菲爾”，難道我是河妖？哈哈哈~~~~）
內容如下：
Best： ? ? ? ? 當下表現即最好；
Three： ? ? ? 狡兔三窟方法足；
Abundant： 用心找尋資源多；
Flexible： ? ?靈活機動隨機變；
Effective： ? 效果為先再原理。
通過這樣的模型強化自己的信念，不斷將小我的力量進行轉化和清理；
最終從消極避世的“窮人思維”死循環中解脫出來~
窮人思維：have do be富人思維：be do have。
在小猴這里的應用即是：我的使命是什么？我的定位是什么？我是什么樣的人？我需要為我自己做點什么？我需要為他人做點什么？慢慢來，持續做。每個人都是棒棒噠，我也不例外哦！！
如果我寫的不太清楚，請百度搜索易仁永澄老師博客“易仁永澄”，或者關注“易仁永澄”、“幸福進化俱樂部”微信公眾號。
莫在等待中蹉跎了時光，莫在消極中耽擱了成長。
我一個逗比都如此努力，只為和你相遇在不遠的前方....
（寫給自己的...）
矮油，寫完了~~
想對訓練營有更多了解，可以，可以先學習課程《成為高效能人士，你就差這個習慣》。
“分身術訓練營”是由幸福進化俱樂部發起的元習慣提升類產品。活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
2016-10-11
姚小猴于南京
