單位退休同事李工有事兒回單位，拉住他聊天：李工，退休后的生活怎么安排的呀，出去旅旅游看看大好河山啥的？他的回答是：嗨，也沒怎么安排，每天買買菜，做做飯，出去溜溜彎兒一天就這么過去了，感覺也挺忙活的，也沒時間出去旅游。
閨蜜們計劃約著出來喝個咖啡，聚個餐，給我打電話，我說不行啊，我周末得在家帶孩子呀，沒時間啊。
領導的頭發都蓋住耳朵邊兒了，我們說，領導該理發了，得注意點兒領導形象啊。領導笑笑說，確實是該理了，總想抽個時間去，最近一直忙沒抽出空呢。
同學來北京出差，我說哪天晚上你有空，抽時間見個面吧，微信回復我說：沒時間了，我明天就得走了，領導還等著我回去匯報呢。這次來得匆忙沒提前聯系你，下回吧。
老媽給我打電話問我端午節回不回家，我說可能回不去了，房子在裝修得盯著，沒時間回家了。
“沒時間”似乎成了我們的口頭禪，耳邊隨時充斥著這個詞語。我們每天似乎都被各種事情充斥著閑不下來。總有忙不完的事情，而且，似乎每一件事情都時間緊張。
早晨起床、穿衣、洗漱、吃早餐、趕公交地鐵，每一件事情都精確到分去計算，被擠成照片也要搭上這一班車，否則就有遲到的風險。
地鐵里的換乘車站就像一個大流量吞吐機，嘩啦下來一批人，嘩啦一下又瞬間消失在另一班地鐵上。每個人都面無表情形色匆匆，似乎腳下都有一對無形的風火輪一般飛速前行。
馬路上，所有擁堵的車輛都心浮氣躁，不停地按喇叭，不斷加塞并線，爭先恐后走應急車道。
在公司，上級領導催著你交報告，下屬催著你做決策，所有事情都十萬火急。
公共衛生間里，排隊的人都不是安分地站著等待，總要時不時抬頭伸著脖子側身張望著前面看有沒有人出來，好像下一刻就憋不住了，隊前的人總有一種隨時被加塞的威脅。
急診室里，每一個人都叫喊著疼死了，醫生快點兒，我不行了，都想優先得到救治。
你看，我們之所以沒時間是因為我們太著急了。
我們總是這么著急，著急吃飯，著急睡覺，著急趕路，著急工作，著急生活。這種急迫的心情把我們弄得很緊張。
也許你會說，不緊張起來不行啊，趕不上節奏啊，跟不上時代啊。城市建設日夜兼程，社會發展日新月異。兩三個月就立起一座高樓大廈，一個月不去商場里面的衣服就全都換新一遍，一周就有一個新的手機應用，每天都有一個新的實事發生，每個小時網站上的首頁文章就更新一次……
我們怎么能慢？慢下來就意味被淘汰。所以，我沒時間聚會、沒時間回家看父母、沒時間出去旅游，沒時間看風景，甚至我都沒時間想一想我為什么沒時間。我得像一個陀螺一樣不停旋轉。
但是，陀螺轉久了也會壞，機器也有使用壽命，況且，人不是機器，人有思想。我們的身體需要休息，我們的心靈需要除了忙碌之外的補給。所以，我們需要“慢”，需要“停下”。
親愛的，停下你的腳步，放下“著急”的心情。陪閨蜜喝一杯咖啡，給自己理個發，跟同學見個面，跟父母說說話。我相信，這些都占用不了你太多時間，就看你想不想去做。
這是一種心情，一種狀態，一種生活態度。我們需要調整的就是這種態度，我們可以調整自己的步伐，可以放慢腳步，也可以放下這種“著急”的心情。只要你愿意！
這樣的調整不會耽誤你的工作，更不會影響你的生活。如果有影響的話，那也是積極的影響。陪閨蜜喝一杯咖啡，跟父母說說話，會使你拉進與親人和朋友之間的距離；換個發型，給自己買件新衣服，會使你更加自信和從容，會使你更愛自己；出去旅旅游，看一看不同人的生活狀態，會使你反觀自己，更加熱愛生活！
所以，我們需要在這種高節奏的生活狀態中警醒，需要在這樣的速食時代放松心情，調整生活態度，讓心態變“慢”變從容。
親愛的，請放慢腳步吧，請放松心情吧，請調整好心態吧。
請聽一聽花開的聲音，聽一聽海浪的聲音，聽一聽內心搏動的聲音。
請看一看白云在天空變幻的姿態，看一看孩童歡快玩耍的笑臉，也請從容地看一看人間美麗的滄桑變幻。
