2017-11-26
昨晚特別想抽煙，忍住了，繼續堅持
我想講一下 昨晚的事情，做一個自我檢討
你要記住，妹紙只是喜歡你的嗓音，或者說 她只是太無聊 你的聲音比較好聽而已 并沒有 對你有好感，要學會拒絕，亂七八糟的妹子不要招惹，到頭來都是一場空，現在的姑娘 好姑娘早就被搶光了， 大部分比較物質 膚淺 癡迷臭皮囊。而你 典型的無產階級，這輩子就不要指望妹子了。有陪妹子聊天的時候 不如去看看書，健健身
昨晚聊的有點過頭了，跟著自己內心的想法，其實 你根本就不想跟他們聊天，只是礙于情面而已

昨晚沒睡好，一直躺到 12 點起來， 要改
吃過飯出門辦理了社保卡
買了冬裝
一件紅色的風衣
一件特別暖和的羽絨服
一件外套
一件羊毛衫
嗯，總體購物體驗比較好，只是沒想到批發市場價格這么高，不過衣服我很喜歡。

購物體驗好，最重要的是 堅持健身 改善了 自身形象，身體挺拔了，精神好多了，無論穿什么衣服 都很有精神
堅持護膚，皮膚很好，給人很干凈的感覺。
這段時間的堅持 有了一個滿意的結果。感覺很棒

坐在回家的公交上，看到夕陽染紅的云彩，美啊，我有好久好久沒有看到過這么好看的云彩了。美到極點了

關于飲食：
往常健身完 都會特別餓，回來路上會忍不住吃很多東西，熱干面，雞腿 等
這次健身前 泡了一大包的麥片，分量很足。所以。。。健身結束后 沒有那么餓
就是回到宿舍，吃了幾包鳳爪（這個也要戒）

晚上健身，想了很多。雖然健身很累，我還是堅持了下來，累了就歇會，能承受多大的重量就用多大的重量，沒力氣了，就緩一會。 等有力氣了 繼續鍛煉。
這種處理方式很適合套用到其他地方，好吧，我覺得還是 盛神 篇 悟到了 蠻多東西。把自己悟出來的東西 應用到實踐中。去完善和修正

今天 沒有看新的東西
還是在 體會 “九竅十二者，氣之門戶，心之總攝也”