1.感恩回到溫暖的昆明，回到舒適的家，家鄉寶一個。

2.感恩昆明明媚的陽光，從青島回來看到這樣蔚藍的天空，藍得都覺得不真實，所有每次出去如果看不到藍天白云，就非常想家，原來我是想家鄉的美和純凈。

3.感恩媽媽回家了，昨天晚上回來媽媽肚子疼得厲害去了醫院，打針，檢查，結果沒什么問題，沒危機生命的急癥就回家慢慢調理吧，也感恩自己這幾年的折騰，各種學習，媽媽從每年住院兩三次到三年沒有住過院，疾病只能靠調，靠對抗治療，靠打針吃藥是無法根本解決的，感恩我走在這條路上。

4.從記事起媽媽就一直生病，一直在疾病的恐懼中，對媽媽也有很多的埋怨，多希望有一個身體健康，快樂的媽媽，就是因為媽媽才讓我走上了身心自然療法這條路，對疾病有了更深的了解和領悟，生命中的每一個困難，問題當你能去面對，背后總是有巨大的禮物，感恩媽媽讓我走上這條路。

5.從火力全開回來，自己內在的思想發生了改變，對于酵媽媽事業有了不一樣領悟，更多的想去分享這份健康的，愛的事業，讓更多的人走進酵媽媽，用上酵素桶，源于思想的轉變，今天和小株做了溝通，感恩小株立馬就轉款升級了代理，感恩這份信任，我們一起在這條路上走下去。

6.感恩朋友今天給我帶了兩瓶她自己第一次做的火龍果酵素和菠蘿酵素，顏色，味道都棒棒噠，她反饋朋友很喜歡，8瓶一下就喝完了，她兒子也愛喝，真的很開心。

7.感恩妹妹凌晨去車站接我，感恩她這么多年來一直默默得支持，鼓勵著我，有妹妹真好！

8.感恩心靈組織的這個活動，開始因為交了200元錢，我因為超時完成，早就對賭失敗了，200元已經沒了，在寫感恩日記的過程中都要梳理每天的人事物，之前覺得自己沒太多朋友，覺得自己太封閉……寫著寫著發現有很多人幫助，支持著我，每天只要自己愿意也和很多人發生著鏈接，并不是我所想的，只要我愿意，也可以去幫助鏈接更多的人，我的人生我說了算。

9.下午朋友走后，美美地睡了一覺，感恩時間自己掌控的日子。

10.晚上炒了乳腐紅薯葉，味道真不錯，有乳腐的咸香，有紅薯葉的滑爽，感恩一個簡單的素菜都能吃得美美噠！

11.今天晚上火力全開分享，我是第一個，也沒準備，就是隨心分享，過程中有結巴，不順暢，對自己有批判，也有感覺很好的時候，完全沉浸在那個感覺里，隨后聽到毛毛清晰有條理的分享對自己更評判了，最后整理錄音也沒有把自己的整理上去，時間緊是一個點，更多的是對自己的不滿意，感恩看到對自己的評判，也接納此刻的這個評判，在接納自己，愛自己上還有很多功課可以去做，感恩功課來啦。

12.感恩爸爸這些天一直默默地做了很多事，本該享福的年齡，還在為我們付出，謝謝您爸爸！