1.感恩清晨醒來，還活著，還能呼吸。
2.感恩此刻我的手指很靈活，可以順暢地打字，頭腦清晰，可以回憶今天一天的大小事情。
3.感恩早上送兒子上學，兒子走得很快，我只能一路小跑，過馬路時讓兒子帶我過馬路，要讓他學會安全常識，差不多也可以自己上學，回家了，兒子也很樂意，過馬路拉著我的手，因為天氣冷，過了馬路又把小手放回口袋里了。
4.感恩今天逆齡90天計劃第一天，喝了一大杯姜棗酵素喝二袋古方膳食，一大群人一起做同一件事情，也挺好玩，互相給力，互相督促。
5.感恩在小區里跺腳35分鐘，閉著眼睛，聽著奇跡30的早課，不知不覺就35分鐘了，這兩天左膝蓋有些痛，跺一會后，左腳用力跺，有痛感，但很爽，通則不痛，痛則不通，把不痛的地方通過這種強而有力的振動把它震痛，就不痛了。
6.中午爸爸邀請老朋友在樓頂烤燒烤，幾個差不多都是70歲左右的老朋友，有說有笑，聊過去，聊現在，當說到不開心的事情，幾個老朋友會特別有覺知地說，今天只聊開心的事情，這樣真好，大家都開心，烤豆腐，小瓜，最受歡迎的是烤土豆，大家都吃得很開心，我帶了幾瓶酵素給大家分享，70歲的人身體多少都有些問題，聽到媽媽喝酵素后血糖平穩了，徐大爹也想試試 ，感恩美好的中午，感恩美味的食物，感恩酵素！
7.這兩天早上媽媽起床都頭暈，今天一測血糖，才5.1，低血糖了，喝酵素快4個月了，媽媽的血糖從一天打3-4次胰島素還不穩定、忽高忽低到一天打一次胰島素，還很平穩，到這兩天的低血糖，酵媽媽鮮釀酵素真的很棒，簡單，方便，實惠還很有效，相信過不了半年，媽媽的血糖血壓應該會更平穩，也許都可以不打胰島素了，感恩酵媽媽如此好的產品，為更多的家庭帶去健康，快樂！
8.從青島回來真的感受到身體健康的重要性，這兩天在慢慢調整，從睡眠，飲食，運動，營養一起調整，更多地去覺察疾病對我的意義，只有從心靈真正解脫，真正看到疾病要告訴我什么，才能真正的獲得健康，感恩身體的不離不棄，給我那么多的信號，讓我調整自己！
9.感恩手機的陪伴，互聯網時代 手機讓我們的生活變得方便 ，簡單，有趣！
10.前幾天做的山楂酵素已經沒有多少了，全部出桶后，準備用酵渣做山楂卷或山楂糕，做成什么是什么，打碎，加糖熬煮，需要不停的翻炒，不一會，已經粘稠了，水分蒸發地差不多了，把它平攤在錫箔紙上，入烤箱小火慢慢烤，第一次做，也不知道是啥樣，反正味道不錯，酸中帶甜，因為自己做的，更多了一份愛在里面，味道很不錯，明天早上就知道是膏還是啥，管它是啥，好吃就行，還享受了做的過程，感恩巧巧的自己，自己亂折騰，還不錯！有想吃的嗎？
入烤箱前，明天上成品！希望賣相不錯。
11.感恩這兩天女兒作業不算太多，可以早點睡覺 ，每天在學校十幾個小時，回家真的應該有一點自己的時間，讓大腦稍微放松一下，現在只希望每天看到女兒回家開心就好，身心健康比什么都重要。
12.感恩兒子真的很自覺，這幾天的作業量真不少，可小家伙都是自己主動做完，有時也抱怨幾句，要我在旁邊陪一下就好，都能自己快速搞定，兒子比較簡單，不會去想太多，曾經有一段時間做作業很磨蹭，后來弄明白是因為作業做完沒有事情做，沒人陪他玩，知道原因就好辦了，隨后的作業基本都能很快完成，真的沒有不好的孩子，只有不成長的父母。
