我已經(jīng)為了換工作的事焦慮了21天了。
要不要換工作，換什么工作，什么時(shí)候換，換之前我需要惡補(bǔ)哪部分知識？
用5W1H拆解了問題。
明確了要換工作這件事。
但仍然無法靜下心來去做準(zhǔn)備。
每天都花大把的時(shí)間去看心儀的職位的崗位要求，一會(huì)兒覺得自己肯定能搞定，一會(huì)兒又在想其實(shí)這個(gè)我沒做過，真遇到了事兒該怎么辦。
惶惶不可終日，無心學(xué)習(xí)，無心完成現(xiàn)在的工作。
直到看到李欣頻老師的一個(gè)采訪，她的一段話一下子安撫了我躁動(dòng)不安的心。
放下焦慮，更多信任。
你擔(dān)心自己做完有沒有人喜歡，擔(dān)心自己能不能完成，你的能量80%花在這個(gè)上面，這樣的事情會(huì)帶來更多焦慮。就好像你的心靈實(shí)驗(yàn)室有很多雜質(zhì)，你沒法觀察到自己真正喜歡的事。
你要學(xué)會(huì)信任自己，當(dāng)你信任自己，你就開始信任一切，信任整個(gè)世界。
為什么這么焦慮不安？
因?yàn)椴幌嘈抛约嚎梢宰龅健?/p>
因?yàn)閺膩頉]有成功過，所以不相信自己可以做到。
因?yàn)殡m然努力過，但是堅(jiān)持住，所以不相信自己可以做到。
因?yàn)橄胍龅氖乱呀?jīng)在內(nèi)心更新了五六個(gè)版本，可是一次都沒有實(shí)踐過，所以不相信自己可以做到。
每一次在心底里不以為然的想著這有何難時(shí)，其實(shí)根本不知道該從哪里動(dòng)手做起。
每一次在心底里咆哮著事兒不應(yīng)該這么做時(shí)，其實(shí)自己也沒有為以為正確的方式做過努力。
每一次在心底里掙扎著我要變強(qiáng)時(shí)，其實(shí)尚未弄懂為了變強(qiáng)這件事是靠一件一件小事一點(diǎn)一滴開始的。
怎樣才能讓自己不焦慮？
相信自己能做到，并且開始一件件去做就好。
