“我總是對此刻，當下，充滿感激，不論它包含了什么。”——艾克哈特·托勒

這句話雖然直白，但也不失深刻。

當我們早早跨入成人行列，煩惱也隨之增多，經歷過一些所謂的坎坷后，我們腦海中時不時會冒出一個問題，人生的意義到底是什么?

有人說，人生的意義在于不停探索未知領域；有人說，人生的意義在于給社會創造價值；也有人說，人生完全沒有任何意義，造物主給了我們生命，不是我們自己的選擇。我們的存在只是為了存在而存在。像宇宙、像太陽、像地球，存在的意義只是因為存在；

等等......

其實都對，只是每個人看問題的角度不同。

如果讓我來回答，我的答案是：活在當下，學會做自己的主人。

世界上最難的事是始終如一，世界上最易的事是變化無常。萬事萬物無不遵循這一規律，變化是自然的本質！坦然面對一切，亦是當下最明智的選擇。

你可以回憶過去、憧憬未來，甚至也會很享受這項活動。但我們需保持正念，讓意識不在虛擬的思維世界里發散、徘徊，而是更多地專注于現實的事物。這樣你才能更好地感受現實生活的充實與美好。

你有時會擔憂、會焦慮，也會發無明之火。是因為我們在用大腦中的負面印象和幻想中的未來進行疊加，而覆蓋了當下真實的生活。問題只存在于你的大腦中，而非現實中。過分沉溺于腦海中的印象和想象，有時會錯失機會，錯失生活。

其實從來就沒有什么突然，所有的突然只是因為對日常生活中的信號視而不見，無論是我們的情緒還是生活中的偶然事件，失去了覺察的我們真的還好嗎？

想來想去我們依然迷茫的原因是：我們大多時候只會用大腦思考，而不懂得用身體去體驗，也不懂得用心去感悟。就像我們有時會羨慕別人的成功，卻看不到別人背后的付出，看到別人失敗了，就以為自己也會失敗，就不敢去嘗試?；钤诋斚?，就要賦予自己勇于嘗試的勇氣。

時間稍縱即逝，人生越是短暫，日子就越要過得豐盈，難道不是嗎？

過去是記憶中的情感與情緒，未來是大腦意識中的幻覺，只有當下的體驗，才是真正的安在。