祝你成功
減量戒煙法，是眾多戒煙方法中的其中一種，但它并非適用于任何人。不同的人使用，效果也會有所不同。
減量戒煙法是否適用于你呢？先回答以下幾個問題吧：
1.減量是因為太想吸煙，還是太想戒煙？
2.每抽一支煙時都非常享受嗎？
3.一天之中，渴望這支減量煙多長時間呢？24小時？
4.“只抽一口肯定無害”腦海里出現(xiàn)過類似的想法嗎？
如果你的回答依次是：太想吸煙、非常享受、一大半時間都在渴望中度過的、經(jīng)常出現(xiàn)類似的想法。說明你是一位既想屈服，又想下定決心堅持到底，但最后還是變成了妥協(xié)的輕度煙民。
為什么會被定義為輕度煙民？
是因為控制吸煙量的本質(zhì)，其實就是另一種形式的輕度吸煙。而輕度吸煙是分了種類的，主要區(qū)別就在于上癮和不上癮，欲望強烈和零欲望煙民。
由此可見，減量戒煙法更適用于吸煙不上癮、零欲望的輕度煙民。至于有煙癮且欲望強的煙民來說，通過控制煙量往往適得其反，到最后都上演了一幕“煙癮越來越大”的情景劇。
如果減量戒煙法并不能讓你消除吸煙的欲望和渴求，那就盡量做到一支不吸，別再滑向香煙的深淵里！
