穴位對每個人都不陌生，但是身體的具體穴位在什么地方，在身體上面起到什么作用我們都不知道，那個穴位對我們的身體健康的好處我們也不知道，讓你看了下面的圖解對身體一目了然！
咳嗽、心絞痛、高血壓、失眠、便秘、牙痛、頭痛……這些都是我們生活中經(jīng)常遇到的問題，除了吃藥治療，還有什么方法讓病痛立馬緩解呢？
只要學(xué)會利用我們身上的治病開關(guān)，一分鐘就能見效
1、一分鐘降血壓
按揉百會穴
取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外。
2、 一分鐘緩解心絞痛
按壓中沖穴
按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。
3、一分鐘緩解心慌氣短
按壓勞宮穴
按壓神門穴
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
3、一分鐘緩解頭痛
按壓風(fēng)池穴
按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立馬緩解。
4、一分鐘緩解牙痛
按壓合谷穴
按壓肩井穴
按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛馬上緩解。
注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。
合谷穴的作用
一是能清熱解表；
二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。
5、一分鐘緩解胃疼
按揉足三里
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
（各種胃病不適都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）
足三里穴的作用
一、扶正培元，強脾健胃；
二、促進新陳代謝，強壯肌體；
三、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。
叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。
6、 一分鐘消氣
按揉太沖穴
按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。
7、一分鐘止喘
按壓太陽穴
用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘。
8、一分鐘治腿抽筋
按壓承山穴
用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止。
9、一分鐘止鼻出血
按壓涌泉穴
用力按壓涌泉穴一分鐘，一般的出血即可止住。
足三里穴的作用
一是清腦醒神，
二是安神定志，
三是清熱散風(fēng)。
對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂俊⑶搴矶ㄐ闹πА？梢越笛獕海纱龠M局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。
10、一分鐘緩解咽喉疼痛
咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！
11、一分鐘止咳
用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立馬緩解。
12、一分鐘對付打嗝
用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
13、一分鐘對抗失眠
用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)
14、一分鐘緩解便秘
用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗，大家可以試試哦！小孩子更靈驗！
