每個人運動到一定程度的時候都會產生快感。

原因并不復雜，因為運動會讓我們分泌多巴胺，它能使人感到愉悅和興奮。只不過每個人的敏感度不同，體會到快感的強度和所需的時間也不盡相同。

所以在沒有體會過這種快感的人眼中，那些堅持跑步的人確實很了不起。但是對于體會過的人則是“干脆停不下來”。

如何有效地“撐到”快感來臨就是我們每個人需要考慮的部分了。

比如你希望自己孩子有個健康的身體，那就要以身作則去示范給他看，如何保持身體健康?；蛘呦胂胱约阂驗椴簧《澥∠聛淼尼t藥費，那每天跑步就像是在賺錢吧。

不論是何種意義，總要找一個讓自己“想想就興奮”的動力。這樣你就不會覺得運動是件苦差事，等到體會到運動的快感后，那就更是不能停下來了。

上面是笑來老師的文章，堅持這詞在我的字典里慢慢也要去掉，之前我一直把工作當成興趣。這樣就可以解釋了工作就是生活。之前一直解釋不出來，因為有些同事是把生活和工作分開的，我感覺這樣工作成了一種負擔。人的一生有差不多一半的時間都是在工作，如果真的是負擔那樣是挺可悲的一件事情。