寫在前面
最近在讀采銅的《精進：如何成為一個很厲害的人》，為了讓自己能夠更深入的理解書中的內容，我將會按照書中的章節來做讀書筆記。
這本書共有七個章節，分別是時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功。
這是第三篇，關于行動。行動是一切的歸依，是所有東西的落腳點亦或是起點。
正文部分
1、當一件事，你不知道怎么做的時候，就直接開始做吧。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。
很多時候，有一些事情我們總是沒有去做，其背后的原因是什么呢？比如寫作這個事兒，很多人都想要寫作，希望自己也能夠像很多自媒體一樣。但是這些人中間，往往只有極少數的人才會真正去寫。這是為什么呢？
按照采銅的說法就是，“我們內心的懶惰、恐懼和僥幸附帶各種各樣的借口，在本該有的行動之前樹起了重重無形的阻礙。這些心理上的阻礙往往超過了這些行動本身的難度?！币簿褪钦f，我們沒有去做某些事情，并不是因為這件事情真的很難，更多的是因為我們給它加上的重重阻礙。
而在這種情況下，我們需要的可能并不是去找到一套完備的可操作的實現路徑，而是需要猛然沖進這件事情中，不去想那么多。所謂要成功，先發瘋，頭腦簡單往前沖，大概就是這個意思。
2、克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。
我們為什么沒去做一件事情，除了主觀上會給這件事加上重重阻礙之外，還有一個更為常見的理由：我還沒準備好。比如你可能會說，我不是不想寫文章，我是覺得自己還沒有準備好，自己的積累還不夠，想等著自己的積累足夠多的時候再開始來寫。
為什么會這樣呢？書中有一個解釋（也是較為主流常見的解釋）：這是因為中國目前的傳統教育導致的?；叵胍幌挛覀兛荚噺土暤那榫埃蠋熞恢备嬲]我們，要好好復習，做好準備，這樣等到進入考場之后就不會手忙腳亂，而是胸有成竹。然而，多年的考試經驗告訴我們一個事實，從來沒有一種我準備好了的感覺，總是會覺得這里有點不會，那里有點問題。
而正是因為這種“先準備好再去做”的潛在教育，使得我們希望做事是在萬事具備只欠東風的情況下進行。但問題是，在這個時代，我們能夠準備好嗎？時代能夠等著我們準備好了之后才讓我們去做嗎？
人生畢竟不是一場考試。學著克服這種“先準備好再去做”，對我們的意義更為重大。
3、樂于接受反面意見，有勇氣否定并重新構造自己的產品。
采銅在書中引入了“精益創業”中的一個關鍵概念，叫 “最小化可行產品”（minimum viable product，MVP）。采銅建議我們每個人都能夠借鑒這種MVP的思路，把自己做的事情當作一個最小化可行產品。
而在這里，采銅格外強調了兩點：第一，克服“自我防衛”的心態，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；第二，克服“沉沒成本”的固執，有勇氣否定并重新構造自己的產品。
這是由于所謂最小化可行產品的關鍵在于，要不斷接收外界反饋并不斷優化，從而使得產品變得更好。但關鍵是，很多人可能會認為別人的反面意見是對他的批評，對他的付出的否定，同時因為自己對這件事付出了足夠多，不愿意改變。所以采銅才會建議讀者“樂于接受反面意見，有勇氣否定并重新構造自己的產品?！?/p>
4、多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時間，完成工作中最核心部分的思考。
所謂多線程工作就是同時進行多個工作。采銅從認知心理學的角度來解釋了多線程工作的不可能性：因為在任何瞬間，人只能有一個注意焦點，這個注意焦點牽引了人的認知加工資源。（某些特別熟練、無需思考的行為，嚴格來說不算做是多線程，比如邊吃飯邊說話）
在這種情況下，人要怎樣做才能夠實現多個工作同步進行呢？采銅給的解決方案是，首先需要一段專注不受干擾的時間，完成工作中最核心部分的思考。
在進行多線程工作時，會存在一個“任務轉換”（task switching）。在書中，采銅解釋了這一概念及其影響：“心理學家早就發現，當從任務A轉換到任務B后，執行任務B的績效要明顯比非任務轉換條件下執行B的績效差，這個差異稱為“轉換損耗”（switching cost）。轉換損耗的形成原因主要有兩種，一是任務A留下的認知慣性，也就是之前已經習慣了任務A的認知情境、反應方式，這個慣性會對完成任務B造成干擾；二是做B的時候需要對B進行認知重構，重新回憶起B的相關背景和信息，這個重構也需要時間，而且可能不完整。”
想要進行多線程工作，關鍵是如何解決任務切換所帶來的影響——采銅給的方法是，對中斷點進行控制和管理，也就是對何時切換任務進行管理?！斑@個技巧的前提是，我們需要對要完成的任務進行有效的剖析，區分出“容忍中斷”的部分和“無法容忍中斷”的部分，然后用可保證的相對完整的時間去進行那些“無法容忍中斷”的部分?！?/p>
5、集中處理同質性的工作，可以減少不同質工作間的轉換耗能
基于對切換工作會帶來消耗的判斷，采銅在書中還提出了一種“圖層工作法”，這也是與第四條內容所承接。
圖層工作法實際上是基于任務所涉及的認知復雜程度和認知類型來講的，而這就像我們使用photoshop一樣，一張圖可能是由多個圖層組成的，而這個多個圖層是相互獨立的，我們只需要在同一個時間專注于做好某一個圖層即可。舉例而言，就像我們寫論文一樣，其中包括核心論點、邏輯框架、用于論證的案例和故事等。這個時候，比較高效地做法可能是，先將所有的核心論點寫好，再去梳理邏輯框架，最后在找案例素材，而不是按照一個論點+論證邏輯+對應的案例素材來進行。
6、從理論出發不一定能指導實踐，只有在實踐中通過反思積累的知識才能指導實踐
我們如何實踐？按照既有的教育模式，我們的實踐應該是在書本的知識或理論的指導下進行。然而，在生活中我們發現，從理論出發并不一定能夠指導實踐，理論存在與現實脫軌的可能性。
那么我們如何更好地實踐呢？采銅認為，只有在實踐中通過反思積累的知識才能夠指導實踐。采銅是想要借助“行動科學”來論證這一點（但論證的不夠有力）：科學理論誕生于維持其他變量恒定的理想情景，而實際問題則處于一個多種因素互相作用、相互依存又互相沖突的復雜領域之中，并具有某種獨特性。（采銅在這里無比強調實踐的作用，可能更多的是為了強調書中的如何反思的內容）
7、行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應鏈”，特別關注其中發生的意外現象
采銅在書中非常強調反思的作用，他是這樣論述的：我們置身在這個世界中，目光所及，看到的只是一個個表象。如果要通過表象看到更多，就需要付出更多的觀察和思考。在表象之上，是經由歸納抽象出來的經驗、假設和模型；在表象之下，是大量更加真實的于繁密的細節信息。那么反思和行動，就構成了在這三者之間折返的橋梁；反思和行動越多，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理念和具象事實。”
采銅還提了在行動中反思最好要注意的三個關鍵點：
保證及時性：即反思一定要及時。及時的意思是，在做完一件事情后的幾分鐘內立即進行反思，因為這個時候記憶中還保留了大量細節，此時對事件本身的遺忘和扭曲是最少的。
梳理反應鏈：即分析這件事情它是如何開始、如何發展、如何轉折、如何結束、它背后的動因、阻力以及關鍵節點是什么，這些相關因素又是如何串聯一條完整的“反應鏈”的。梳理反應鏈，有助于我們理解事件以及事件背后的運行機制。
關注意外現象：在行動中，免不了會出現意想不到的結果或現象，這些意外現象可能并不特別，關鍵在于它落在了我們原有的認知之外。因此關注意外現象，可以幫助我們意識到自己的局限。在反思時，我們應當刻意保持對意外現象的敏感，克服原有的思維惰性，通過理解意外來拓展認知和行動的邊界。
以上是書中關于行動的精華內容，其中有部分內容含有個人想法在內，建議買來一本書看看。
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