“成長比成功重要” 成功不是不重要

今天我們聊聊成長（grow）。孩子在出生后，便在潤物細無聲地成長著，身體增高，體重上升，情緒的復雜，語言的豐富，依賴關系的建立，安全感的確認，探索欲的釋放等等。家長們看在眼里，樂在心頭，發在朋友圈（經常被刷屏的FM表示理解，有空也會高興的看看下一代的茁壯成長：P）。

隨著孩子年齡的增長，自然節點大概在進入小學后，加了很多微信群，我逐漸發現家長對于孩子成長的態度，變了。成功這個詞出現了，無論是語數英的知識掌握，學校活動的積極表現，還是各種特長，乃至學校的各種規章制度，都在潛移默化中向家長和孩子傳遞一個信息：成功很重要，小兒需努力。

于是，家長們不淡定了（其實大部分也沒咋淡定過）。態度180度大轉彎（在學校和大環境的壓力下，家長算是一種很不堅定的動物種群了），對于小朋友增加各種刺激，苦心安排小朋友的作息，積極響應學校的各種要求和活動。孩子們只好在這種風暴似的轉換中自我調整。

說到這里，我承認不是來黑成功的。其實成長和成功是一對好基友，這里我們反問自己2個問題：

• （1）除了互撕，成長和成功到底是啥關系？
  • 成長是長期成功的必要條件，但不是充分條件：按照概率來講，成長帶來成功的幾率超大；要小心各種個案的洗腦，單靠機遇，資源，人脈等的成功比帝都燥熱的夜晚，透過霧霾看到的星星還要少得多。
  • 成功是由很多因素決定的，而人們的解釋大多數都是主觀、不可證偽和帶著偏見的。
  • 成功和成長是促進關系，成功帶來新的資源和自我認知（比如說提高自信，當然也可能會有負面的，比如自大），在上升階段有促進作用。
• （2）追求成功天經地義，那么我們怎么追求成功？
  • 成功的定義是：沒有定義。不同人，不同時期對于成功的定義大不一樣；更詭譎或者基礎的，成功的定義是基于價值觀的。而價值觀的沖突才是最難調和的存在。
  • 有操守不如有利益：追求成功，可以不擇手段，可以不顧底線，光憑道德的說教在現實面前經常被碾壓，即使守城成功也會耗散很多精力。從另一個角度考慮，其實誠信、守規、有操守在長期經濟利益和積極價值觀的增強上有很大裨益。
  • 群體相關感情是進化的產物：共情，犧牲，合作，信任等等和大規模社會化相關的情感功能，在進化中對于群體利大于弊，而且都能找到相應的解釋也印證。

“成長有方法” 努力需學習

《精進：如何成為一個很厲害的人》是知乎采銅的一本實體書。由于作者系知乎大v，肉麻的推薦一點也不缺，就不再引述了。很喜歡精進這個詞，滿眼都是螺旋上升的既視感，和改善Kaizen這個詞有一曲同工之妙。

全書分7部分，采銅是這樣解釋的：

在這本書中，我打開了我們人生的七個側面，它們分別是時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功。
時間是我們的坐標，我們做任何事都離不開這個坐標，所以，處理好與時間的關系，是我們生活、成長和改變的前提；
選擇往往發生在人生的十字路口，它令我們迷茫、無助和焦慮，而學會選擇也就是學會認清自己以及自己在這個世界中的位置；
行動是生命力的象征，也是解決一切問題的歸依，而令人不解的是，現代人行動的步伐越來越沉重，無力感不斷蔓延，所以我們更需要行動的勇氣和智慧；
學習是人之所以為人的一個標志，對很多人來說更是融貫一生的修行，學習的規律和技巧正是很多人需要補上的一課；
思考發生在生活中的每時每刻，但是對思考本身的思考卻顯得稀少和珍貴，當我們欲要解決工作和學業中的各種難題時，你便會發現它的價值；
才能是立身之本，但如何獲得不凡的才能對很多人來說是一個難解的謎團，解開這個謎團需要打破一些流播甚廣的迷障；
成功是一個讓人愛恨交織的字眼，無數人為了所謂的成功變成了他們原本討厭的人，而我更相信，只有堅持做一個你所喜歡的自己，你才可能實現真正意義上的成功。

Part1：時間

• 做半衰期長的事情：作者提到了”知識的半衰期“，無論價值如何，做半衰期長的事情是個好投資，做半衰期短則是差勁的投資。按照我的通俗理解，多做有助于成長的事情就好了。
• 優先做重要事情：由于工作的復雜程度，人們往往錯誤估計做完一件事情的時間。所謂一鳥在手，勝過百鳥在林。優先做完最重要的事情，即使沒有全部完成工作，也不會影響很大。而且對于沒有價值的工作，還要考慮到一帕金森第一定律：工作會自動膨脹，直至占滿所有可用的時間。

Part2：選擇

• ** 小心滿意原則：**人在面臨選擇時，通常會采用“滿意原則”，而不是“最優原則”。

• 選擇就是”審分寸“：美學家朱光潛先生說，所謂“選擇”，就是“審分寸”。而“分寸”就是“本末輕重”。

• 檢驗假設：當我們在人生中遇到某個無法擺脫的僵局時，先不妨試試這三步：1.找出潛意識中的隱含假設；2.識別隱含假設中的不合理性，進行校正；3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎上思考出“可能選項”并進行嘗試。

  • 駁”賽道假設“：錯誤的認為人生就是一場漫長的比賽，比賽的項目是設定好的，而獲勝者寥寥無幾。
  • 駁”低關聯假設“：錯誤的認為人生的種種經歷之間互相獨立，不存在什么關聯。
  • 固定心智vs成長型心智（fixed mindset vs growth mindset）。
  • 駁”零和博弈“：很多事情不是零和博弈，很多你認為是零和博弈的事情不是真的零和博弈。

• ”建設性改變“，重新來過，不用全部推到重來:人生是持續反復的構造，矯正選擇，做出建設性的改變。

• 目標懸置：為了盡量避免錯誤的假設，采銅提出3種思維框架：目標懸置；能力嫁接；特性改造。后兩個和不同領域之間的跨界融合有關，這里介紹下第一個：
  斯坦福大學在2015年10月宣布開啟一項學制改革，將傳統的集中在18—22歲區間的連續四年制學習改為可終身多次進出學校的六年制學習。他們把這次改革稱為“開環大學”（open loop university）。這無疑是一場“目標懸置”的嘗試，原本在大家看來重要而迫切的“拿到大學學位”這個任務變成了一件可以懸置起來、暫不理會的事情。這樣一來，大學學習不再是封閉性的，不再是與工作實踐分離的兩個不同的人生階段，兩者是可以靈活地交替展開的。
  

• 成長型心智vs固定心智:
  

Part3：行動

• “現在”就是最好的時機:不管怎樣，只要開始就好。種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

• “最小化可行產品”（minimum viable product，MVP）:是”精益創業”（Lean Startup）中提到的一個概念。盡快把最小化可行產品發布出去，然后根據用戶使用它的反饋來進行優化，這一過程稱為“構建—測量—學習”（Build-Measure-Learn）的循環。

• 批評是“信息”而不是“評價”：換種角度，拋卻情緒的因素，你會發現，批評本身（很可能）包含了有價值的信息，所以批評也可以理解為一種幫助。無怪乎法國作家莫里哀說：“我們越是愛自己的朋友，就越是會批評他們。”所以對待批評的合理態度是，把批評作為一種“信息”而不是一種“評價”來看待。

• 使用“精益創業”方式三要點：

  • 克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；
  • 克服“自我防衛”的心態，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；
  • 克服“沉沒成本”的固執，有勇氣否定并重新構造自己的產品。

• 任務轉換：“任務轉換”（task switching）也可以算認知心理學中的一個經典課題了。心理學家早就發現，當從任務 A 轉換到任務 B 后，執行任務B的績效要明顯比非任務轉換條件下執行 B 的績效差，這個差異稱為“轉換損耗”（switching cost）。轉換損耗的形成原因主要有兩種，一是任務 A 留下的認知慣性，也就是之前已經習慣了任務A的認知情境、反應方式，這個慣性會對完成任務B造成干擾；二是做 B 的時候需要對 B 進行認知重構，重新回憶起 B 的相關背景和信息，這個重構也需要時間，而且可能不完整。

• 分層處理：對不同認知類型的工作分層處理，例子：
  

• 練習反思：在表象之上，是經由歸納抽象出來的經驗、假設和模型；在表象之下，是大量更加真實與繁密的細節性信息。那么反思和行動，就成了在這三者之間折返的橋梁；反思和行動越多，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理念和具象事實。
  

Part4：學習

• 技能，才是學習的終點。求知分為三個層級：信息、知識和技能。
  • 最差的學習者只接收信息，貪多求廣；
  • 好一點的學習者看重知識，以記憶為目標；
  • 高手磨煉技能，只求日日精進。
  • 信息、知識和技能本不沖突，只不過技能是終點，前兩者是邁向這個終點的路與橋。
• 最有效的學習方式：做中學。
• 向游戲學習：游戲的天然優勢可以也讓學習變得自然而有趣：
  • 1.調用多種感官的即時反饋；
  • 2.動態多變的情境和挑戰避免了單調枯燥；
  • 3.與玩家學習曲線動態匹配的挑戰難度，使玩家既不會因挑戰過難而嚴重受挫，也不會因為過于簡單而失去興味。
• 反復練習的價值，在于使某些認知活動可以自動化進行，從而為思考時所用的工作記憶騰出寶貴的空間，以用于更具策略性的活動。
• 設計式操練：“設計”有一個非常流行的定義：設計就是解決問題。因此設計式操練的好處，就是迫使學習者為了解決某一個現實的問題，綜合性、創造性地調用知識。“交錯練習”（interleaved practice）也是一種不錯的學習方法，而設計對知識的調用往往是交錯式的。正如《形式綜合論》一書中所說，設計常常牽涉方方面面的影響因素，一個好的設計方案必須考慮到所有這些影響因素。要做到這一點，這時就必須調用理解和控制這些因素的知識。而在設計中，當我們發現缺少某方面必需的知識時，又會反過來觸發我們對這些知識的學習。他提出了一個著名的學習螺旋（learning spiral）模型，認為創造性的學習是想象、創造、游戲、分享、反思和想象的螺旋式循環。
• 知識的操練，既是一種調用和提取，也是一種主動的建構，更是一種創造性的綜合，它是深度學習過程中必不可少的一環。知識的操練迫使我們對已有的知識進行更加深入的審視，對現實的情境和問題進行更加細微的觀察，并且致力于創造兩者之間的關聯。它使我們不再固守書本，不再去做僵化的記憶，而是讓我們賦予知識以靈性，以更好地適應這個變化莫測的世界。
• 本質安全：本質安全性（inherent safety）。本質安全性的意思是，就算操作它的人水平非常低，反應堆也不會發生意外。
• “基于探究的學習”（inquiry-based learning）：問“速讀是不是一種好的讀書方法”，那么只有“好”和“不好”這兩種解答，問題就很難被展開來探究；而如果我們問“應如何選擇和調整閱讀的速度”，效果就會不同。（ask deep explanatory questions）
• 提問是將我們引向深度學習的起點：一位優秀的學習者，必定是一個優秀的提問者，他從閱讀、觀察和思考的過程中產生問題，先解答表層的、容易的那部分，留下深度的、探索式的問題給自己，并在由此問題招致的持續困擾和折磨中開啟卓越的心智旅程。
• 常規型專長”（routing expertise）vs“適應型專長”（adaptive expertise）：著名哲學家懷特海在《思維方式》一書中說，“理解的推進有兩種，一種是把細節集合于既定的模式之內，一種是發現強調新細節的新模式”，他竭力推崇第二種，反對第一種，其實說的就是這個道理。因為前一種理解只是對新材料的表層加工，而后一種發現模式的理解是對新材料的深層加工。

Part5：思維

• 世界上沒有輕而易舉的答案，只有極少數的人能做到周密思考，比如這個“做出一款受歡迎的餅干”的練習：

  
  
• 為大腦“斷舍離”：簡化，是清晰思考的前提。信息過載不是因為信息太多，而是我們的“過濾器”失效了。（精選可信賴的信息源）
• 培養簡潔的表達能力：
  • “把它放下！”她叫道。/“還給我，”他哀求，“那是我的。”/“別傻了，金克爾。”烏特森說。
  • 下面是三句累贅的表達：“把它放下！”她威脅地叫道。/“還給我，”他凄慘地哀求，“那是我的。”/“別傻了，金克爾。”烏特森鄙夷地說。
  • 而加上這些副詞以后，不僅信息量沒有增加，還使讀者原本可以有的對人物表情的想象，塌縮成了一個尋常的詞匯。
• 泛主題閱讀：我自己現在也經常使用這種讀書的方法，一方面我讀書一般會帶著一個明確的目的，會專門圍繞著這個主題找書來看，相當于主題閱讀；另一方面我也會隨機在書柜里挑基本與這個主題無關的書來看。結果我總是會得到一些意外的發現，這些發現不是來自主題閱讀的那些書，而是來自那些看似無關的書，在這些書里我找到了關于這個主題更有啟發性的觀點。我把這種閱讀方法稱為“泛主題閱讀”。
• 突破工作記憶的限制：人的思考依賴于工作記憶（working memory），工作記憶不僅能暫存信息，還能加工信息。用紙筆構建探索空間的方式，讓整個探索過程是可見和可變的，方便思考者去自由嘗試各種各樣的可能性，直到找出最佳的解決方案。一個可以供思考者自由探索的空間之所以重要，是因為在復雜問題的解決或者復雜產品的設計過程中，人們很難一開始就找到一條正確的航道，而是必須在反復的嘗試、摸索和試錯中，通過不斷提出各種假設并加以測試，才能逐漸讓問題清晰起來。例如，在建筑設計中，由于要考慮的重要因素很多，設計師往往會采取“平行思路”的策略，即用不同關注點主導的思路同時發展，然后再尋找不同思路間的交叉綜合。
• 使用矩陣：數學中的定義，廣義地講，矩陣是指不同維度組合的直觀化顯示。利用矩陣這個工具，我們可以對問題進行不同維度的分解和組合，進而提升問題分析的深度和廣度。

• 簡化語言

  
  

Part6：努力

• 你用得到“才能”（talent）么？

  • “自發地重復出現且可被高效利用的思維、情感或行為模式”
  • 人與人之間確實存在先天稟賦的差異，但這種差異的程度并沒有一般人想象的那么大，因為作為同一物種，人與人在生物層面的共性遠甚于個性，這種共性就決定了人的智力水平的差異是有限的。但是后天的努力就不一樣了，一個天天好吃懶做的人和一個十年如一日勤學苦練的人之間的差距，可以說是云泥之別。
  • 再加上當前的神經科學研究表明，人的大腦具有相當大的可塑性，這就意味著后天努力對人的改造作用可以是驚人的。所以知乎有名言：“以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。與其把眼光放在自己與他人的天賦差異上（雖然這種差異是客觀存在的），不如放在自己可以如何努力并通過努力讓自己變得更加聰明、更有才能上。

• 沒有突出的長板最危險：門門會，只能讓你一直處在起步期，只有專門的鉆精才能達到收獲的高原期，如圖：
  

• 絕不茍且，才能做到極致

  • 威爾第在一篇自述文章中是這樣寫的：“身為音樂家，我一輩子都在追求完美，可完美總是在躲著我。所以，我有責任一次次嘗試下去。”
  • 不是凡事，在真正值得的事情上，追求完美。
  • 努力的第一個秘訣在于“舍棄”。有舍，方才有得。齊白石的一絲不茍，是把幾年的時間都傾注在了一套畫譜上；羅爾綱的不茍且，是在太平天國史領域一以貫之的耕耘；德魯克的追求完美，是每三四年自學一門學科，一次只準自己學一門；村上春樹為了專心寫小說，關閉了自己苦心經營、收入頗豐的爵士樂酒吧。

• “反脆弱”：在《反脆弱》一書中，塔勒布用“脆弱”“強韌”和“反脆弱”的三元結構來劃分世間萬物。“脆弱”的東西就像瓷器一樣，經受不起些許的波動，一旦出現某種波動，可能就會出現毀滅性的后果；“強韌”的東西好似巖石，可以經受各種沖擊和意外而毫發無損；而“反脆弱”的東西，與前兩者都不同，它不強韌，但可以從程度較小的負面波動事件中受益，比如人體的免疫系統，經受小病小災的沖擊后，反而會更加強大。因此，不論是一個個體，還是一個組織，都應該盡量追求避免陷入“脆弱”的境地，而盡可能地實現“反脆弱”。

• 杠鈴政策：塔勒布的答案是采用“杠鈴策略”。所謂杠鈴策略，就是同時采取兩種極端行動，一方面，也就是在大多數投入中，采用能夠抗拒負面“黑天鵝”風險的強韌結構，也就是專注在一個既定的領域進行學習；另一方面，拿出較小的一部分時間，進行積極大膽的探索和嘗試，以博取迎接正面“黑天鵝”事件的機會。

• Linus Torvalds：那是1991年底的事，就在三四個月前李納斯剛剛在一個技術小圈子里發布了第一版Linux系統。他開發這個系統原本只是出于興趣和好奇，已開發出的這個初始版本也非常簡單，只能執行一些基本的功能，他打算不久后就結束這項工作。可是由于一次操作上的失誤，他原本用于開發Linux系統的Minix系統環境被損壞了，這意味著如果想要完成Linux開發的掃尾工作，要么重新安裝Minix系統，要么直接在Linux系統中進行開發。本來用Linux開發Linux在理論上是可行的，但之前李納斯從來沒有這樣實踐過，原因可能是Minix系統更加成熟和強大一些，他自己用起來也更加得心應手。最終李納斯決定嘗試一下新的挑戰，他沒有重新安裝Minix系統，而是直接在Linux系統中進行開發。這就意味著，這個誕生不久的Linux不再只是個用來擺弄的玩具，而是能發揮實際用處的工具了。沒想到一發不可收拾，隨著使用Linux越來越頻繁和深入，李納斯一點一點地給這個系統增加新的功能，升級原來的架構設計，同時又開放給越來越多的人開發和使用，終于使得Linux成為了世界上最具影響力的開源操作系統。

• 必要難度：李納斯的故事帶給我們的啟示是：人是需要一些挫折、失敗或者高難度的挑戰來刺激的。如果總是一帆風順，就會一直待在自己的“舒適區”里不肯出來，潛能就無法被充分地激發。
  “必要難度”（desirable difficulties），通俗點講，就是學習的時候，要給自己增加一些難度，這對提升學習效果是非常必要的。

• 不痛苦地堅持到底：如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內心深處最強烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅動，而不是意志力的鞭策。心理學家愛德華·德西（Edward Deci）通過實驗發現，在興趣這種內部動機的驅動下，人們完成同一任務的表現比在物質獎勵的驅動下更好。

• “自我決定論”：人有三種基本的心理需要，分別是自主的需要（autonomy）、能力的需要（competence）和歸屬的需要（relatedness），如果這些需要得到了滿足，那么人就會更加主動、積極和愉快地工作和學習。其中自主性非常關鍵，自主性越強，就越能激發出興趣。

Part7：成功

• “學渣”與“學霸”都不是好選擇：所謂“學霸”，是一直能考高分的人，而要考高分，勢必會嚴格遵從學校的培養計劃，把大部分時間花在標準課程的學習上，這就造成自己沒有多少可自由施展的空間。而“學渣”則相反，他們不適應或者拒絕學校的培養，但自己又沒有足夠的自控力和企圖心來進行自我教育，因此常沉淪在無休無止的娛樂和消遣中。
• 反饋分析法：德魯克的《自我管理》中，介紹了一個自己親自實踐了20年的方法，叫“反饋分析法”。這種方法很簡單，就是自己做出一個選擇的同時，寫下自己期望的結果，然后等待若干個月后，再用實際的結果與之前期望的結果相對照。德魯克認為，通過這種方法，人們就可以發現自己的優勢，同時也可以了解到“哪些工作是他們尤其不能勝任的”，從而確定他們“不具有優勢和不能涉足的領域”。
• 獨特性，就是最好的競爭力：邁克爾·波特說：“戰略的意義就在于讓你遠離競爭，戰略不是要你做得更好，而是要你做得不同。”

作者簡介

2011年6月，網絡問答社區知乎上線近半年，崔翔宇開始登錄知乎。彼時，他供職于一家知名信息與通信解決方案供應商的杭州公司，工作內容主要圍繞改進提升用戶體驗。

這個浙大心理學專業博士，給自己起了個“采銅”的ID。采銅，來自于知名學者顧炎武的治學態度“采銅于山”——明末清初，學界風氣浮躁，甚至以引用二手材料為傲，顧炎武認為，這相當于用銅錢來煉銅，而他提倡的，是從銅山采銅，以此來說明學術原創的重要性。崔翔宇覺得，在閱讀時要多閱讀經典，“這才是智慧的源頭，是取之不盡的‘礦山’”，同理，在答題時，也務必要提出新鮮獨到的見解。

如今，“采銅”成為在知乎上“大神”級別的人物，許多高票答案都點贊過萬：“你有什么相見恨晚的知識推薦給年輕人”“哪些行為是浪費時間”……給人提供知識，也不斷豐富自己，采銅辭了職，在家專心寫作，延伸自己的知乎道路。

• 《精進：如何成為一個很厲害的人》參考文獻列表
• [知乎采銅主頁]
  之后發現這么一句：自2016.5.6起退出知乎一年，繼續挖：
• [關于退出的說明]
  寫得挺誠懇（另外，采銅的知乎頭像還是很精神的），第三方怎么說?：
• [刺猬公社的評論]