2013年，我只身前往廣州，開啟我瑜伽教練學習之路。像大部分產后胖皮膚松弛的媽媽一樣，我的目的就是想要通過運動減肥。也許很多媽媽都恢復得挺不錯的，而我那時候寶寶都三歲了，腰腹上還是很多脂肪，我記得瑜伽學習教練畢業后我的同學才跟我說了一句大實話：她說，當時我見到你第一眼，就想，這女人怎么沒有腰的？上下一樣粗。（此處淚奔）+（捂臉笑）。學習一個月下來，其實還是蠻辛苦的，每天6點半就要到教室，早上下午理論實踐實踐理論，趴不下去我們那印度老師直接踩我背上問：痛不痛？我說痛，他說：痛就對了！（哭）
盡管被折磨成這樣，因為在瑜伽里根本不講究飲食（至少在那時候在飲食這一塊完全是被忽略的，我們天天吃外賣。）所以，一個月下來，除了柔韌性好多了，身材變化甚微。只是大號變得稍小那么一小號，曲線是幾乎沒有變化的，跟我同期的同學是一名瑜伽愛好者，練習瑜伽已經有年頭，可是她140斤左右的身材如今依然這樣。那時候腦子里就迫切著要減肥，一個月下來，再看看我同學那么多年依然如此，畢業回來，我內心是放棄的。只是有時候偶爾空了練一練，拉伸放松一下。
抱著巨大的希望和巨大的失望，我開始嘗試各種減肥產品，什么塑身衣、減肥茶減肥藥，你還別說，效果立竿見影，只是我被塑身衣憋的不能好好呼吸，大夏天為了穿進S號的裙子也要把塑身衣套在里面，整個身體僵僵的，很不舒服。因為減肥茶的瀉藥功效拉肚子排水拉到面色蠟黃無精打采。這樣的方式我想無論是誰都不能長久堅持，至少我是這樣，所以最終我放棄了。也放棄了減肥這個事。（放棄是因為找不到方法……無奈臉）
說起健身這事，我還得感謝我一個朋友，去年（也就是16年）她經常在朋友圈曬她去健身房的照片，要么大汗淋漓，要么一群建友在一起露腹肌露馬甲線露翹臀，那時候很是羨慕，就滋生了想要走進健身房的想法。好在一點是什么呢？在15年我就開始跟隨田雪老師（此處@一下田雪，送花表示感謝）學習營養方面的知識，她是國家高級營養師也是很成功的自媒體人，同時也是王興國老師的得意門生。因為田雪老師的營養知識科普很通俗易懂，所以我就這樣輕松入坑營養學，并且開始跟隨她學習好好吃飯。通過科學的飲食結構好好吃飯幾個月，我的身材有了不小的變化，但是對于我想要的緊致的身材，馬甲線，平坦的小腹依然有一段距離。這就是后來看到朋友發健身房鍛煉照片后萌生健身的想法。
我是個特別軸的人，對于我真正喜歡的事情，我不喜歡一知半解的感覺。所以，我不是像別人一開始走進的是健身房，我直接走進的是健身學院，因為我想系統的學習，想有專業導師親自教授，不想自己摸索走太多彎路浪費時間。這跟我當年去學瑜伽一樣，別人也是一開始走進的是瑜伽館，而我是直接走進瑜伽教練培訓學院（盡管學一個月吃住行花了差不多兩萬塊，我依然選擇一開始選擇好的導師跟隨學習）。最初我的想法完全只是為了想改變自己的體型，但是通過不斷的學習，改變，這種想要分享幫到大家的想法就越來越強烈。
所以 ，通過三個月系統的學習健身并不斷持續的學習提升，帶著這種想要把好的東西分享給到大家讓當初像我這樣的小伙伴少走彎路的心，我選擇成為了一名私人健身教練。
在我整個身材變化過程中，我深有體會三分練七分吃的道理，在跟隨我一起健身的小伙伴們，我也是這樣的理念，所以小伙伴們收獲非常大。
短短兩個月就減重17斤，這是一個科學正常的減脂速度，這才是減脂肪。有的朋友會說她一兩個月通過其他方法能幾十斤，懂營養學的小伙伴都知道，這是不科學的，大量的掉水份對健康是有害的。我從來不讓我的小伙伴在減脂上操之過急，你怎么一口口吃到胖成這樣，還得怎么一口口還回來。一口吃不成胖子，當然也不要想一口氣變回瘦子。當然我的小伙伴減脂成功很多例子就不一一列舉了。只要你跟隨我的步伐一步步來，減脂真的是指日可待的事而已。
很多人問我要怎樣減掉肚子上的肉肉？要怎樣有馬甲線？要怎樣有曲線？經常扔給我這樣的問題，好像這種事一句話就能回答一樣。我想說的是，健身這件事真的沒有捷徑，捷徑在每一滴汗水里，在每一口健康的飲食里。如果你不行動，你的問題永遠都擺在哪里。行動起來才是關鍵。你們沒有看到這些成功的小伙伴流了多少汗，面對好吃的食物要有多自律才能抵擋誘惑。沒有任何的成功和改變是隨隨便便的，輕輕松松的。
所以，為了不斷的幫到更多的小伙伴，為了更專業系統的深度學習營養學，結合健身，把科學減脂塑形做到極致完美，我也是毫不猶豫的參加了王興國老師的營養師特訓營，吃對，才能健康，吃對，才能更好的控制體重。
今天王興國老師的課就要開始了，為期四個月。已經期待已久，身為組長的我，要起到帶頭、監督以及幫助小組成員完成打卡，筆記整理等工作，這也都源于王老師的嚴格要求，以確保這次學習每個學員都有收獲都有大幅度提升，所以，我也是不敢怠慢！爭取這次嚴謹和系統的學習能讓自己滿載而歸！
科學的營養知識+科學的健身知識，一定能幫到大家在減脂塑形這條路上事半功倍！各位小伙伴們，一起加油！
（今天早上6點多早早的就看到王興國老師在群里發信息，表示非常激動，證明王老師已經準備充分，就等著灌溉我們這些小苗兒。期待已久的課程即將開課，我也是興奮到毫無睡意，突然心里很多感慨這一路走來艱辛的減肥之路，便洋洋灑灑寫起來。沒有任何思路，想到哪寫到哪，也是給我的營養師之路一個開篇以不斷鼓勵自己持之以恒的學習，不斷鞭策自己成長）
感謝田雪老師給我引薦王興國老師的課程，感謝生命中遇到良師益友。
王興國老師是誰？
從事臨床營養工作24年，是遼寧省營養學會副會長，大連市中心醫院營養科主任。從事營養培訓教學和科營養普19年，目前微博粉絲77萬+，月瀏覽量一千萬，2016年入選影響力“十大醫療大V”；今日頭條簽約的文章作者和問答答主；經常參加錄制CCTV“中華醫藥”、北京衛視“養生堂”、遼寧電視臺“健康一身輕”、江蘇衛視“萬家燈火”等節目；2017年入選中國營養學會“中國營養科學傳播之星”。創辦了大連營養師俱樂部，帶領一些營養師共同創業，見證了他們的成長。營養方面，從事教學、培訓、科研、臨床治療、學術交流、科普寫作、課程開發（知識付費）、企業合作等多重事項；媒體傳播方面，涉足報紙、雜志、廣播、電視、社區講座、圖書出版、自媒體（微博、微信公眾號、今日頭條、核桃live、分答等）、移動醫療、微社群等各個業態。
田雪老師是誰？
戳這里去認識她：http://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MjM5ODYzMTA4Mw==&hid=9&sn=40081e3cfc3ef352f3e5bfd342bf36a7&scene=18#wechat_redirect
（最后我想問一下，為什么簡書發表文章不能發表情。誰能回答一下，感謝感謝！）
