呼建榮。，堅持讀書打卡第64天，閱讀書籍《總重與希望。》，讀書感悟:改變的推，滾雪球效應。Sf BT相信改變一者持續且不可避免地發生，還是Sf BT咨詢師將會積極探究當事人些微變化之處，協助當事人提升對改變歷程的自我意識，自我監控以及自我協助。透過對當事人進展的發現與強化，幫助其達成所欲目標，并從小改變獲得大改變。以實驗精神推動改變。建構之道是建構于當事人對例外的知覺，而且即使有問題存在的同時。仍然可以有小小的例外產生。咨詢師并不會執意探討當事人為什么沒有完成上次的建議，反而轉而詢問有什么其他的改變的發生，這樣的選擇是由于sf BT并不將咨詢師的建議視為當事人問題的解答，建議只是一種激發，并非標準答案。完成建議，對當事人來說，是否他所同意解決之道繼續建構的方向，或者透過建議的激發，當事人愿意開始嘗試采取任何他認為有意義的行動，是相當有意義的，即使當事人執行的不是咨詢所給的建議。改變永遠在發生，在這兩次晤淡之間，當事人的生活可能會有插曲發生，使得原先的建議不再那么有意義，或者當事人的行動可能超越建議的范疇。即使沒有執行該建議。但其實卻創造了另一個不預期的改變，亦即當事人的進展可能具有目的性并與目的有關，也可能是具有其他意義，但與原來的目標無關，因此，咨詢師詢問當事人何以沒有完成上次反饋中的建議會限制這些珍貴的可能的發生，也失去了咨詢師給予建議，本身所具備的“實驗性”意義。咨詢過程不是一個能事先設計或能全然由咨詢師承控的過程，而是一個透過咨詢師與當事人一起合作，一起發展目標與策略，一起實驗與修正的＂行動研究＂過程。敏于推進當事人的小進展。引發對進展訊號的關注。 Ears引導。E引發：觀察與引導當事人關注的事情已經變得比較好了。A擴大。拓展當事人變得較好之處，詳細探討其對自己l，人際與解決問題的漣漪效應。以及達成改變的種種方法與執行細節。以能遷移到生活的其他地方。R以態度與語言增強當事人產生的改變。S開始。再次探索其他進展的成功經驗。在ears引發關注改變的階段。如何發掘當事人小小的進展是一個挑戰。在晤談一開場時，咨詢師便需要積極的傾聽當事人話中所表露與隱含的正向改變，并予以反映，深入。除了傾聽之外，咨詢師還可以透過不同層次的例外問句。主動引出當事人的小小進展。咨詢師可以注意自己引發進展的詞匯，是否讓當事人容易聯想的起來自身的改變。類似于評量問句，特定行為的檢核表也常可用來引發咨詢師與當事人看到自身的改變。引化進展的再發生。在ears的擴大進展階段，對于當事人一些進展，咨詢師會振奮性地引導當事人回應“自我贊美＂與“間接贊美＂的提問來強化當事人的改變，并將改變的功勞與責任回到當事人身上，以當事人的合理掌控感可以增加。擴大進展階段特別值得深究的重點包括當事人到底如何“決定”與“判斷”要去做、幫助其做到的人、事、時、地、物、細節以及執行后對自己與別人的循環影響。在咨詢師擴大進展的同時，記得要正向增強當事人的改變，包括身體前傾，表情專注聲調喜悅驚訝等，并配搭一些口語的增強，“太棒了＂“哇，＂等直接贊美。探討當事人在晤讀后的小小進展是非常重要的，因為這些改變都是可貴的，不易得來的，需要特別加以珍視和強化。自我協助的提升。引導當事人更有意識地明了如何累積進展以及更覺察小改變帶來生活與人際上各方面的連鎖影響，將使當事人更有意義，努力與維持內化，鞏固以有的改變，并繼續運用這些進展。往達成來談目標邁進
2021-12-13中原焦點團隊，呼建榮網絡初級第33期讀書打卡64天，堅持分享64天約練（37）咨詢師（2）觀察員（7）來訪者（28） - 草稿
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