【能量性格相處之道】第二階段突破舒適圈訓練
突破舒適圈訓練的四個步驟
第一 、今天發(fā)生了什么事情，讓我感受到觸碰了我的什么舒適圈？
? ? 姐夫從山東到西安來考察市場,晚飯做的太過簡單，被愛人批評了一頓。立刻騎上自行車去買了一些好吃的。
第二、我是否突破了自己的舒適圈？
是的
第三、是什么讓我突破了/沒有突破？
看到了自己的模式，對親戚、朋友不夠熱情，招待不夠用心。
第四、我的感受和收獲是什么？
有痛心到開心!
另外15分鐘與家人溝通交流繼續(xù)，六步驟任選1-2項進行訓練，并把溝通過程記錄下來
第四項
我所欣賞你的是什么？
愛人:熱情，豪氣，能化解人心的顧慮，給人點名方向和目標。
