11/10 晴 周四 雙十一前夕
全世界都在買買買，而我只想早點(diǎn)睡覺，也不是不想買，購(gòu)物車一早填滿了。只是看了下銀行卡上的余額，默默卸掉了淘寶。
今天早上鬧鐘沒響，然后一下子睡過頭，七點(diǎn)二十才起。往常這個(gè)點(diǎn)已經(jīng)出門了，趕緊換衣服抓起包包就出門，來不及洗臉?biāo)⒀懒恕?/p>
幸好住得近，平常十分鐘的路今天一路小跑五分鐘趕到了，哈哈，完美，沒有遲到。只是早飯來不及吃了，董小妹給我一瓶椰子汁兩個(gè)小面包。兩口吃下去，趕緊上班。
一天沒有洗臉，也沒有人發(fā)現(xiàn)呢。
午飯是昨天晚上就煮好的紅豆粥，本來打算早飯吃，然而沒來得及，只好帶來中午吃。滿滿一飯盒的粥，吃下去也飽了。讓同事幫忙帶了兩瓶阿爾卑斯酸奶，給一瓶董小妹，感謝她早上的慷慨相助。
下班回來後休息了一下就去買菜了，老弟今天加班到兩點(diǎn)，弟妹要到八點(diǎn)下班。我負(fù)責(zé)做晚飯。先把米飯蒸上，家里只有排骨，去買點(diǎn)土豆胡蘿卜回來燉排骨。還買了雞蛋和菠菜豆腐。回來路上買了柚子和山楂。都是些喜歡吃的食物。哎，一邊喊減肥一邊又放不下美食。減肥之路注定要比別人艱難啊。
胡蘿卜土豆燉排骨開始有點(diǎn)糊，以為會(huì)很難吃，想不到做出來也很好吃，土豆快和湯汁融為一體，胡蘿卜吸收了肉汁變得很香。白菜燒了老豆腐，也一樣好吃。覺得自己的廚藝開始突飛猛進(jìn)了。我去，最后沒減成功，倒練出一手好廚藝來。也算是賺到。但我怎么那么想哭呢？明明很想瘦下去，做飯只是為了不吃食堂而已，怎么會(huì)做得越來越好吃，然后越吃越多……不能夠啊。黑暗料理王難道也有翻身的時(shí)候？
為了消除晚上吃太多的罪惡感，八點(diǎn)多了我還是換上運(yùn)動(dòng)服，出門去散步。天氣很冷了，穿上了棉馬甲，戴了圍巾口罩，把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。打算走一個(gè)小時(shí)再回來，消耗掉能量啊。不然還不蹭蹭長(zhǎng)肉，那么容易長(zhǎng)膘的體質(zhì)。走了四十分鐘后，看到路邊有自助自行車點(diǎn)，就騎車回來。到家九點(diǎn)半，弟妹已經(jīng)買瘋了。我也想加入搶購(gòu)大軍，然而還是克制住了。偶爾我們需要和自己的欲望作斗爭(zhēng)，練習(xí)意志力。哈哈，我的意志力向來不強(qiáng)大，這次一定得撐住了，反正還有雙十二呢……
晚安。今天就這樣吧。吃了很多，也走了很多路。
希望明天早上體重不要長(zhǎng)太多，身邊瘦子們都越來越瘦呢。羨慕她們，可以吃很多也不長(zhǎng)肉。稍微運(yùn)動(dòng)下馬上就瘦下去，老大已經(jīng)瘦了二十斤了。看看，別人都走在成功的路上，only you，始終控制不住嘴，導(dǎo)致減肥的速度像只蝸牛一樣。
睡吧。
11/11 晴 周五 特別累的一天
早上吃的是昨天晚上煲好的紫薯粥。
放了年糕，金耳，桃膠，皂角米，枸杞，桂圓，棗片，蔓越莓，花旗參玉竹美肌湯包，一起煮的，有顏有料，一碗下去幸福感爆棚。
今天覺得累，晚上吃完飯換好運(yùn)動(dòng)服準(zhǔn)備跑步，結(jié)果到了小區(qū)樓下又回來了，實(shí)在不想跑了，只想回家睡覺。昨天晚上睡太晚了，早上六點(diǎn)不到就被胃痛醒，上班也一直忙，下班腿都抬不動(dòng)了。
算了，今天就洗洗衣服，看看書，然后早點(diǎn)睡吧。
身體也是需要休整的，你一直處于疲勞狀態(tài)，它早晚要出問題，比如今天早上的胃痛。
so ，晚安，女胖紙。
今天晚上吃的這些，沒有肉呢。
菠菜炒蛋，胡蘿卜炒藕絲，昨天的白菜丸子湯。
決定暫時(shí)忘記體重，先休息一段時(shí)間再動(dòng)起來。
11/12 晴 周六 ?滿血復(fù)活
人果然還是得休息好。昨天睡得早，今日早上起來就感覺到不一樣。有種滿血復(fù)活的錯(cuò)覺。好幾天沒有跑步，于是決定今天吃完晚飯去跑一會(huì)。跑了大概十四公里，本來想干脆跑個(gè)半馬吧，結(jié)果還是沒有堅(jiān)持下來，看來還是得循序漸進(jìn)的。跑不動(dòng)就走走吧，走了有五公里。今天的運(yùn)動(dòng)量足夠了，回來稱了一下，還是55.5kg，如果一直維持在這里也不錯(cuò)。
今天吃的是這些。早上喝的紅豆粥沒拍，中午沒吃正餐，吃得水果麥片花生米一些，于是也沒拍。晚上吃的外賣。一家粥店，點(diǎn)了白粥和花卷油條南瓜餅。因?yàn)楹贸裕砍酝辍?/p>
11/13 晴 周日 霧霾天什么時(shí)候結(jié)束
雖然是晴天，但是霧霾卻很重。于是放棄出去跑步的想法。改成在樓道里跳繩，跳了二十分鐘。晚上八點(diǎn)才吃完晚飯，過了半小時(shí)跳了一段健身操，半小時(shí)。今天的運(yùn)動(dòng)量就這些。體重依然浮動(dòng)在55-56kg之間，在想是不是就此停住了。
另外今天吃的一些。有點(diǎn)不健康，但是很好吃啊。在吃的這方面，一直沒有太嚴(yán)格，這也是自己減那么慢的根本原因吧。坑爹，如何是好？晚安，管不住嘴的女胖子。
11/14 晴 周一 生命無常 珍惜每一天
今天夜班。
上班前跳了二十分鐘繩，不知道霧霾天什么時(shí)候結(jié)束。聽說蘇州再次入冬失敗，哈哈，那我的秋裝是不是又可以拿出來穿了。
今天吃了特別好吃的芝麻糖餅，吃了三塊，晚飯做了番茄炒蛋，青菜百葉，粥是早上剩下的。最近在養(yǎng)氣血，每天熬點(diǎn)紅豆薏米山藥粥來吃。網(wǎng)上買的堅(jiān)果也到了，每天一包。吼吼，希望自己能控制得住，不要一下子吃太多。
科里來了一個(gè)車禍的孩子，重大交通事故的幸存者，七個(gè)人在路邊好好的走著，忽然后面來一輛撞過來，一下子三條生命沒有了。珍惜活著的每一天啊，意外真的隨時(shí)來臨。
今天吃的，第一張是在吃的一些營(yíng)養(yǎng)素。今天吃得清淡，算是減肥餐了。但是有最愛吃的番茄炒蛋，還是很開心滴，然后然后就吃多了，不要以為不吃肉就不胖，照我這個(gè)飯量一樣長(zhǎng)肉。哈哈，每天說服自己減少晚餐量。心理建樹差不多快成了，看看明天能不能做到。：）
補(bǔ)兩張丹丹晚上送來的小奶茶和三明治。都是溫?zé)岬模韵氯サ挚孤L(zhǎng)黑夜。
晚安。
繼續(xù)未完待續(xù)……
（吼吼，不到七天先更一下，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)字?jǐn)?shù)已經(jīng)很多了，擔(dān)心小伙伴看著累，內(nèi)容沒實(shí)質(zhì)干貨，就是太嘮叨了）
每一天都努力一點(diǎn)
謝謝你看完
