?1、昨晚偷懶什么都沒干，日記也不寫早早睡了，所以今天早上可以起得很早，4點(diǎn)半鐘就醒了。起來(lái)看書到5點(diǎn)半開始站樁，今天扎針站樁，昆侖穴、中脘、氣海和關(guān)元。站到15分鐘時(shí)昆侖穴開始冒熱氣，然后全身發(fā)熱，升陽(yáng)效果比不扎針效果明顯。看來(lái)保健需要堅(jiān)持和練習(xí)。然后茶熏補(bǔ)氣，補(bǔ)完氣馬上就有便意，排便順暢，很舒服。真的感受到了：只有去實(shí)證才知道會(huì)發(fā)生什么。
2、中午上采之老師的《說(shuō)文解字》課，感受到了她的毫無(wú)保留，把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，感覺這樣的學(xué)習(xí)好幸福。謝謝采之老師。
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3、下午和小晰去妹妹家。媽就是媽，看她默默地弄飯菜，感覺自己特別受寵愛，呵呵。看了妹買回來(lái)的一本新書《精進(jìn)》，得到了一個(gè)解決拖延癥的方法-馬上行動(dòng)。想到什么馬上去做，比如拿快遞，洗碗，買菜，拖地，送禮，交水費(fèi)，做完這些心里的事就少了，就沒那么焦慮了。因?yàn)椤八械牡却际怯谐杀镜摹！?br>
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? ? 感謝媽媽的操勞，又幫我?guī)Ш⒆佑肿鲲垼屛矣袝r(shí)間看書，還支持我的工作；感謝妹妹總是給我?guī)?lái)驚喜，她買的書都是我先看，讓我得到很多靈感。
