20170927
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.接兒子?
3.閱讀?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.自制冥想
3.完成整理
【幸福實修60天目標】
1.接納父母，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來，關注時自己，每天半小時冥想
3.與兩個孩子建立更好的親子關系，同時做孩子身后堅實的墻。每天分別與兩個孩子十五分鐘特殊時光。
【幸福金句】聲調、身體、語言決定溝通模式，而不是文字。
【覺察日記】
與父母。我值班時丁丁鬧夜，后半夜老公把丁丁給老媽了，老媽一晚沒睡，昨天眼睛又發了。下午去看急診晚上很晚到家，我和丁丁還在舅舅家。到家時老媽急切地問丁丁的事，因為聽我姨說丁丁今天又吐又瀉。我分析了原因，告訴他們沒事的。父母就是這樣，永遠看到你們的需要，一直在那里支持。
與老公和孩子。劉問我有沒有發現自己近來錯過了對當當的陪伴，沒有去督促到兒子。其實想了下自己，只是我的信念改變了。每天的特殊時光和親子閱讀一直在做。只是兒子的學習是劉在陪伴。他感覺到一種無力，覺得自己搞不定兒子。而我呢害怕在學習問題上與孩子沖突，就為自己以這是他的事，這樣可以讓劉承擔起一部分的責任來為理由把自己置身事外，不去面對。我如何在不減少老公孩子力量的前提下去參與？！時候謹記決定溝通效果的是什么，我溝通的目的是什么。早起后與老公說，你這段時間在孩子身上花了很多時間和精力，我都看到了。你覺得不知道怎么管他，有點迷惘。我相信你能找到好的方法引導他。老公笑著說我在鼓勵他！
與自己。昨天在學習的大氛圍下第一次選擇了拒絕。哈哈，這對于我這樣一個從小到大學習的乖乖女來說絕對是破了框了。首先，我相信感覺好才能做得好，孩子和大人都一樣。當然我同樣可以去拿到我感受不好的禮物，受控制與權威的壓迫感。我可以去拒絕，同時承擔自己選擇的后果。其次，我相信自己有堅持下去的力量。這與我至小的習慣有關，開始一件事了就能把它堅持做好。在實修路上，卸下包裹和束縛，我相信我仍然可以堅定地走下去。
