閱讀時(shí)間：2015.10.23 ? 20:30-22:10
閱讀書(shū)本：《冥想》
閱讀目標(biāo)：對(duì)《心靈貨幣》不太理解，希望更多了解靈性
閱讀進(jìn)度： p1-P102
讀書(shū)方法：粗讀
讀書(shū)摘要：
冥想的基礎(chǔ)
什么是冥想--冥想是運(yùn)用想象創(chuàng)造你所想要的生活的一項(xiàng)技術(shù)。冥想一點(diǎn)也不新鮮，也沒(méi)什么不同尋常，你早就在日常生活中運(yùn)用它了。事實(shí)上，你每分每秒都在這樣做。它是想象的自然力量，也是你無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)用的宇宙基本的創(chuàng)造能量。而你自己是否意識(shí)到這一點(diǎn)，那是另一回事。
運(yùn)用冥想--惟一所需要的是，你想豐富自己知識(shí)和體驗(yàn)的愿望，以及一個(gè)開(kāi)放的、樂(lè)于以正面心態(tài)嘗試新事物的心胸
冥想運(yùn)作原則--物質(zhì)即能量 能量具有磁性 形式隨想法而定 發(fā)散和吸引 運(yùn)用冥想 ? 這些原則我持懷疑和保留態(tài)度
冥想的四個(gè)基本步驟--設(shè)定目標(biāo) 創(chuàng)造想法 經(jīng)常關(guān)注 給予正面能力 ? 很易于操作
運(yùn)用冥想
讓冥想成為生活的一部分--目前還沒(méi)有有意識(shí)的進(jìn)行冥想，以后嘗試進(jìn)行。
存在、運(yùn)作和擁有 --三角關(guān)系 不明白想表達(dá)什么意思？
三項(xiàng)必要元素--愿望 相信和接受 ? ?這三點(diǎn)我可以做到
接觸更高的自我--這種表述比“上帝”我更樂(lè)于接受
后面的順其自然、豐盛、接受自己的好、回流和療愈的表達(dá)方式容易接受
總體感受：這本書(shū)的表達(dá)方式比《心靈貨幣》更容易理解，也更容易操作。
