回想新年時，大家都許下許多愿望：要減肥，要升職，要學一門樂器，等等。然而，今年已過去四分之一，看看現在的自己，你是否仍然每天回家該睡覺睡覺，該玩游戲玩游戲？

為什么提升自己總是覺得很困難？為什么自己總是很難成功？這可能和你的思維模式有關。

01、兩種思維模式

先來做個測驗，看看你是哪種類型的人。閱讀下面的每一條陳述，想想是否同意。

1、你的智力屬于你比較基本的特質，很難做出很大改變

2、無論你的智力水平怎么樣，你總是可以大幅改變它

3、無論你是哪一種人，你總是可以從根本上改變既定類型

4、你是某一種類型的人，基本沒有什么可以改變這一點

上面幾條，1、4屬于固定型思維模式，2、3則反映出成長型思維模式。你更同意哪一種思維模式呢？

事實上，你可以是兩種思維模式的混合，但大部分人都傾向于其中一種。這個思維分析方法的提出者是卡羅爾·德韋克。他在《終身成長》一書中提出了“固定型思維”和“成長型思維”的概念。

簡單來說，固定型思維的人認為，人的能力是固定不變的。一個人有能力就是有能力，沒能力就是沒能力。他們時刻都在嘗試證明自己有能力。

而成長型思維的人則不同。他們認為，人的能力是可以通過努力來培養的，一個人在經過多年的熱情、辛苦奮斗以及訓練后能夠取得什么樣的成就，是無法預知的。

02、你是怎樣看待天才的？

你看待天才的方式也能看出你的思維模式。

說起愛迪生，大家都知道他發明了電燈，但你是否想像過，他是怎樣發明電燈的？

前兩天和幾個朋友聊天時問起這個問題，大家的回答驚人的一致。

“他一個人在實驗室里研究，周圍有許多機器”

“他穿著白大褂，在房間里研究電燈泡，突然，燈就亮了”

其實，愛迪生并不是一個人在戰斗，電燈也是不突然被發明的。

在研究電燈的工作中，他至少有30名助手。雖然一個人腦袋上出現一個電燈象征著他突然想到一個絕妙的想法，但電燈的實際發明過程中卻并不存在這樣一個“突然”的時刻，而是由多項長時間的研究發明組成。

愛迪生小時候只是一個普通的美國中西部男孩，最終令他出類拔萃的是他的思維模式和努力。他至始至終保持著強烈的好奇心，不斷尋求挑戰。他曾經搭乘火車，從一個城市到另一個城市，學習關于電報的知識，憑借著對發明的熱愛，最終取得了舉世矚目的成就。

不止愛迪生，達爾文的著作《物種起源》也是經過和團隊成員、導師、同事上千次的討論、廢棄數稿，才最終完成。

莫扎特也經歷了10年醞釀，才創作出令人仰慕的作品。在此之前，他的許多作品甚至不是原創的，而是將其他作曲家的作品進行了大塊的拼接而已。

我們總是以為，那些孤獨、聰明的人突然發明出了不起的東西。他們天生就具備這樣的能力，注定會取得如此成就。

在固定型思維的人眼中，取得這些偉大成就的都是天才，他們天生就非常聰明，他們的非凡才華讓他們突然就成功了。這樣的想法顯然會讓大多數人對成為天才望而卻步，因為他們覺得自己沒有那個能力，不可能做成什么事情。

而成長型思維的人則不這么想。他們會認為，一個人是可以通過持續的努力不斷提升自己的，盡管在這個過程中可能會困難重重，但他們樂于挑戰困難。愛迪生們取得成功不過是因為他們一直熱愛著自己喜歡做的事情，即使面對困難也依然熱愛。

畢竟，籃球之神喬丹也曾經在高中時被校隊淘汰，拳王阿里最初也被認為身體素質太差不夠格成為一名拳擊手。他們都曾經看起來不是那么的“天才”，但是最終，他們都通過持續的努力取得了不起的成就。這就是成長型思維的人關注的東西。

03、固定型思維的人總在試圖證明自己

?

但是，不太幸運的是，很多人和我一樣，從小時候起，就被訓練成固定型思維。

讀小學的時候，我就非常關注自己是不是足夠聰明。那時候，班主任老師就給我們灌輸一種理念，認為班上有一部分人是更加聰明的。只有聰明的同學可以當課代表、小組長，可以在升旗儀式上講話，甚至可以坐得靠前一些。

在這種壓力下，全班同學都希望自己看起來顯得聰明一點。每次課堂上被點名回答問題時，都覺得是在一種成王敗寇的緊要關頭，至于學了什么，是否開心，好像一點也不重要了。以至于很長的時間，我都會覺得自己時刻在接受評估：在下次考試中我會成功還是失敗？如果明天的班級節目表演不夠精彩怎么辦？

久而久之，我們會患上“不愿努力綜合癥”。有一句玩笑話這樣說，最尷尬的不是失敗，而是你努力去做卻仍然失敗了。因為我們都怕自己輸不起。這就是典型的固定型思維。

固定型思維的人總是在嘗試證明自己，因為他們認為自己就是現在這個樣子不會改變了，那現在這個狀態一定要被證明是優秀的。如果他們沒有信心證明，就會選擇逃避。

04、成長型思維的人知道每個人都能做到出色

其實，如果我們換換思維，也許世界就完全不一樣了。想想那些比你強的人，他們只是用了更好的學習技巧，自學了更多內容，做了更多練習。只要你愿意，你也可以。

美國有一個叫做加菲爾德的高中，那里曾經被認為是洛杉磯最差的高中之一。加菲爾德的學生拒絕學習，老師被折騰得精疲力竭。但一個叫艾斯卡蘭特的老師沒有放棄。他決定教授這些來自貧民區的拉美裔孩子學習微積分。艾斯卡蘭特問自己最多的問題是，“我應該怎樣去教他們”、“他們怎樣才能學得最好”，而不是“他們能學會嗎”。

最終，他不僅教會了學生微積分，甚至還讓這些學生在全國數學考試中遙遙領先。在1987年的大學預修課程微積分考試中，只有三所公立高中參加考試的人數高于加菲爾德高中。這一事跡也被拍成了著名的電影《為人師表》。

所以，我們常常低估了別人，也低估了自己。

05、走出舒適區

還記得我在文章最開始說的嗎？你沒法完成年度目標的原因，就是因為你擁有太多的固定型思維。你認為你就是這樣了，在簡單的事情上，你能夠完成的很好，因為你希望通過這些事情證明自己的能力。但是在困難的事情上，例如年度目標里學習一件樂器，你的思維會告訴你，還是不要去了，免得證明自己很蠢。

所以，我們要學會建立成長型思維，走出生活的舒適區。要做到其實也不難，用卡羅爾·德韋克的話說，你只需要四步就可以做到了。

第一步：接受

面對現實吧，每個人都有一部分固定思維，大家都是兩種思維的混合物。

第二步：觀察

觀察自己什么時候會激發固定型思維。是面臨一項巨大挑戰的時候？還是遭遇一場重大的失敗時？多思考激發這種思維的原因。

第三步：命名

沒錯，給自己的固定型思維取個名字吧。

第四步：教育

在它再次出現的時候，告訴它：“聽著，我知道這可能會失敗，但是我愿意試一次，你能不能對我有耐心一些？”讓它接受挑戰，不要放棄，在受到挫折后卷土重來。

在下次你要邁出自己的舒適區時，請做好準備，在它出現阻止你時，邀請它一起踏上成長型思維的旅程。

勇敢的邁出舒適區吧，你會發現生活擁有不一樣的精彩。