這是生活中的大智慧，謹言慎行，再三緘默。一個有涵養的人，不會喳喳津津的大聲說話，傳遞八卦。少說話，才會回到內心，關注內心，養精蓄銳。所以很多修行的方法里，是有冥想和止語的。

?謹言慎行，不要說得太多。只說該說的話。

?在沉默中依然能愜意舒適。

?不要初次見面就向人傾訴自己的私事。可以談論藝術、哲學或熱點新聞，興致盎然，他們會對你充滿好奇。

?學會優雅地接受贊美。

?記住，不要問別人的工作，不要問他們以何為生。

?和愛人相處時，浪漫一點兒，不要談論每天的家長里短，不要在他面前化妝打扮。你的愛人不需要知道你是如何容光煥發的，他只需要看到你是如此美麗動人。

個人實踐：以前和一些朋友說話談論時不太注意，心里想什么就表現出什么，比如對有一個朋友的修行方式和為人處事不認同，就會表現的很明顯或者直白的說出來。結果可想而知，大家都不開心。后來調整了方式，不再以對錯來評價她，而是多真誠的贊美她的優點，對于不足的地方，保持一定距離。這樣大家漸漸找到了相處的距離和方式，交流起來比以前舒服多了。

不過在謹言慎行方面，真是一個不斷要求自己的過程。