你的記憶力如何?
你是否記憶力下降?
你是否看過(guò)的書(shū)讀過(guò)就忘?
你還在為這些而但心嗎？
告訴你有一本書(shū)《一學(xué)就會(huì)的超級(jí)記憶術(shù)》完美解決這個(gè)問(wèn)題。
今天晨讀分享書(shū)中3點(diǎn)：
一、記憶力的生理學(xué)基礎(chǔ)
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是科學(xué)家研究表明記憶力是生理機(jī)能一部分，回憶跟感覺(jué)有關(guān)的記憶時(shí)，感覺(jué)越好記憶力就越好是成正比的。
所以說(shuō)記東西時(shí)我們需給第一次記憶留下深刻的感覺(jué)，日后就會(huì)長(zhǎng)久的記得。
而感覺(jué)可利用感官如味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)等來(lái)加強(qiáng)刺激。
就好比我們第一次吃到加辣型的辣子雞，你味覺(jué)留下不可磨滅的記憶，那這個(gè)感覺(jué)因太過(guò)刺激你會(huì)長(zhǎng)久的記得。
二、記憶的法則
1.加強(qiáng)注意力
2.理解比死記硬背強(qiáng)
簡(jiǎn)單說(shuō)就是在第一次記憶時(shí)一定要集中注意力，充分理解直到自己掌握。
三、提高記憶力的技巧
1.有效感官+2.訓(xùn)練敏銳性+3.最佳時(shí)間+4.向朋友復(fù)述
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是選擇自己最有利的感官來(lái)記憶，平時(shí)觀察入微時(shí)刻訓(xùn)練敏銳性，然后最好選擇在早上來(lái)記，之后又向朋友復(fù)述這件事。
這樣這件事在你的記憶中就留下深刻印象因此你會(huì)永遠(yuǎn)的記住它。
