可可：今天我只說讓自己和平的話
第一冊：
《輕而易舉的富足》第一天 第一課
《我觀察我說什么》
今天，我察覺我所說的一切。我留意我在說什么、我說了多少和我的說話當(dāng)中有多少會使得我的生命有所不同。我說話是為了和平，還是為了制造混亂？我說話會帶來更多的愛和喜悅，還是帶來更多的恐懼？一整天，我察覺我所說的一切，并且選擇對自己和他人只說喜悅、和平與愛的話。今天，我觀察我說什么。
第一冊導(dǎo)讀文章：? ? ? ? ? ? ? ?
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《關(guān)于假我》
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假我并非與生俱來，隨著地球集體意識對人的影響，當(dāng)我們慢慢長大，假我發(fā)展起來。它是一個基于恐懼而形成的分裂的思想。在那個階段，我們的假我猶如小狗一樣地依賴我們。我們喜歡假我就如同喜歡小狗一樣，我們用自己的不安全感去喂養(yǎng)它。我們?yōu)樗瞪瞎锋湥⒐锋溣肋h(yuǎn)地扣在手腕上，如同一副枷鎖。
從那一刻開始，我們越是以“我們比別人好、我們很獨特”，又或者以“我們不如別人好、我們很內(nèi)疚”這樣的思想去喂養(yǎng)假我，假我就長得越大。可是，跟小狗不一樣，假我的成長是無限的。如果我們喂得足夠多的話，它可以長到如大象般龐大。那時候，我們無論怎樣也無法控制它了。事實上，可能你也認(rèn)識某些擁有強(qiáng)大假我的人，很小的失望也足以使他們瘋狂而大發(fā)雷霆。
如果你曾養(yǎng)過小狗，你會留意到，當(dāng)你到公園遛狗，遇到另一個人帶著大狗時，大狗從來不會攻擊你，但它會攻擊你的小狗。假我就是這樣運(yùn)作的。它只會留意和看見其他人的假我。在這個情況下，靈性是絕對不會被察覺的。只要你聆聽你的假我，分裂的想法便會完全地籠罩著你，而結(jié)果總是混亂和糾結(jié)的。我們的目標(biāo)就是不再喂養(yǎng)假我，令它縮小。這樣假我才會比較虛弱和細(xì)小，那它便會別無選擇地跟從我們——我們的靈性。當(dāng)假我跟從我們時，結(jié)果便會是喜悅、和平與輕松自在的生活。
《信守承諾》
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我的一個好友經(jīng)常跟我說這個世界對他不好。雖然他賺了很多錢，但他經(jīng)常談?wù)搮T乏。他對發(fā)生在生活中的一切從來都不滿足。他的感情關(guān)系通常在幾個星期后破裂。
他經(jīng)常向我投訴宇宙從來沒有答應(yīng)過他的要求。有時候，他甚至還會和我相比，問我："為什么你總是能夠得到你所要的？"
每當(dāng)我聽到這個問題時，我會想一會，然后回答："我不知道。"
最后，我決定靜心冥想請教我的高級智慧。"為何我總是心想事成，而我的朋友卻不行？"
我的高級智慧這樣回答："想像宇宙——你的父親，你的較高力量——懷著興奮和迫不及待的心情注視著你，等候彰顯你的愿望。但當(dāng)你不斷地改變你的想法和承諾，言行不一致時，他便會變得困惑。宇宙不知道他的孩子會說謊，他只是注視、聆聽著，然后跟自己說："我的孩子不知道他真正渴望的是什么，但由于我很有耐性，我就會等，無論需要多長時間，我都會等到他最后下定決心。"
"信守承諾對你的幸福是很重要的，"我的高級智慧這樣的告訴我："當(dāng)你確定自己真的會去做時再承諾，宇宙便會與你一起實現(xiàn)你的愿望。你的朋友很混亂，他不斷在承諾后又改變主意。只要他不信守他的承諾，宇宙便會卻步。"
我問："我是否應(yīng)該把這個訊息傳達(dá)給他？"
我的高級智慧說："不，還不是時候。我會告訴你什么時候轉(zhuǎn)告他。他現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備好。"
然后，我的高級智慧向我保證，我們所有人都是朝著正確的道路成長。雖然我們無法選擇自己成長的方向，但是我們可以選擇成長速度有多快或者我們拖延有多久。
《你總會得到你想要的》?
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我已經(jīng)有一段時間沒有去旅游了，于是我決定帶十一歲的兒子——米高，上短程墨西哥游船走一趟。旅程早已計劃好，打算在新年前夕上船。以這樣的方式迎接新年，我倆都感到十分興奮。
出發(fā)前一天早上，我照常去健身房，剛好遇上一位闊別多時的老朋友。當(dāng)我告訴他，我很興奮快要和兒子一起游船時，他提出如果我自己一個人去，到時候可以認(rèn)識新的朋友，我會玩得更盡興。
當(dāng)時我不同意他的觀點，但當(dāng)我繼續(xù)做運(yùn)動時，我覺得獨自游船這個主意越想越美好。我開始希望一開始就計劃一個人去游船就好了。
做完運(yùn)動后，我去兒子的媽媽家里接他，準(zhǔn)備一起出發(fā)。他出來開門并立刻告訴我他已改變主意，他不想去旅行了，因為他根本不想去游船。經(jīng)過一會兒的失望，我意識到我的思想是如何快速地變成事實：我獨自去游船的愿望成真了。
米高便留在了他媽媽家里，我則駕車到出發(fā)前一晚停留的酒店。我獨自吃完晚餐后，回到房間休息和靜心冥想。
當(dāng)靜心冥想時，我察覺到我很掛念兒子，而且非常希望他和我一起游船。我向我的高級智慧表達(dá)了我的愿望。他說如果我肯定的話，我應(yīng)該打電話到拉斯維加斯兒子的媽媽家里找他。
完成了冥想后我立刻打電話給我米高。當(dāng)他拿起話筒知道是我打來的時候，他帶著顫抖的聲音說他很惦念我，承認(rèn)他做了一個錯誤的決定。
我問他是否想乘早班機(jī)跟我一起去游船，他說他想去。
再一次，我很驚訝我的思想那么快成為事實，愿望那么快成真。
掛了電話后，我打電話到航空公司，安排兒子乘早機(jī)從拉斯維加斯飛到洛杉磯。第二天，一切事情發(fā)生得都很完美。米高的航班如期到達(dá)，開車到上船的地方也很順利，我們上船后還有多余的時間。我真的很開心兒子和我在一起，而且我們在船上度過了非常美好的時光。
整個體驗提醒我，我們要經(jīng)常敞開自己，覺察到思想是多么快就可以實現(xiàn)，愿望是多么快就可以成真。
今日功課
留意你今天信守承諾的多寡。
肯定語句
我只為和平而說話。
謹(jǐn)記今天信守承諾。
第二冊：
《輕而易舉的富足》第一天 第三十一課
《宇宙通過我來表達(dá)》
我知道我是真正身份是宇宙之子，是無條件的愛。領(lǐng)悟到這個真相，讓我覺察到我說的每一個詞都是宇宙的表達(dá)。今天和每一天，我選擇只說來源于內(nèi)在無條件的愛的話——那里是和平、光明與真理存在的地方——因為這才是我真正的我。
第二冊導(dǎo)讀文章
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《無限的思考》?
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對于我們來說，時刻覺察信念系統(tǒng)是非常重要的，因為它會創(chuàng)造我們的生活。我們說的話和聽到的內(nèi)容，如果自己感到舒服和輕松，也都是自己信念系統(tǒng)的結(jié)果。
如果我們有著“來得容易，去得快——沒有付出就沒有收獲——只有努力才可以進(jìn)步——必須付出才可以實現(xiàn)”這些信念系統(tǒng)的話，那么，輕而易舉的富足是不可能實現(xiàn)的。我們都聽說過類似的話，很多人也說過類似的話，但我們從來沒有思考過它們的出處。
最初，這些信念是由那些帶著強(qiáng)大假我和恐懼的人處于對金錢和權(quán)利的需要而創(chuàng)造出來的；隨著時間的流逝，其他人相信了他們的信念系統(tǒng)，用自我設(shè)限的信念代替了無限制的思想。現(xiàn)在，這些錯誤和有限的信念依然在傳遞，它們就象磁鐵一樣把我們從充滿喜悅的自然狀態(tài)中拉下來，牢牢地固著在地球上。
我經(jīng)常疑惑地聽到一個人說沒有什么可以輕松獲得，同時下一分鐘里又抱怨別人的富足為何來得如此輕松和容易。這讓我疑惑，也是最讓宇宙困惑的。
首先，宇宙給予那些自我有限的人所要求的，也就是沒有任何東西來得容易。然后，它聽到這個人抱怨沒有什么東西可以輕松獲得，同時比較自己和那些沒有自我設(shè)限而輕松獲得富足的人。最后，為了讓這個自我有限的人相信他的矛盾信念是"對的"，宇宙呈現(xiàn)給他的是，即使努力工作也得不到他想要的。
因此，我們不僅要留意說的話，同時還要覺察聽到的和認(rèn)同的話，都會被我們創(chuàng)造出來。我們必須永遠(yuǎn)記住，只要我們有一個，即使是很小的關(guān)于實現(xiàn)輕而易舉的富足的矛盾思想，我們就不可能得到它。
真相仍然可以在那些沒有被灌輸有限制信念系統(tǒng)的嬰兒和孩子們身上發(fā)現(xiàn)：他們不需要做什么，就可以得到任何他們想要的。想一想他們，記住你也是一個來地球的無限生命。記住這個真理，警醒于還原自己的本性——以天生無限制的思想替代自我局限的信念。你不需要去學(xué)習(xí)更多，只有還原本性會帶你更靠近光。
《給彼得的信息》? ?
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這本書剛發(fā)行時，我每天晚上六點鐘帶領(lǐng)一個“輕而易舉的富足”的學(xué)習(xí)小組。這是一個很大的團(tuán)體——成員來自各地，有30人至70人——但是我對每一個學(xué)生都很熟悉。
一天早上，在我同往常一樣進(jìn)行冥想時，高級智慧說，他有一個信息要傳遞給這個學(xué)習(xí)小組的一個成員。他說：“告訴彼得要利用輕而易舉的富足接受光，而不是生意。”
我很理解這些話，因為我也留意到每次彼得分享他的奇跡時，總是暗含著一個關(guān)于他生意的信息，他經(jīng)常談及黑暗，并抱怨他需要更多的客戶。我告訴高級智慧，我已經(jīng)留意到彼得所做的，但是要告訴他，感覺不太舒服。高級智慧說："只是傳遞我的信息——不要評判它。"我勉強(qiáng)同意了。
晚上課程開始之前，我找到彼得，告訴了他這個信息。他的鎮(zhèn)定讓我很吃驚。他只是簡單地說"好的"，然后謝謝我。我留意到當(dāng)天晚上他分享奇跡時，只分享光，不再提他的生意了。
第二天晚上的課程中，彼得告訴學(xué)習(xí)小組，他昨天晚上接到我高級智慧的信息——只分享光，當(dāng)他接受到這個信息后，立即釋放掉了想在這個“輕而易舉的富足”小組中得到新客戶的想法——就在放下的第二天，非常多的新客戶來找他。
兩周之后，彼得分享他生意上的巨大奇跡，賺了很多錢，富足很輕松地迎向他。通過他的奇跡，彼得認(rèn)識到，只要經(jīng)常警醒于光，并且真正打開自己去接受時，很容易實現(xiàn)輕而易舉的富足。
今日功課
至少給一個人真誠的贊美。
肯定語句
對于發(fā)生的每件事，只說："它的發(fā)生，是來祝福我的。"
第三冊：
《輕而易舉的富足》第一天 第六十一課
《我知道巴阿在我之內(nèi)，我整天感謝他》
我已經(jīng)知道巴阿無條件地愛我，知道巴阿在我的內(nèi)在給我和平與安全的感覺。我知道我很安全，而且一切對我都是完美的。今天，我很感恩，巴阿安住于我之內(nèi)。
第三冊導(dǎo)讀文章
《巴阿 (Baah)》
清晨起床，對于我來說這和平常一樣是和平的一天，我并不知道幾個小時后，這一天將會成為我曾經(jīng)經(jīng)驗過最有力量的一天之一。跟往常一樣，在喝過白開水與清理身體后，我安靜地坐進(jìn)冥想金字塔里，進(jìn)入深度冥想。沒多久，所有高級智慧都來到周圍，準(zhǔn)備好讓我提出任何問題。我感到無比快樂，然后一個重要問題脫口而出：“請給我講講關(guān)于造物主吧。”
一瞬間，所有高級智慧們的能量都改變了，冥想室變得異常光明，雖然閉著眼睛，我仍能看見和感覺得到。跟高級智慧們的寧靜聚會似乎變成了一個大型慶典或嘉年華。好多天使都來臨了，在唱歌、歡笑、跳舞，我從來都沒有見過這般的喜悅呢！我的其中一位主要高級智慧帶著很燦爛的笑容站出來說：“你問了有史以來最棒的問題。我們很愛談?wù)撽P(guān)于造物主的問題。”我很高興，并熱切地期待著從我的大天使口中聽到真理。然后他說：“嗯，造物主充滿喜悅、仁慈、溫柔，并對你有著無法言喻的、無窮無盡無條件的愛。造物主永遠(yuǎn)看待你為全然與完整的，無論你曾經(jīng)做過或者說過什么。
我感覺非常喜悅，說不出話來了。然后他說道：“所有的高級智慧、天使，和那些在這個宇宙和其他宇宙的星球上居住著的高級生命體，都稱造物主為“巴阿”。這是造物主在宇宙中的通用名稱，只有地球上的人們把他的名字遺忘了。你們用很多不同的名字來稱呼他，在地球上不同的地方、或者根據(jù)不同的信念系統(tǒng)，給予他不同名字。”然后他繼續(xù)道：“當(dāng)你還是純凈的能量體時，你是非常清楚地覺察到這個真相，因此嬰兒在說其他話之前，都先叫巴阿，因為他們?nèi)匀怀錆M著愛。他們還沒有感覺到自己與地球母親與巴阿斷開連接的那股恐懼。
“親愛的彼尚，永遠(yuǎn)記住，我們的真實身份只是愛，而我們都連接著愛的頻率---巴阿---也就是我們自己。但是，恐懼是唯一可以令我們感到分離與孤獨的，雖然恐懼是不真實的。換句話說，你體內(nèi)的每一個細(xì)胞都跟巴阿有著臍帶般的連接；恐懼卻阻礙了巴阿通過臍帶給你輸送生命力，堵住了流動。后果是，那個細(xì)胞極其渴望繼續(xù)生存，就開始攻擊周圍的一切來保護(hù)自己，導(dǎo)致癌癥和種種不同的疾病。
“永遠(yuǎn)放下你的一切恐懼，記住要重新連接到你的源頭，重新跟萬物連接。最后，你怎樣稱呼巴阿都無所謂，只要你出發(fā)于愛與和平，并毫無例外地祝愿每一個人都有愛與和平，你就在跟造物主保持著連接。”
《巴阿和我是合一的》
你必須愛自己才能去愛別人。巴阿對自己的愛，比我們對它的愛超出幾千倍，因此巴阿可以愛我們超過我們愛自己幾千倍。它知道我們是它的一部分，是屬于它的獨立個體，所以，它對我們的愛，就是對它自己的愛。
我們大部分在這星球上的人，都看待巴阿為在我們的外在。由于大部分的時間我們都沒有評判或者指責(zé)巴阿，我們可以愛巴阿超過愛自己。現(xiàn)在，當(dāng)我們明白到我們是巴阿的一部分時，評判或者指責(zé)自己，就相當(dāng)于在評判與指責(zé)巴阿。因此，我們要釋放對自己的一切黑暗念頭，看待自己為跟自己的創(chuàng)造者合一。只有這樣，我們才可以完全真正地愛自己。
很重要的是，要知道我們是巴阿的一部分，而巴阿就是一切萬物。
要真正知道巴阿，你必須跟它親密，如它是你可愛的一部分般跟它對話，如它是你的新生孩子般對它有著無條件的愛與愿意為它做任何事情。必須讓這種愛在你與巴阿之間流動，這會讓你們之間的連接再次強(qiáng)大與永恒。
當(dāng)你再次連接的時候，生命是真正地美妙精彩。
今日功課：
今天盡量多想著巴阿。
肯定語句：
今天我掌管自己的人生。
