#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修04班31、08班02-陳莉梅-浙江永康#
201708025（68/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）
早起買菜?
帶兒子試鋼琴課?
與堂妹們相約玩水?
今日3朵玫瑰
早起
做美容
瑜伽
【幸福實修99天目標】
在99天每一天肯定自己、擁抱孩子一次
擁抱自己鉆石的每一面
與父母做更多連接
【幸福金句】#幸福實修#：D68:
沖突，很多時候，是因為對方做了什么說了什么，讓我們陷入情緒。而當我們懂的覺察，懂的在每個一言一行中去看見更多真相：覺察我們的起心動念，覺察情緒帶給我們怎樣的提示，覺察我們有哪些局限性信念，覺察我們有沒有在自己的身份上做事情，有沒有清晰關系中的界線在哪里？覺察我們共同的價值觀是什么？覺察自己真正想要的是什么？這時候，沖突帶來的就是價值，而不是阻礙。
【夢境】
【覺察日記】
覺察：與堂妹們相約去野餐玩水，我又是主動承擔買菜做飯的任務，好像每次出門活動我都會習慣性的承擔這些事，我不習慣也不放心讓人家去做這些事，人家即使是做了我心里也會沒有安全感，總感覺人家會辦不好事，連鍋碗瓢盆油鹽醬醋甚至紙巾保鮮膜保鮮袋我都會事無巨細地在心里過幾遍檢查打點好沒有，那是一種什么心態呢？是我想被認可感受被需要感？我想都有吧，反正現在沒有怨言，接受我就是這樣的我
