本周是閱讀《學(xué)習(xí)之道》的最后一部分了。這個(gè)部分重點(diǎn)在于告訴我們?nèi)绾伟褜W(xué)到的知識，更好的記住。特別是數(shù)學(xué)和科學(xué)類的知識，每一個(gè)概念都特別的抽象，對于普通人來說，記憶起來難度更大了。
那么，在學(xué)習(xí)過程中，有那些幫助提高記憶力的好辦法嗎？
1、重復(fù)—多次的間隔回憶，可以幫助我們更好的記憶知識。
書中，作者推薦了一個(gè)app叫做anki，這是一個(gè)制作卡片的app，每一個(gè)知識點(diǎn)都制作成卡片的形式，在卡片的一面寫上你要記憶知識重點(diǎn)，比如：什么是專注思維，然后在卡片的另外一面是答案，在日常的零碎時(shí)間，我們可以翻閱卡片，進(jìn)行間隔的回憶，這會讓我們記得更牢固。
另外，也建議睡前或者學(xué)習(xí)的隨后的幾天內(nèi)，進(jìn)行多次的回憶練習(xí)，從而建立知識組塊，形成長期記憶。
2、創(chuàng)造意群—背誦口訣和編寫故事
對于復(fù)雜或者沒有什么特別邏輯的知識點(diǎn)，可以試著去對它設(shè)置一個(gè)故事背景，編成一個(gè)口訣或者故事系列，這樣更有利于記憶。
3、手寫
重復(fù)的閱讀和手寫相比，寫下來我們是更容易記住的。?
4、進(jìn)行體育鍛煉
研究表明，規(guī)律的鍛煉可以讓記憶力和學(xué)習(xí)能力得到實(shí)質(zhì)性的提升，鍛煉似乎有助于促進(jìn)記憶相關(guān)腦區(qū)中新神經(jīng)元的形成。
所以，有時(shí)候?qū)W習(xí)累了，一定要鍛煉，日常也要建立鍛煉的習(xí)慣。
5、思維導(dǎo)圖，視覺化記憶
用便于記憶的視覺圖像來代替你想要記住的關(guān)鍵內(nèi)容，你會更容易記住。
圖像對記憶是非常重要的，部分原因在于圖像與右腦的視覺中樞直接相連。視覺區(qū)域有助于強(qiáng)化記憶的能力，圖像讓你充分利用這片區(qū)域，對看似乏味難記的概念進(jìn)行壓縮簡化。
所以，視覺化的思維導(dǎo)圖確實(shí)是非常好的學(xué)習(xí)方式。
另外，在學(xué)習(xí)過程中，要學(xué)會運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，能夠把一個(gè)概念用通俗易懂的語言說給10歲的小孩聽，才能表示你真正掌握了一個(gè)知識。?
這個(gè)過程中，利用回想，利用自言自語，利用寫作都可以做到。?
最后，考試是一個(gè)特別有效的測試學(xué)習(xí)結(jié)果的方式，不要恐懼考試，反而要多考試，多測試，你的進(jìn)步才會大。?
