那什么是職業生涯規劃呢？
職業生涯規劃有什么作用和意義？
職業生涯規劃到底能幫助大學生做出什么更優的選擇呢？
職業生涯規劃(careerplanning)簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。
職業生涯規劃實際上是個人不斷持續探索自我的過程。大學生會依據自己的興趣、優勢、天賦、能力、動機、需要、態度和價值觀等，慢慢地形成比較清楚的與職業相關的自我概念。
當人們對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有清晰的的認識之后，就會意識到自己的職業發展方向在哪里。那大學生該如何做職業生涯規劃呢？
▌首先，大學生要進行自我定位。
自我分析和自我定位是職業生涯規劃的重中之重，決定著個人職業生涯發展方向和職業生涯規劃的成功與否。
大學畢業生在求職找工作之前，要先進行職業生涯規劃，而職業生涯規劃關鍵環節就是準確的自我定位。
了解自己到底想要做什么？自己能做什么？結合自己的興趣、能力、知識具體適合做什么？只有這些問題了解清楚了，才是自我認知的第一步。
通過自我分析與霍蘭德職業興趣量表的測量，了解自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這才是做好職業生涯規劃的基礎步驟。
▌其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。
現代社會紛繁復雜又充滿了變數，再也沒有鐵飯碗的職業，大學畢業生就業觀念也是日新月異的變化和發展，職業生涯規劃也要隨著這種變化來調整目標。
就業環境的變化導致自我觀念的變化，體現在職業生涯規劃上，就不能把終生職業生涯目標每個時間節點的具體細節在一次咨詢中確定下來。
咨詢師并非能夠在一次咨詢中完成，需根據客觀環境、和來詢者自身條件的變化要及時地調整咨詢目標和規劃方向。
▌最后，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
從職業生涯發展進程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，職業生涯的階段主要可分為：職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期和職業結束期五個階段。
職業準備期是人們形成了較為明確的職業意向后，對即將從事職業的心理、知識、技能做好相應的準備，并等待合適的就業機會。
大學畢業生都有選擇理想職業的美好愿望，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地完成學生到社會人的角色轉換，并很快適應進入新的職業角色。
職業選擇期是實際選擇職業的時期，由潛在的職業人變為現實職業人的關鍵時期。職業選擇不僅是個人挑選職業的過程，也是企業挑選畢業生的過程，只有個人與企業人職匹配，個人的職業選擇才能成功。
職業適應期是畢業生剛剛步入職場，有一個新環境和新關系的適應過程，要完成從大學生到職場人的角色轉換。盡快適應新的職業角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等等。
職業穩定期是個人取得的成就和事業都屬于鼎盛繁榮的黃金時期，大概在35-45歲左右，職業相對穩定平穩。當然職業穩定是相對的，現在人才高速流動，行業不斷發展變化，企業與崗位發生變化，對于個人來說再正常不過了。
職業結束期是人到退休的年齡，60歲以后，由于年齡和身體狀況原因，逐漸降低職業活動范圍，減弱工作能力和職業興趣，要結束職業生涯，安享晚年的退休生活。
大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。
大學生要進行物質、心理、知識、技能等多方面充分的準備，還要分析自己的職業方向，合理客觀地對職業做出最優選擇。
即將踏入的職場，要有合理的心理預期，包括工作性質、強度、時間、方式、人際關系，要快速適應迅速成長為職業新人。
