【周紅醫(yī)生：媽咪掌中寶常駐醫(yī)生，擅長(zhǎng)對(duì)小兒的常見(jiàn)病多發(fā)病診斷、治療、護(hù)理和預(yù)防。對(duì)婦科炎癥、孕期診斷的常見(jiàn)情況診斷和治療也有涉獵，可向媽咪提供建議。】
在網(wǎng)絡(luò)文化大行其道的當(dāng)今，關(guān)于寶寶輔食添加的文章也是泛濫成災(zāi)，但網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于輔食添加的文章觀點(diǎn)各異，輔食做法花樣百出，簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂，無(wú)所適從。作為專(zhuān)業(yè)的兒科醫(yī)生，在這兒還是要奉勸大家一句，只有合適的才是最好的，輔食添加一定要在講究科學(xué)的前提下，適合自己的孩子才行。否則，寶寶的小腸胃受損，糾正起來(lái)會(huì)非常麻煩，而漫長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間，也十分令人頭疼。今天應(yīng)媽咪掌中寶APP中寶媽們的強(qiáng)烈要求，我整理了一篇關(guān)于嬰兒輔食添加的帖子，以供大家參考。
先講一個(gè)我在媽咪掌中寶回復(fù)育兒?jiǎn)栴}時(shí)遇到的真實(shí)案例：一位四川媽媽來(lái)咨詢我時(shí)說(shuō)，寶寶滿四個(gè)月的時(shí)候就給他添加了金槍魚(yú)泥，結(jié)果食后半小時(shí)全身出蕁麻疹并有便血現(xiàn)象，去醫(yī)院住了一周，才算控制住病情。
在這里我得說(shuō)，不是你想給寶寶吃什么就給寶寶吃什么的，輔食添加必須要有原則性和科學(xué)性，添加合理才能養(yǎng)育出一個(gè)健康聰明的寶寶。
第一，要明確輔食添加的時(shí)間。
輔食添加時(shí)間應(yīng)根據(jù)寶寶的體格生長(zhǎng)、神經(jīng)發(fā)育以及攝食技能、社交技能等方面的狀況來(lái)決定。一般能添加輔食的寶寶，體重約達(dá)6.5—7kg，能保持姿勢(shì)的穩(wěn)定，能控制軀干運(yùn)動(dòng)（扶坐、用勺進(jìn)食）等，此時(shí)多為4—6個(gè)月齡，這是一個(gè)嘗試添加的時(shí)間段，我個(gè)人認(rèn)為，這個(gè)時(shí)間段培養(yǎng)寶寶接受食物的能力，比培養(yǎng)寶寶能吃多少食物的能力更重要些，這也是為以后添加食物奠定基礎(chǔ)。滿6個(gè)月時(shí)是正式添加輔食的時(shí)間，過(guò)早添加和不按原則添加的害處從上面的例子里已經(jīng)體現(xiàn)，我就不贅述了。
現(xiàn)在，輔食添加的時(shí)間已經(jīng)確定了，那么，在輔食添加之前的那段時(shí)間里要做哪些準(zhǔn)備工作呢？
首先，要選擇合適寶寶的餐具，嬰兒的口腔比較嬌嫩，對(duì)溫度、硬度比較敏感，所以要盡量選擇無(wú)毒無(wú)味的有柔韌性的餐具，避免選擇不銹鋼和陶瓷材質(zhì)的餐具。
其次，還要注意挑選寶寶平時(shí)喜歡關(guān)注的顏色，相信每個(gè)細(xì)心的媽咪都會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的寶寶特別喜歡某一種顏色。我們要知道，在嘗試添加的過(guò)程中，寶寶一開(kāi)始感興趣的不是食物，而是媽咪端起碗的那種神秘和擁有自己的餐桌、餐椅的期待感。
最后，添加輔食時(shí)應(yīng)該在寶寶身體健康、心情舒暢時(shí)進(jìn)行，總之，添加前的準(zhǔn)備工作一定要做到“吊足了寶寶的胃口”。
第二，是輔食的引入原則。
這很關(guān)鍵，直接關(guān)系到寶寶以后的腸胃功能情況，目前醫(yī)學(xué)界一致公認(rèn)輔食原則是：①?gòu)纳俚蕉啵虎趶囊环N到多種；③從細(xì)到粗；④從軟到硬。
其實(shí)我認(rèn)為，最重要的還有一條，那就是進(jìn)食技能的培養(yǎng)，我建議盡量讓寶寶主動(dòng)參與進(jìn)食，自己動(dòng)手，讓寶寶的小手每天都感受一下食物的溫度、質(zhì)感等手感，從一開(kāi)始的抓食逐步過(guò)渡到用勺子進(jìn)食，從一開(kāi)始的滿桌滿身食物到干凈利落地吃完，充分讓寶寶享受吃的過(guò)程與樂(lè)趣。在這段時(shí)間里，媽咪們要經(jīng)歷許多個(gè)日子的變化，耐心、細(xì)心、淡定、鼓勵(lì)等自然是少不了的，千萬(wàn)不要打擊寶寶自己動(dòng)手的積極性，這個(gè)時(shí)期是考驗(yàn)媽咪整體素質(zhì)的時(shí)候，也是寶寶技能和智力飛躍發(fā)展的時(shí)候，寶媽們一定不要錯(cuò)過(guò)這關(guān)鍵的一步哦~
最后，這可能也是許多媽咪們最關(guān)心的問(wèn)題：每個(gè)月齡吃什么？關(guān)于不同月齡寶寶對(duì)食物的性狀、種類(lèi)和每天的餐數(shù)等的要求，我用一個(gè)表格描述一下，你也可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐氖巢淖詣?dòng)搭配，具體做法可以去書(shū)店買(mǎi)本關(guān)于嬰幼兒食譜方面的書(shū)參考一下。
6月齡
泥狀食物
菜泥、水果泥、含鐵配方米粉、配方奶
6次奶（斷夜間奶）
逐漸加至一次
用勺喂
7—9月齡
末狀食物
稀（軟飯）、肉末、菜末、蛋、魚(yú)泥、豆腐、配方米粉、水果
4次奶
1餐飯、1次水果
學(xué)用杯
10—12月齡
碎食物
軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚(yú)肉、豆制品、水果
3次奶
2餐飯、1次水果
抓食、斷奶瓶、自用勺
這三個(gè)月齡段是逐步過(guò)渡的添加，有的寶寶由于自身身體的原因，輔食添加的比較晚，這種情況我還是建議他按這個(gè)步驟進(jìn)行，另外說(shuō)一句，對(duì)于動(dòng)物性的蛋白質(zhì)（魚(yú)蝦、肉食、雞蛋白等），建議在寶寶8個(gè)月時(shí)再添加，過(guò)敏性濕疹比較重的寶寶還要適當(dāng)延遲。
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