今天是什么日子：今天是7月26日
起床：5點50分
就寢：22點
天氣：晴心情：好
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
一、每天堅持寫一篇日記。
二、聽，讀書學習，寫讀書筆記。
三、運動鍛煉，中老年人以散步、廣場舞為主。
財務檢視
人際的投入
堅持與人為善，誠信為本。多結交具有正能量的朋友，為國家，社會多做一些有益的事情。
開卷有益-學習/讀書/聽書
活到老學到老，把讀書學習當成自己的終身事業，終身學習，終身受益。健康與飲食
今日步數：今日鍛煉：
今日飲食：苦瓜，鴨子燒蘿卜、米飯。
好習慣打卡
全楊永銘：2022年7月26日、長沙
