每天使用1%的時間，進步1%，成為1%的人！
下周如何做的更好？
1.情緒方面
冥想第二周，堅持，當情緒來了看著他，告訴自己只是一種情緒，局外人觀者，數呼吸，感受呼吸
2智能設備:
of收集快準狠練習
3.整理歸類:
印象筆記分類整理，學習分類方法，不作為重點
4.要事優先原則
刷微信減少早晨，晨間儀式逐步養成
5.記錄管理
記錄日出日落，對黎明期盼
記錄時間習慣養成需要加強
6.情景選擇
根據情景定青蛙
該放松放松該嚴謹嚴謹
7.下車前不用手機
本周兩次坐過站返回
8.給自己寫專屬感恩日記
學習愛自己
9.時間把控
每周至少預留出一天時間和自己獨處
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2017年度目標及關鍵點
* 目標1瑜伽資格證
* 目標2時間管理初級
* 目標3學會閱讀
本周重要成果/3/1月份
* 成果1早起5:00，而且三天不用鬧鐘提前起床
* 成果2瑜伽修復28體式整理
* 成果4級給自己6月的自己明信片
* 成果5siri設置
* 成果6簡書8篇，瑜伽之光更新至第六集
* 陳果7閨蜜照拍攝完成
* 成果8給老公講時間管理
* 成果9瑜伽修復完成兩天
*成果10 記賬堅持七天
* 成果11xmind下載，需要再次練習
B本周三只青蛙/番茄鐘
1.幫媽媽們按摩
2.瑜伽之光7篇
3.瑜伽練習習慣鞏固
4.送瑞瑞出嫁
C、下周重點
1.陪家人
2.注銷無用卡
3.瑜伽習慣鞏固
4.搞定三閱讀30頁
D、財務檢視
持續記賬找出無用消費和沖動消費
E、人際的投入
明信片自己家人朋友
約大娘
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
一.瑜伽之光筆記
二.陳果哲學課
三.時間管理100講
四.搞定三閱讀
G、健康與飲食
1.28個體式方式三個練習25個兩次
2每日早點堅持棒
3.每天八杯水，未做到
H、好習慣打卡
[ ] 早起
[ ] 早餐
[ ] 閱讀
[ ] 瑜伽三天
[ ] of清空記錄
[ ] 冥想
[ ] 整理未記錄
[ ] 檢視
[x] 泡腳四天
[x] 早睡六天
永遠相信相信的力量，念念不忘必有回響
