很多人都有一個習(xí)慣，那就是在吃完飯后，給自己泡上一杯濃茶，喝上幾口，認(rèn)為這樣可以幫助消化。這種飯后一杯茶的習(xí)慣好嗎？飯后飲茶真的能夠幫助消化嗎？
其實，飯后飲茶是一個非常不好的習(xí)慣。
這是因為：飯后，胃部受到食物的刺激，會分泌大量胃溶液來溶解食物。
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食物被溶解后，才能被我們的消化系統(tǒng)所吸收。
如果我們在飯后立即喝茶的話，茶水會沖淡胃部所分泌出來的胃液，減慢消化。
同時，茶葉里還含有一種化學(xué)成份，可以使食物凝固而影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。
還有，在飯后一個小時內(nèi)飲茶也是不合適的，飯后一至兩個小時再喝茶是最適宜的。
