知味早餐|用最日常的材料做早餐

家庭做菜,不必媲美餐館,無論味道還是造型都不需要那么精致(當(dāng)然精致最好,我主要是說我做不到哈哈)。

剛學(xué)做菜的時候,也是跟著菜譜一個步驟不落下地照做,結(jié)果發(fā)現(xiàn)菜沒怎么做好,家里倒是多了一大堆原材料和工具。有的材料只用了一次就不再用了,有的工具或許從此就躺在櫥子里睡大覺去了。后來仔細想想才明白,菜譜里單就調(diào)味料用的就很多,更何況每個菜譜用的調(diào)味料還不一樣(大師們都是調(diào)味料堆出來的嗎?怎么就沒人教教怎么用家里現(xiàn)成的材料做菜呢!!)

有時候看到一個菜譜覺得很好,于是買來材料信心百倍準(zhǔn)備開工。多次的事實讓我不得不承認(rèn),那對我而言就是一種心血來潮。我最常做的,還是手頭有的東西的自由組合

久而久之發(fā)現(xiàn),其實我們常吃的東西就那么幾種,常用的灶具也就那么幾樣,常用的食材也是那么一些,常用的調(diào)味料基本上就那幾樣~說到這里當(dāng)然也很佩服那些一年三百六十五天能做不重樣早餐的人,我以為那真是神人。我曾經(jīng)做過兩個月就偃旗息鼓了(好多人也說我好厲害哈哈)。然后有一天看到一個大概是心理學(xué)家說的話,大意是一周只吃一種飯菜的人情緒比較穩(wěn)定,因為他不會焦慮每天要吃什么。覺得這話也是有道理,于是就更加樂于簡單的食材和做法了。

對自己而言,最喜歡吃的是什么東西,還有冰箱里有什么存貨,是我決定做什么早餐的參考。我打小時候就跟著父母到處跑,吃的東西很雜,到我能自主煮飯時,我的早餐基本是牛奶雞蛋饅頭或面包,稀飯只是偶爾,豆?jié){是豆?jié){機發(fā)明后的引進版~所有這些基本構(gòu)成我家的早餐品種。

而怎么做,是一個上班族必須考慮的重點,因為時間緊張啊,不可能慢火細燉。那么快速簡單,便成為首選原則。

一來二去,早餐搭配基本固定了:面包布丁咖啡,豆?jié){雞蛋饅頭,花樣稍有變化,但萬變不離其宗。

我做早餐不去凹造型,食品是啥樣子就是啥樣子,因為要攝影,所以會做一些簡單擺盤。其實非常佩服那些善于凹造型的人,我稱他們?yōu)樯袢恕?/p>

以下是我最近做的早餐,還是那句話,簡單,原味,不精致。(拍照另當(dāng)別論,下回再說)


葛根奶香饅頭


材料就是中筋面粉(315g)+葛根粉(85g)+牛奶+糖和酵母(可以在網(wǎng)上搜最簡單的饅頭配方哈)

程序:1.將所有材料混合成光滑的面團,發(fā)酵30分鐘左右(夏天)

2.第一次發(fā)酵結(jié)束后,將面團放進面包機攪拌12分鐘

3.取出整形,再發(fā)酵20分鐘左右

4.電子蒸鍋蒸30分鐘(我是冷水上過蒸的),蒸好后悶5分鐘左右,取出放涼,剩下的放冰箱冷凍。一次做好8個,可以吃幾天了。

關(guān)鍵點在于第一次發(fā)酵后,放進面包機和面,最后蒸出來的饅頭松軟有彈性,很Q。饅頭可以配稀飯,也可以做成饅頭漢堡,愛怎么吃就怎么吃。我自己則是喜歡配稀飯,感覺饅頭QQ的彈性,以及淡淡的甜香。葛根是家里剩下的,放在冰箱有一段時間了,不知道該怎么處理,那天突然靈機一動就拿出來做饅頭,稱的重量是85g,我做饅頭的粉類總重量是400g,于是就真沒算出了搭配的比例,效果還是很滿意的。其實饅頭之所以好做就在于它沒有想面包那么嚴(yán)格是比例限制,自由度要高很多,所以我現(xiàn)在很愛做饅頭。搭配稀飯,豆?jié){、米漿什么的很好!


紅糖饅頭


這也是我經(jīng)常做的饅頭,簡單到極點。材料就是面粉、紅糖、酵母,都是家里常備的東西。某一天如果想做饅頭而家里沒有其他材料的時候,我就拿出這幾樣?xùn)|西搗鼓,一樣好吃,而且適合女孩子。同樣可以搭配豆?jié){米漿還有牛奶什么的。


芒果(香蕉)麥芬

材料:芒果或香蕉,低筋面粉,糖,泡打粉,雞蛋(同樣請在網(wǎng)上搜配方,每個人的喜好不一樣,我一般搜最簡單的配方)。這里的關(guān)鍵是家里如果有什么吃不完的水果,主要是芒果香蕉還有水蜜桃等,味道甜,果肉細膩的,都可以用來做麥芬,簡單,味道又好,可以經(jīng)常做來吃吃!這類糕點我喜歡搭配咖啡!


各種面包(麥片)布丁

材料也是家里常備的,各種干果,各種水果,面包,雞蛋,麥片。我覺得這是最適合做早餐的東東,找個時間專門聊聊!!

面包(麥片)布丁也適合搭配咖啡才不會膩,每天都可以吃哈哈哈!


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