本人基本情況:
1.臉色蠟黃無光澤，油，長斑，2015年開始痘痘一直不斷，主要分布在下巴，鼻翼兩側(cè)，額頭(比較大的痘痘，很痛，擠它里面有白色的膿狀物，會留疤)
2.每次去看中醫(yī)，或者藥店買藥，對方都會說我沒什么毛病，就是體內(nèi)濕氣和寒氣比較重
3.痛經(jīng)
接觸艾炙的時間
2017年11月，朋友介紹
主要工具: 艾炙盒和電加熱艾炙寶
圖片發(fā)自簡書App
上圖為艾炙盒(最開始接觸)
優(yōu)點:
1.方便攜帶
2.輕巧，綁在身上，可以一邊干活一邊敷
缺點:
1.燒艾柱，煙味較重，需挑選質(zhì)量好的艾柱(非專業(yè)人士，較難)
2.溫度調(diào)節(jié)不夠，本人比較耐熱，覺得艾炙盒熱量不夠
圖片發(fā)自簡書App
上圖為后接觸的電加熱艾炙寶(現(xiàn)多用此工具)
優(yōu)點:
1.電加熱，無煙味
2.可調(diào)節(jié)溫度
3.可定時45分鐘或60分鐘
4.內(nèi)膽可以換，每個內(nèi)膽可使用3個月左右
缺點:線雖足夠長，但無法一邊走動干活一邊敷
見效時間:從2017年11月使用到2017年1月
使用頻率:一周2-3次
部位:肚臍眼周
每次使用時間30-60分鐘
效果:
1.最明顯的效果痘痘越來越少到1月份已經(jīng)不再長痘
2.氣色較之前對比有了很大改善，過年回家都以為我涂了化妝品，其實沒有
3.經(jīng)期不再痛
4.整個人沒有之前的疲憊感，之前感覺怎么睡都是迷迷糊糊，使用后整個人精神了
注意事項:
1.最開始使用的時候是連續(xù)用了一周，會有輕微上火現(xiàn)象，注意敷前喝點溫水
2.使用后不要馬上讓腳碰冷水也不要馬上去吹風(fēng)
3.為避免使用時口渴，可用前喝點溫水
4.不僅僅局限于敷一個部位
5.如感覺上火嚴(yán)重，可先暫停幾天
