? ? ? “糾結(jié)”是我們在生活中常常聽到的抱怨，沒有明確的選擇標(biāo)準(zhǔn)，不知道“什么更更重要”和“什么最重要”歸根到底就是價值觀不明確。

? ? ? 如何做到不糾結(jié)，其實(shí)就是打磨正確的價值觀的過程。正如我們在昨天的文章里提到的，學(xué)會添加必要的條件，是錘煉選擇能力的關(guān)鍵。笑來老師在昨天的文章里教給我們在平時練習(xí)選擇能力的步驟如下:

? ? ? 1.面對任何一個選擇（哪怕是很小的事情—— 當(dāng)然要從小事兒練起），都可以拿出紙筆開始羅列篩選條件；

? ? ?2.為每個條件重要性打分，而后重新排序，可以是1~5 分；

? ? ? 3.考慮每個條件的必要性，打分只有1 和0，要么有必要，要么沒必要；

? ? ? 4.三十分鐘之內(nèi)，結(jié)果就會一目了然，但別急！因?yàn)檫€有下一步……

? ? ? 5.第二天再花三十分鐘重新仔細(xì)過一遍—— 如果選擇本身的重要性很高，那么就可能重復(fù)更多次……

? ? ? ?可以看到以上練習(xí)的關(guān)鍵是要記錄，因?yàn)橹挥杏涗洸拍懿粩嗟幕仡櫋⒎此肌⑻釤捄透倪M(jìn)。“好記性不如爛筆頭”，記憶力再強(qiáng)的人也不可能可以將所有的細(xì)節(jié)都記得一清二楚，更何況成年人的記憶力隨著年齡的增長是慢慢退化的。而科技的發(fā)展可以讓我們可以隨時隨地通過智能手機(jī)上的各種app進(jìn)行記錄，實(shí)在是非常方便。很多人最終之所以很糾結(jié)，是因?yàn)樗麄儚膩聿蛔鲇涗洠傄詾樽约骸奥斆鞯绞裁炊加浀米　保Y(jié)果錯失了通過不斷雕琢最終形成完善的自己價值觀體系的大好機(jī)會，到頭來只能是“遇事亂糾結(jié)”，空悲切。