李笑來

我們生活中最常聽到的抱怨就是：糾結

但實際上，如果我們仔細思考“為什么糾結”，就會發現歸根結底的問題，就是“價值觀不清晰”。

如果沒有一個明確的判斷標準，當你遇到真正重要的決定時，便會不知所措，糾結不已。

我相信凡事皆可準備，包括“選擇”本身。所以這個專欄最終的目的，就是幫助大家升級操作系統，提升選擇質量。

留言1：每天沉浸在繁瑣小事中，最容易忘記用更長時間的眼光去思考人生。人生最重要的選擇就那么幾個：考大學選專業、找工作、結婚生子、投資……那么我們到底在這幾個方面投入了多少注意力呢？

李笑來：我們始終覺得人的注意力是有限的，雖然你能夠通過努力提高注意力的質量，你也不得不承認一個事實：

我們的時間總量是有限的。

所以如果你把它看成是有限資源，那么如何對他們進行有效分配，就成了至關重要的問題。

很多人在淘寶上買東西的時候，特別喜歡“貨比三家”，而且在這方面頗有心得。我當然不建議大家鋪張浪費，但是在這種瑣碎的事情上花太多時間去思考，等到你真正需要做重大決定的時候，多半會“力不從心”。

而且我相信“凡事皆可準備”。所以你平時就應該刻意地在做選擇，尤其是在做重大選擇的時候花功夫，以后就會越來越熟練，真正做到“事半功倍”。

留言2：行剩男剩女是如何剩下的？如果用概率來思考，就是條件設置過多造成的，條件應該精選再精選，去除不必要條件，只留下最重要的一兩條，這樣才能獲得比較高的概率，尋找到相伴一生的愛侶。

李笑來：不光是尋找伴侶，只要我們有基本的概率常識，就能夠避免生活中大多數的煩惱。這也是為什么我會在很早之前就提醒大家，概率論是我們必須掌握的基礎知識之一。

概率論能夠幫我們有效避免一個毛病：

一廂情愿

每個人都有這樣的時候：我這個要求也不高，為什么就沒有人能夠滿足呢？每個條件單看起來確實不高，但是如果你按照概率去算一算就會苦笑一聲：原來不是我運氣差，原來這就是真實的世界。

我們上周就說過，生活中最可怕的就是“這個世界不是你想象的那樣”。還能夠讓你盡可能接近真相的就是那些冷冰冰的數字。

所以盡管不情愿，我們也不得不接受，然后客觀理性地去打磨我們的價值觀，讓選擇更為合理。

留言3：我是一個很糾結的人，不只是在大事上糾結，每一天的生活小事也常常猶豫不決。學習選擇今天關于“選擇”的方法論，才發現根源就是自己缺乏核心價值觀和選擇的能力。

李笑來：所謂的“糾結”在我看來其實就是：

價值觀不明確。

因為你沒有明確的價值觀，所以當面臨選擇的時候，你不知該如何抉擇，于是乎越想越亂，最終只能不停“糾結”。

不過不用擔心，更不必埋怨自己，因為每個人都必將經歷這個過程。或者說，每個人即便不停打磨自己的價值觀，也依舊不能保證每次都做出不錯的決定。

但這并不代表我們要因此放棄成長，放棄打磨我們的價值觀。因為只要我們給昨天的自己擁有更清晰的價值觀，我們就有更大的概率做出明智的選擇。

留言4：回想自己的過去，發現一件很可怕的事，似乎自己很難想起來做過什么選擇？！不可能沒有選擇的，肯定是自己選擇的時候沒有思考，然后更趨向于不選擇，以為這樣就可以逃避，其實這樣也是一種選擇，而且甚至還不如真的做一個選擇 。

李笑來：有些事情你是沒辦法逃避的，比如說：

選擇

其實我們的生活中，時時刻刻都面臨著各種選擇。就像你說的“不選擇”其實也是眾多選項中的一種。

而我們之所以對于這么重要的事情“無動于衷”，就是因為沒有深入思考過這方面的問題。我們總在強調努力，堅持等品質，卻從來沒有認真地想過“選擇”才是最重要的。

我們都是觀念的產物。很多時候但你的腦子里沒有這個概念時，即便現實生活中存在這樣的事情，你也會對它視若無睹。

所以當你升級的操作系統，真正意識到這個問題時，你就會驚出一身冷汗，發現原來自己在過去錯過了多少有價值的機會。

留言5：離我最近的一個重大決定，應該是決定寫作和做記錄。很長時間里，我就是那種不做記錄的人，所以每當笑來老師說回顧的時候。一回頭什么記憶都沒有，太可怕了，仿佛20幾年的人生一片空白。

李笑來：每隔一段時間，我就會提醒大家要注意留言，注意記錄。

其實這樣做的道理很簡單：

我們的記憶力不可靠。

我們的專欄已經進行了三十多周了，除了少數反復提及的內容，比如注意力、元認知能力、活在未來等概念之外，有多少人還能記得我們一起聊過的其它話題呢？

所以我們一定要記錄，因為只有這樣你才有回顧的依據。

除此之外，記錄的另外一個好處，是能夠讓你看到自己成長的軌跡。過去曾經犯過什么樣的錯誤，后來因為什么樣的契機改正了，這些對于一個有記錄習慣的人來說，都是有跡可循的。

所以不要偷懶，如果之前沒有養成這樣的習慣，那就從今天開始記錄吧。