1.我的首要養育人：母親

2.成長過程中我最喜歡的父母：父親

3.成長中的我如何向首要父母表達愛:按要求做家務、按她說的去做事（當時不太情愿，迫于我校她大）、與長輩交往要說禮貌用語（比如謝謝、再見）

4.首要父母如何在我成長過程中表達對我的愛：叫我添穿衣服，讓我專注學習其他的事不要我動手她來解決（各類生活雜事家務，印象中媽媽不是在做家務就是在操持家務的路上），在假期要求我做力所能及家務培養我生活技能（當時覺得可是一件苦差事），給我買好吃的，生病時候帶我去看病、織毛衣給我

5.作為成長過程中的孩子我如何向最喜歡的父母表達愛：撒嬌、聊天、聽他的安排（自愿的）、告訴身邊的人我最愛的人是爸爸。

6.給我零花錢，即使在他經濟比較緊張的情況下也會給我一些零花錢，買好吃的，帶我去外面吃飯、買衣服（只給我買而沒有給弟弟買）、在我心情不好的時候帶我去兜風（高考那年）

3與5是我表達愛的方式，4與6是我感受愛的方式。

我是這樣一個人，通過撒嬌、成家以后覺得家務必需要做、喜歡和老公聊天（他敷衍我只盯著電腦的時候我就會覺得生氣）來表達我的愛。

并以老公把工資交給我打理家庭經濟，帶我去外面吃飯，在我生病的時候照顧我，協助我做家務來感受愛的。

接納：我可以告訴自己，用這樣的方式表達愛、感受愛，對我而言是最自然的。

行動：讓伴侶回答這個活動的問題，以便你能更多的了解他。

圖片發自簡書App