兒童心理教育家海藍博士，最初是一名眼科醫生，她經常遇見患視網膜變性和青光眼的人，許多病人反反復復發病，異常痛苦，最終走向了失明，為了幫助病人們免除病痛，她開始尋找疾病背后的原因。
漸漸地，她發現很多疾病在出現癥狀前，組織器官就已經發生了病變，比如當感到肝區不適，惡心，厭食之前，肝組織就已經病變了。接下來，她發現組織器官的病變，是因為細胞先發生了改變，可以說，是細胞的變化導致了組織器官的變化。
細胞為什么會變化呢？她發現，早在細胞發生變化前，分子就已經發生了變化，身體內分子化學變化最重要的因素是情緒。
海藍博士所說的情緒，指的是長久憋屈在身體中的情緒，比如，小時候算錯題，這件事本身不會對分子有什么影響，但如果受到老師或父母的指責羞辱，這樣的經歷和感受，就會讓身體內的分子發生化學變化。如果人長期被許如，又一直沒有得到排解，那么這些積壓的情緒就會改變你的細胞，讓組織器官發生病變。正因如此，有心理學家認為，羞辱是第一負能量。
所有人群中，女性是最容易憋屈的，女人本身是情感動物，情緒容易波動，現在社會中，對于女性的要求也越來越高，女性需要操持家務，需要上班，需要承擔孩子的教育任務，還需要擔心自己沒有了昔日的容顏，而女性天生的忍耐力，則讓很多女性習慣了將不良情緒默默吞進肚子，藏在心理，因此也最容易被7種憋屈的情緒所傷害，進而引發各種疾病。
對女性健康而言，憋屈是最可怕，也是最隱蔽的力量之一，會引發多種疾病，中醫也有論述，朱丹溪總結為六郁：氣郁，血郁，火郁，濕郁，痰郁和食郁。六郁是中醫里的六大疾病模型，其原因都是憋屈。
氣郁——憋屈的情緒，憋屈的氣
六郁里，氣郁排在首位，身體內氣的圓圈運動被卡住，該下降的不下降，該上升的不上升，該轉化的不轉化，統統塞在一起，造成“交通”癱瘓，這就是氣郁。
引發氣郁最主要的原因，是憋屈的情緒。
朱丹溪說，情志受挫，或暴怒，或悲哀，或思念太過，都會導致氣郁。也就是說，憋屈的其光緒，或者轉化為暴怒，或者轉化為過分的悲傷和思慮等，都會破壞身體內的圓圈運動，讓氣郁結。所以，情緒憋屈，會導致氣的堵塞。
在中醫里，氣郁是首屈一指的疾病模型，主要是指肝氣郁結，會導致高血壓，心臟病，月經失調，乳腺增生，乳腺癌，乳腺增生，甲狀腺結節，糖尿病等。
在中醫里，糖尿病叫消渴，《臨證指南醫案》說：“心境愁郁，內火自燃，乃消癥大病。”身體內憋屈的火太多，太大，開始燃燒，就會口干口渴，多飲多食，疲乏無力，這是患糖尿病的原因之一。
百分之八十的人得病都與情緒有關。百分之九十女性的病與情緒有關，是不良情緒引起的。
美國亞特蘭大疾病控制中心發現，百分之九十的疾病都和精神壓力有關，而情緒會帶來深層次的壓力效應，尤其是被刻意壓制的情緒，即憋屈的不良情緒，現在無論是西醫，還是中醫，都越來越重視情緒度身體的影響，在醫院看完病，醫生在叮囑注意事項時，都會讓你調整好情緒，不生氣就不容易生病，情緒好了，病就會好得快。
觀察那些百歲老人，他們的生活習慣各不相同，有些聽起來還不怎么健康，比如抽煙，喝酒，有人一直吃素，有人無肉不歡......但相同的時，這些百歲老人都不憋屈，內心坦蕩，不糾結，不虛榮，不抱怨，不斤斤計較，不記仇，不憋屈，即使到了期頤之年，依然還有一顆赤字之心。
耳鼻喉名醫干祖望老先生活了一百多歲，他養生的秘訣：童心，龜欲，蟻食，猴行。擁有童心不僅活潑，可愛，單純，還能夠讓身體內的圓圈運動暢通無阻，不氣郁，所以才很少生病，容易長壽，相反，哪些精于算計的人，特別容易因一時得失而生氣，通常情緒憋悶，氣機郁結。
血郁——憋住了氣，堵住了血
中醫認為“氣為血之帥”，氣郁必定導致血郁，出現胸肋痛，四肢無力，月經不調，痛經等癥，朱丹溪說：“情志致郁，初起傷氣，繼而及血。”意思是，憋屈的情緒最先傷害氣，接著傷害血。
氣與血，是滋養是難題最重要的養分，它們一旦郁結堵塞，就會導致一系列疾病。
氣滯血瘀，是中醫另一個重要的疾病模型，淤血會加快衰老，由內而外全面損害女性的身體。血流不暢，有害物質慢慢淤積在臉上，就會形成各種各樣的斑。淤積在身體內，則容易患上子宮肌瘤，乳腺增生，宮頸炎，乳腺癌，宮頸癌和子宮癌等。
外在的祛斑并不會有什么效果，因為淤血沒有祛除，不僅對外人很顯老，對內還容易讓身體長瘤。
火郁——情緒上火，身體上火
火郁，通俗的說法叫“上火”，當憋屈的情緒太多，太強烈，身體內的圓圈運動就會被卡住，各種氣郁結在一起，相互堵塞，擠壓，摩擦，就像用硬木去摩擦另外易燃的木材，很容易轉化為火。
朱丹溪說：“氣有余便是火，氣不足便是寒。”
情緒上火會直接導致是身體上火，不管是肝火，心火，胃火，還是肺火等，都與憋屈的情緒有關。
情緒上火，表現為急躁，易怒，緊張，擔心和恐懼等。身體上火，表現為眼睛紅腫，口角糜爛，牙痛，臉上長痘，咽喉痛，口苦泛酸，頭昏腦脹，尿黃等。
濕郁——身體中的水牢
當身體出現氣郁后，脾臟之氣就會被阻滯，脾是最重要的功能之一，是負責運化水濕，脾臟之氣受阻，水濕不能通過正常的渠道運送和排除，淤積在身體中，這就是濕郁。
濕郁，是身體中的水牢，幽禁其中，會讓人感覺胸悶，胃脹，頭昏沉，食欲不振，周身走痛或關節痛，遇寒則發。一些女性的眼袋很大，夜甚因為濕郁水腫。
痰郁——痰郁怪病多
氣血郁結導致水濕郁結，而水濕凝聚成痰，便會形成痰郁。
中醫認為，痰分為兩種：一種是有形之痰，也就是咳出來，肉眼可見的痰；一種是無形之痰，也就是滯留在身體內部的痰，看不見，卻能感受到它們的危害。無形之痰會阻塞血管和經絡等通道，讓人患上各種意想不到的疾病。
食郁——食物卡住了身體
氣郁導致脾臟之氣不升，胃氣下降，這會降低消化功能，讓食物淤積在身體內，出現消化不良，食欲不振，感覺從胃里往上直冒酸水等癥狀。
食郁的原因除了吃太多或不干凈的食物之外，還與憋屈的情緒緊密相關，因為腸胃不受大腦的支配，卻會直接受情緒的影響。許多女性一生氣，就胃痛胃脹，或拉肚子。
食郁會引發許多消化系統疾病，甚至一些嚴重的疾病，包括胃潰瘍，腸道潰瘍，甚至胃癌，腸癌等，都有原因。
疾病的形成：
不良情緒——氣郁——血郁——火郁——濕郁——痰郁——食郁
每個環節都聯系在一起，互為因果，排在第一位的是不良情緒。不良情緒的產生，在于我們所想的不能實現，不順眼，不稱心。我們的想法不通導致了情緒憋屈，如果想法變好后，情緒就會變好，情緒變好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。
