有一句家喻戶曉的廣告語：“上火就喝XXX”。在有著濃厚涼茶文化的廣東，人們只要上火，就熬涼茶喝，即使出現(xiàn)陽虛癥狀了，還繼續(xù)飲用。
過度喝涼茶導致陽虛，是因為有些上火癥狀，例如咽喉發(fā)炎、便秘、心煩、體生瘡瘍等，不能簡單地采取清熱瀉火的“救火”措施。
之所以有瀉不下去的火
是因為這并不是普通的火
而是一股潛伏在體內、臟腑、經絡里的邪火
稱之“伏火”
清代醫(yī)家鄭欽安《醫(yī)理真?zhèn)鳌分赋觯骸笆蓝嗖蛔R伏火之義，即不達古人用藥之妙也。余試為之喻焉：如今之人將火煽紅，而不覆之以灰，雖焰，不久即滅，覆之以灰，火得伏即可久存。”鄭氏用火與灰生動地解釋了“伏火”的原理。另外，《醫(yī)理真?zhèn)鳌酚置鞔_指出：“脾土太弱，不能伏火，火不潛藏，真陽之氣外越。”
通過以上可知，導致“伏火”產生的直接原因是脾土太弱，土不制火。“伏火”源之腎水寒，龍火不得潛，浮陽上越，至脾土，土厚火可消，土薄上犯君火。
伏火的成因
在中醫(yī)經典醫(yī)籍《黃帝內經.素問》生氣通天大論里，明確記載了一個理論：
冬傷于寒 春必病溫。
人體在冬天感受了寒邪，當外界寒邪和人體正氣勢均力敵時，人體不會發(fā)生病癥，但如果這股寒邪沒有被驅逐，就會在體內郁伏下來，經過漫長的冬天會郁久化熱，影響人體氣血運行，就會化熱生火。到了春天氣溫轉暖，人體陽氣萌動，外在溫熱與內在伏火兩熱相合引發(fā)熱證。
當外界有誘發(fā)因素時，比如季節(jié)變化、外界病邪、飲食不當，就會引動體內伏火外達出來，繼而導致內熱與外邪結合，這就是伏火致病的原因。
火，說白了就是氣，氣有余便是火，人體局部上火根本原因就是氣在局部聚集過多，出現(xiàn)了過剩的情況。
伏火的危害
上火是一個外在表現(xiàn)，更符合中醫(yī)熱證里的輕癥情況。火性是炎上的，所以火擾清竅的表現(xiàn)明顯。相較之下，普通上火起病急、病程短，給予清熱類藥物治療很快可以痊愈，而伏火潛伏久、病程長，掩蓋自己的方式跟普通上火表現(xiàn)很相似，表現(xiàn)出來的是普通上火的癥狀，但只是表象。
伏火除了會引起呼吸道感染的疾病之外，最常見的是容易引起春季中風。當人體感覺正常時，身體里面的陽氣運動是靠著一種叫相火的機能來起到溫煦的作用，但是當人體有了肝腎的伏火之后，遇到陽氣者煩勞則張、過度勞累，或是因情緒波動導致怒則氣上，這種身體和情緒因素的誘發(fā)，體內的伏火會隨著相火的上升而過度升發(fā)起來，升發(fā)的伏火會攜帶著身體淤積的痰濕和淤血走竄于經絡，蒙蔽我們的清竅，于是出現(xiàn)中風癥狀。
伏火的治療理念
伏火的治療禁忌用大劑量的苦寒的藥物清熱瀉火，會引起肺脾之氣的損傷，起到火上澆油的副作用。中醫(yī)主張治療伏火首先應采取“火郁發(fā)之”，伏火郁結在體內應該把它發(fā)散出去而不是在體內直接滅除。其次，中醫(yī)認為伏火的產生與元氣有關，也就是如果身體的肺脾之氣足夠強大，伏火就不會產生。肺脾之氣不足，伏火才會升發(fā)。
按照五運六氣中透露的生克制化之道，火太過，按照太少相生的原理，必定會出現(xiàn)木不及、土不及、金太過、水不及，這樣的話，用瀉法其實就是等于加點水把火澆滅，但是這樣人體本身也會損傷陽氣。在這種情況下，我們可以運用五行生克的原理，火太過造成金也太過，但是火太過是引起原因的根本，金太過則是因為火太過被逼出來的。這個時候需要加強金的力量，怎樣加強金的力量？
中醫(yī)里面有兩種辦法，一種方法是直接補肺，這種方法也是非常好的緩解火克金情況的方法，比如感冒了，身體發(fā)燒出現(xiàn)了火刑金的情況，我們一般會用發(fā)汗的方法來治療，這個時候其實就是補肺的方法。辛散的藥，比如生姜、蔥白之類的發(fā)汗的藥就是補肺，肺氣虛的人一般也會在飲食之中食用大量的辛辣食品。
另一種方法是補脾胃，因為火太過造成了土不及，讓脾胃的功能恢復正常，就會促使火生土，土生金，這種情況下，就沒有浪費本來就很寶貴的火氣。
外治手法——自己動手通經絡
肝火疏泄調達不好的話容易胸悶氣短，兩斜臟痛，發(fā)脾氣，口干口苦，經常按揉“太沖穴”。太沖穴是人體出氣筒，它的位置在足大趾與足二趾前面凹陷處，每天泡完腳之后按揉。
心火的癥狀分虛實兩種，虛火的癥狀為心煩、口干等，實火的癥狀為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛等。可以去撥心包經泄心火，簡單的一個做法就是用拇指撥腋窩下手臂內側的這條靜脈，手會有麻木感。
肺火在春天容易出現(xiàn)牙齦紅腫、牙疼、牙周炎等癥狀，常按“合谷穴”。合谷穴在手的第一掌骨和第二掌骨的凹陷處，用對側手指的橫紋按在虎口上自然放下的凹陷處，慢慢揉有酸麻的感覺。
胃火癥狀分虛實兩種，虛火癥狀為飲食少、便秘、腹脹等，實火癥狀為口干、口苦、舌苔黃膩等。胃經上取個穴位叫“內庭穴”。內庭穴在足大指與足三指之間縫隙的凹陷處。
