最近跟全國社區心理輔導中心的負責人朱老師交流，得知一個令人振奮的消息：
2017 年，全國擬建近 3000 個社區心理輔導中心。
這是好事。
國家層面，越來越重視民眾的心理健康。
對于心理從業者和愛好者而言，我們的日子會越來越好過。
要知道，高昂的培訓費，不成正比的收入，還有經年累月的學習實踐，才能造就一位具備專業素養的心理咨詢師。
從業最初幾年，咨詢師通常收入微薄。所以大浪淘沙，留下來的往往是真正熱愛這個行業的人。
演員尹能靜在一期?TED 演講中提到，她剛剛恢復單身的時候，曾有一段艱難的歲月，她接受心理治療，并到印度去尋找更高的智慧，最終得以康復。
心理咨詢越來越走向大眾，但是由于行業本身的混亂，人們對心理咨詢多有誤解，甚至有人認為，心理咨詢就是科學算命。同時，非專業人士的不恰當治療，往往會對來訪者造成二次傷害。
作為普通人或者行外人，我們有困惑，有問題的時候，更傾向于尋找神秘力量，尋找身心靈導師，尋找靈性導師，等等。
這些的確可能會有成效，但更多的時候是一種安慰劑。雖然他們大都打著心理學的旗號，但是和真正的心理咨詢相去甚遠。
就像那些運勢推理，那些神秘能量，那些催眠表演，往往十分賣座。但他們更多的是一場秀，恰恰是抓住人的心理，滿足你的好奇，可能暫時緩解了困擾，卻不能從根本上療愈。
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我的后臺，經常有讀者留言：
我最近心情很糟糕，什么都沒興趣，常常一個人哭，我是不是抑郁了？
我這段時間記性不好，沒有精力，也不愿出門，有時候還會感覺頭痛，我怎么了？
這種情況，我通常會建議他們在當地尋求專業咨詢師的幫助，以作進一步的診斷和咨詢。有時候，他們的確會選擇去做咨詢，可是他們對于如何找到合適的咨詢師深感困惑。
那么，
專業的心理咨詢師什么樣子？
在我看來，他們通常有以下特質。
第一，咨詢師有專業的理論背景
心理咨詢師有“三大門派”。
（非正式的）
學院派心理學專業畢業，科班出身。
醫院派醫院的精神科或心理科大夫。
江湖派半路出家，學習了理論知識，考取了從業資格證書。
無論何種派別，他們都有專業的理論背景和長期的實踐經驗做支撐。他們有精神分析，認知，行為，人本主義四大流派的理論基礎，同時有自己擅長的技術和療法。而不是簡單的參加了幾次沙龍、幾個工作坊，讀了幾本書，就開始做咨詢，這是遠遠不夠的。
第二，咨詢師不作絕對化承諾
專業的咨詢師往往比較保守客觀。他會告知你，某某問題是他擅長的領域，某某問題他尚有欠缺。
來訪者喜歡問，我這個問題嚴重嗎？多久能治好？
專業咨詢師的回答通常是，運用某些技術來改善問題，或者一些具體的咨詢方案，但他一般不會給出“包治百病”，“幾個療程一定痊愈”這樣的承諾。
第三，咨詢師會尊重隱私并遵守保密原則
咨詢正式開始之前，咨詢師通常會告知你保密原則（整個咨詢過程是保密的）和保密例外（對于違反法律法規和危害自身或他人的行為傾向，保密例外）。
咨詢過程中，咨詢師會對你保持足夠的興趣，積極關注。咨詢到一定程度，往往會涉及來訪者隱私。這個時候，咨詢師不會以個人立場評判是非對錯，也不會對來訪者的某些認知觀念大驚小怪。他們給予來訪者足夠的尊重。
第四，咨詢師不以長者姿態自居
心理咨詢并不是做思想工作。
專業的咨詢師，更多是一位陪伴者的角色。傾聽、理解和共情，幫你度過一段艱難的時光。在這個過程引導你充分認識自己，了解自己，并不斷完善。而不是以長者姿態自居，高高在上地教導和指揮來訪者。
第五，咨詢師不跟你建立雙重關系
咨詢師不會跟你建立咨詢關系以外的其他關系。比如老師，朋友，戀人，商業關系等等，這都是違背咨詢倫理的。所以，咨詢師不會介入你的生活，咨詢結束以后，除了必要的聯系和回訪，你們就是陌生人了。
第六，咨詢通常是合理收費的
除了公益援助和志愿行為，咨詢師對來訪者往往是收費的。收費的標準在合理的范圍內，不存在新聞報道的“天價咨詢”。
對于來訪者，付費行為，表明你真正有意愿進行改變。
對于治療師，這是他賴以謀生的方式，合理的報酬也會敦促他不斷進修。
收費的咨詢才真正意義建立了咨訪關系，才是更有效的。
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喜劇演員茹比·韋克斯十多年前曾被診斷為焦慮癥，這是她在 TED 的一段非常觸動人心的演講。
《精神病有什么好笑的？》
正如茹比所說，
How come every other organ in your body can get sick and you get sympathy, except the brain.
身體的疾病能得到同情，
但大腦的疾病卻常常被恥笑。
她還說，
Your pets are happier than you?are.
你還不如你的寵物快樂。
希望有一天，如同我們身體患病了會去醫院找醫生一樣，假如我們的大腦（心理）患病了，也能自然而然去找一位合格的治療師。
畢竟，我們都向往健康和快樂。
