解剖列車 p83 后表線?
知識點
1、肌肉組成的鏈條稱為肌筋膜鏈條，肌筋膜指深筋膜。可整體看待，也可局部看待，局部看待就是局部筋膜鏈
2、后表現保護整個身體的后表面——分為腳底到膝蓋，膝蓋到額頭。
3、后表線姿勢功能是在完全直立伸展的狀態下支撐身體，姿勢分兩種——放松的和緊張的。
4、肌耐力的訓練對后表鏈非常重要，先耐力再力量，順序從上到下。
5、后表線通過身體其他部分來提供向下的穩定力——腹部、臀部、膝蓋、腳。
6、后表線是一條在矢狀面上協調姿勢與動作的主要路線。
7、快肌纖維：爆發力量，存在比例較大；慢肌纖維：耐力，維持人體姿勢。
8、后表現的姿勢代償：踝背屈受限（放松腓腸肌）、膝關節過伸（正常0-15度）、膕繩肌縮短（對膝關節不好，硬拉會導致整個骶髂關節的問題，骶髂不穩會造成上頸椎的問題——顱骶醫學）、骨盆前傾（正常女性0-15度，男性0-5度）、骶骨下垂、脊柱前凸、胸椎前屈、上頸椎過神
9、骶結節韌帶是穩定骶骨最重要的韌帶?
