過敏了一個月有余了，臉上突然爆疹爆痘，像扣了一個花盆，而且是粗制濫造的瓦礫材質那種，我開玩笑說真想把臉扔掉！這兩天又突然感冒了，頭暈，涕淚橫流，味覺和嗅覺全無，我曾經寫文一篇，來描述自己感冒的全過程，叫《論感冒的后座力》，花花看了后感嘆，你這感冒太高端，簡直了！
所有身體大大小小的不適造訪的過程，都有一個普遍規律：病來如山倒，病去如抽絲。
我感覺的“突然”，其實都不是突如其來，而是多多少少有些征兆，只是自己的疏忽和大意忽略了這些信號，直到被各種不適強行放倒，才不得不仔細體察自己，然后好好喝水，按時吃飯，不熬夜，其實這些都是多簡單的事，簡單到我從來沒把它們當成一回事。
對待情緒也是這樣。有相當一段時間，我認為我是抑郁的。經常跟路怒癥重癥人群同行和共處，從踩下油門的那一霎那起，憤怒就升騰起來，對各種挑戰規則和底線的智障行為，都化作怒不可遏的指控和謾罵，我一邊默默地看他因憤怒而變形的神情，一邊默默地咽下那微弱的一聲嘆息。
總有這樣的人，把別人當樹洞或者垃圾桶，無止境地發泄或者抱怨。一開始，我覺得這是信任，愿意傾聽，后來，我對這些負能量感到厭倦和壓抑，決定遠離，于是變得越來越沉默，和人的交往模式也趨向于消極和回避。
一個人如果企圖把自己的意志和情緒強加給另一個人，結果只會讓另一個人逃得遠遠的。被動承受讓自己不愉快的情緒和精神壓力的結果，就是過敏。蕁麻疹困擾了我整整一年，這是身體又一次提醒和抗議，讓我關注自己。
關注自己的情緒，不去想哪種情緒是好的，哪種是消極的，接納自己的不完美，接納自己的不被自己認可的那部分。
