最近聽(tīng)完徐文兵和梁冬老師的“對(duì)話(huà)黃帝內(nèi)經(jīng)”，極有收獲。他們一直反復(fù)提到了“生命的節(jié)奏”這個(gè)概念。
我們每個(gè)人帶著先天的稟賦，都有自己的節(jié)奏。只是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不斷地受外界的影響干擾，慢慢忘記了自己先天的本能，不自覺(jué)地受周?chē)墓?jié)奏受影響。人變得忙碌而焦慮。
特別是生活在大都市里人們。每天匆匆忙忙的上下班。工作的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的壓力，讓人慢慢忘記了四季交替的美麗。忘記了小時(shí)候，雖然物質(zhì)并不發(fā)達(dá)，但曾經(jīng)那么活得那么快樂(lè)自在。
家用電器的普及讓我們漸漸感受不到四季冷暖的交替，經(jīng)常白天黑夜地顛倒。科技發(fā)展讓溫室作物，轉(zhuǎn)基因食品，大量充斥在我們的生活中，交通的發(fā)達(dá)，讓我們隨時(shí)可以吃到天南海北的食物。但文明和進(jìn)步并沒(méi)有給我們帶來(lái)想得到的富足和快樂(lè)，而是嚴(yán)重破壞了人類(lèi)的身心健康?，F(xiàn)代人得的各種富貴病，以及精神上的焦慮癥，抑郁癥。都是因?yàn)槲覀兎艞壛嗽瓉?lái)順應(yīng)天道的生活方式。
其實(shí)每個(gè)人的身體里都有一個(gè)小環(huán)境，讓這個(gè)環(huán)境保持清潔，是身體健康的重要環(huán)節(jié)。所以，我們吃健康的食物，合理的運(yùn)動(dòng)。期待身體達(dá)到最好的狀態(tài)。但是僅有這些還是不夠的。這個(gè)小環(huán)境還需要跟大環(huán)境密切配合。所以古人的智慧是四季有該做的事，不同時(shí)節(jié)吃不同的東西，并且順應(yīng)自然。
順應(yīng)這個(gè)自然，就是按照生命的節(jié)奏生活。許多人是生了大病之后才意識(shí)到自己的生活方式不健康。晚上熬夜不睡覺(jué)吃夜宵，是很多年輕人的常態(tài)。雖然短時(shí)間身體沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，但日積月累就仿佛在身體中埋下了一個(gè)定時(shí)炸彈。飲食不節(jié)堆積在體內(nèi)的垃圾，加上沒(méi)有很好休息，無(wú)法讓身體充分的新陳代謝，就會(huì)讓免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，各種病痛接踵而至。
當(dāng)每天生活在匆忙中的時(shí)候，我們很難找到自己的節(jié)奏。但是想想真的需要做那么多事嗎？生活中很多事是可有可無(wú)的。這兩年互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，付費(fèi)學(xué)習(xí)成為熱潮。自己不知不覺(jué)買(mǎi)了很多課程，不過(guò)認(rèn)真學(xué)完的并不多。有時(shí)候還不如仔細(xì)地看一本書(shū)。還有各種社群，雖然是自己感興趣的內(nèi)容。但如果每一個(gè)都認(rèn)真參與就基本沒(méi)有自己的時(shí)間。
所以現(xiàn)在我選擇了一個(gè)讀書(shū)群和三個(gè)付費(fèi)課程，正好利用上下班路上的時(shí)間學(xué)完。晚上寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，散步后背單詞，睡前閱讀。每天固定時(shí)間休息。不緊不慢，按自己可以掌握的節(jié)奏來(lái)。其實(shí)細(xì)水長(zhǎng)流，不用刻意追求速度，慢慢來(lái)，也很有收獲。
其實(shí)“春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，無(wú)論是一日，一年，一生都可以遵循這樣的規(guī)律。人到中年，漸漸明白，我們并不是盲目努力，就可以達(dá)成目標(biāo)。只有學(xué)會(huì)與天地和諧共振，讓自己活的舒服，才能走得穩(wěn)，走的長(zhǎng)遠(yuǎn)。
