1、冥想：連續(xù)512天；
在這個(gè)月冥想有了實(shí)質(zhì)上的突破，之前一直是停留在摸索實(shí)踐之中，也沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，可能我的意識(shí)之中也感覺(jué)到了匱乏，所以我不由自主的去找了兩本關(guān)于冥想的經(jīng)典書(shū)進(jìn)行閱讀，也確確實(shí)實(shí)給了我巨大的改變；
冥想的一個(gè)價(jià)值就是把我們從對(duì)過(guò)去的后悔和未來(lái)的恐懼之中拉回來(lái)，讓我們專(zhuān)注聚焦當(dāng)下；外來(lái)需要規(guī)劃，過(guò)去需要總結(jié)，當(dāng)時(shí)不應(yīng)該占用我們大腦太多的時(shí)間與精力，更重要的還是回歸到當(dāng)下，所有的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)都會(huì)在當(dāng)下發(fā)揮作用，所有未來(lái)的設(shè)想都會(huì)在當(dāng)下一點(diǎn)點(diǎn)變成現(xiàn)實(shí)；
生命的本質(zhì)就是當(dāng)下，沒(méi)有了當(dāng)下，生命也就不再存在；
我們生命的本質(zhì)其實(shí)是精神，而肉體只是我們精神存在的一個(gè)再載體，它也不會(huì)因?yàn)槿怏w而被限制，如同佛家所說(shuō)的精神的存在是一種不死不滅的狀態(tài)；
冥想也是讓我們從外在肉體焦點(diǎn)返回到我們內(nèi)心與精神世界的過(guò)程，我們精神與宇宙的源頭互聯(lián)互通，所以從根本上來(lái)說(shuō)，我們的精神之中已經(jīng)包含著關(guān)于生命的一切密碼；而只是我們成長(zhǎng)的過(guò)程之中，我們的精神海洋被忽視了，被污染了，外在的各種人生經(jīng)歷給原本擁有巨大創(chuàng)造力的精神添加了各種自我限制的枷鎖；
而冥想的過(guò)程就像是向自己的精神大海深潛的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程一方面能夠讓我觀察看清真實(shí)的自我內(nèi)心世界，慢慢去接受他們，盡管可能是已經(jīng)被污染過(guò)的錯(cuò)誤的信息，先去接受它，再去慢慢觀察它的由來(lái)，再慢慢去有溫暖有愛(ài)的力量與信念替換掉他們；
精神世界的法則是力的相互作用法則，就如同彈簧一樣，你發(fā)出一道力量，同樣的也一定會(huì)收到一道力量；如果你給予外在的是正向的、積極的、溫暖的、善良的、包容的、真誠(chéng)的、有愛(ài)的，那么你得到的也是這些力量；也就相當(dāng)于付出了一倍的力量，得到了雙倍的力量；所以從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，我們還是要修煉一顆正向積極有愛(ài)的心，因?yàn)檫@樣的人一定會(huì)更容易得到其他人的支持，也一定優(yōu)先獲得成長(zhǎng)與發(fā)展的資源。
關(guān)于冥想的方法與價(jià)值還有很多，或者說(shuō)冥想的真正價(jià)值的展現(xiàn)絕對(duì)不是說(shuō)出來(lái)的，一定是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不斷的去踐行才能身領(lǐng)體會(huì)，也才會(huì)真正的幫助到我們自己。
理論與實(shí)踐結(jié)合，只會(huì)讓它的成長(zhǎng)溢出速度加快。
2、運(yùn)動(dòng)：連續(xù)512天；
依然保持每日的深蹲、俯臥撐習(xí)慣；
腳腕有點(diǎn)受傷，不能做其他的如跑步、踢球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看看接下來(lái)嘗試一下游泳。
3、寫(xiě)作：連續(xù)512天
依然保持著每天一篇500字的小作文，目前來(lái)看，還是有必要持續(xù)一年；
原因在于它是一種自我倒逼的思考機(jī)制，幫我去一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)的去攻克生活與工作中的各個(gè)難題，就當(dāng)是自我思考自我找尋答案的過(guò)程。
4、讀書(shū):每日讀書(shū)連續(xù)365天；
先列一下本月完結(jié)的書(shū)單：
《只要會(huì)呼吸就，就能做冥想》，《冥想5分鐘，等于熟睡一小時(shí)》；
這兩本書(shū)是關(guān)于冥想系列的經(jīng)典書(shū)籍，書(shū)中大量的關(guān)于腦科學(xué)、心理學(xué)的內(nèi)容，還有詳細(xì)的冥想的晉級(jí)路徑，讓我對(duì)于冥想有了更深入的認(rèn)知和實(shí)踐借鑒；
《語(yǔ)寫(xiě)高手》；16位都是過(guò)千萬(wàn)語(yǔ)寫(xiě)文字訓(xùn)練的高手他們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，更加堅(jiān)定了我對(duì)于語(yǔ)寫(xiě)這件事的持續(xù)踐行；
2月感覺(jué)是很忙碌的樣子，看書(shū)的時(shí)間明顯感覺(jué)少了許多；我查了一下2月份累計(jì)閱讀時(shí)間是25小時(shí)，日均53分鐘；2022年的平均閱讀時(shí)間2小時(shí)13分鐘，差距一下就看出來(lái)了；
但是這個(gè)月的讀書(shū)收獲巨大，這兩本冥想的書(shū)給了極大的啟發(fā)，我一下子感覺(jué)自己的整個(gè)思想認(rèn)知和心境有了巨大的改變，我還花了很多的時(shí)間在語(yǔ)音寫(xiě)作中不斷復(fù)述書(shū)中的關(guān)鍵內(nèi)容，我還在一點(diǎn)點(diǎn)去踐行這些思路與方法，我還要去購(gòu)買(mǎi)兩本紙質(zhì)版的書(shū)，再進(jìn)行重讀。
另外一個(gè)啟發(fā)就是，當(dāng)我們想看啥書(shū)時(shí)，那就證明我們當(dāng)下正好就需要，這個(gè)時(shí)候看書(shū)的效果和效率就非常高；現(xiàn)在的階段依然是處在積累和發(fā)展的階段，還有許多需要解決的人生課題，還有許多的困難和挑戰(zhàn)，這些都是需要我們通過(guò)大量閱讀來(lái)吸收前人的經(jīng)驗(yàn)，少走彎路，提高成長(zhǎng)速度。
為了養(yǎng)成固定閱讀的習(xí)慣，我還單獨(dú)買(mǎi)了一張小書(shū)桌，只是用來(lái)讀書(shū)，固定的地方做固定的事，看到這個(gè)地方我就知道我需要讀書(shū)了。
5、銷(xiāo)售：連續(xù)869天
在2月份，我的銷(xiāo)售工作又有了一個(gè)巨大的進(jìn)步；
主要是圍繞著2023年的銷(xiāo)售做了系統(tǒng)的思路與規(guī)劃，給自己確定了2023年發(fā)展的三個(gè)關(guān)鍵詞，并把全年的工作進(jìn)行了詳細(xì)的布局與計(jì)劃；
同時(shí)今年的銷(xiāo)售工作主要圍繞“拉新”這個(gè)關(guān)鍵展開(kāi)，這是我們這個(gè)商業(yè)模式中唯一沒(méi)有完全打通想透并形成系統(tǒng)的方法論體系的一個(gè)環(huán)節(jié)；不過(guò)開(kāi)心的是我在2月測(cè)試了一下自己的重新構(gòu)建的思路與流程，大概還需要2個(gè)月時(shí)間去跑通關(guān)鍵數(shù)據(jù)，一旦數(shù)據(jù)理想，也算是完全構(gòu)建出整個(gè)生意模型；
除此之外，3月的核心關(guān)鍵詞就是體力活，因?yàn)橹坝?jì)劃思路已經(jīng)全部設(shè)計(jì)好了，剩下的就是需要大量的實(shí)踐次數(shù)來(lái)驗(yàn)證理論模型，需要大量去做體力活；這個(gè)體力活不是工地搬磚的意思，它是指不太需要?jiǎng)幽X，只需要大量重復(fù)的相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化的動(dòng)作。
6、定投：連續(xù)1035天
在整個(gè)收入結(jié)構(gòu)沒(méi)有發(fā)生太大變化之前，還是延續(xù)之前的設(shè)計(jì)思路。
7、語(yǔ)寫(xiě)1萬(wàn)字：連續(xù)318天
整體數(shù)據(jù)已經(jīng)累計(jì)到了438萬(wàn)字，新增了將近30萬(wàn)，基本實(shí)現(xiàn)日均1萬(wàn)的目標(biāo)；
但是我對(duì)于2023年的目標(biāo)設(shè)計(jì)是要實(shí)現(xiàn)日均3萬(wàn)的目標(biāo)，距離還是比較大；
春節(jié)假期的波動(dòng)，直接導(dǎo)致整個(gè)狀態(tài)起伏波動(dòng)巨大，我一直在嘗試去恢復(fù)到去年下半年的日均3萬(wàn)的數(shù)據(jù)，總是感覺(jué)力不從心；
這也是為什么之前一直說(shuō)，100%去堅(jiān)持要比堅(jiān)持99%會(huì)更容易，因?yàn)橐坏┲袛?，再想啟?dòng)并恢復(fù)到高效狀態(tài)那是需要付出很大代價(jià)；
怎么辦？最好的辦法就是保持一直的持續(xù)，100%堅(jiān)持；首先要給自己的大腦裝入的一個(gè)概念就是：對(duì)于語(yǔ)音寫(xiě)作這件事，沒(méi)有節(jié)假日的概念，一年365天如一日的過(guò)。
3月就需要從每天3萬(wàn)的目標(biāo)開(kāi)始一天天干起來(lái)，這也是我用來(lái)訓(xùn)練自我目標(biāo)達(dá)成能力的重要方式之一。
8、時(shí)間記錄：連續(xù)318天
不在此做說(shuō)明了，單獨(dú)做個(gè)時(shí)間報(bào)告來(lái)解讀，2023年也是我的時(shí)間使用技能重要的精進(jìn)之年，尤其是圍繞自己的年度目標(biāo)的時(shí)間調(diào)節(jié)能力；
9、財(cái)務(wù)記錄：連續(xù)148天
保持真實(shí)不拉的記錄；
繼續(xù)干，錢(qián)太少，還不值得太分析，這點(diǎn)時(shí)間不如去搞錢(qián)。
10、品牌輸出：連續(xù)454天
朋友圈、各個(gè)平臺(tái)每天一文都在持續(xù)推進(jìn)；
雖然很忙，但是還是申請(qǐng)了某平臺(tái)的付費(fèi)主題文章系列，計(jì)劃是把過(guò)去一年自己的成長(zhǎng)路徑進(jìn)行系統(tǒng)化的總結(jié)，然后能夠形成系列的文章，提綱已經(jīng)列好，還未啟動(dòng)，3月動(dòng)起來(lái)；
