最應(yīng)該徹底戒掉的惡習(xí)是這個(gè)：
抱怨
找到自己生命中的“金光”伙伴（笑嘻嘻，一臉燦爛，從不抱怨），讓自己遠(yuǎn)離抱怨，不會(huì)抱怨！
“抱怨”最可怕的就是，它不解決任何問題，但它總是悄無聲息地潛入你的生活，然后慢慢地腐蝕你的好心情，并且不易察覺。
每天記錄自己是否抱怨，會(huì)有效控制自己慢慢不再抱怨！告訴自己，善用自己的適應(yīng)力能力，不要把這么好的能力用在適應(yīng)抱怨上。
生活中做到不抱怨，伴侶之間就可相互理解，相互鼓勵(lì)著一起前進(jìn)，就是最好的相處方法。
這個(gè)世界沒人愿意聽抱怨。
那些聽你抱怨的人，也是因?yàn)樵诤跄悖圆虐菽愕倪@些負(fù)面情緒。
越是親近的人，其實(shí)越應(yīng)該克制一下自己的抱怨。因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的包容是出于對(duì)你的愛，那我們自然也最好用積極樂觀的東西去回報(bào)對(duì)方才是。
”我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，他們的“從不抱怨”才是讓我舒服的真正原因。“從不抱怨”的人，任何時(shí)候都讓人如沐春風(fēng)，神清氣爽；他們總是喜氣洋洋，目光炯炯，縱然有再多不順、坎坷，他們總能敬畏生命，感恩生活；“從不抱怨”是一種精神、一種力量，它就像梅花、像春雨，靜靜盛開，默默滋養(yǎng)。
我們的生活中，總有幾個(gè)朋友值得感謝。
有些朋友是那種愿意傾聽你的心聲，在你抱怨的時(shí)候給你更多包容和安慰的。這種朋友非常好，值得我們珍惜。
而有些朋友則是干脆給你做出正面的示范，讓你看看不抱怨的世界是多么美好。
和他們?cè)谝粔K，本來想要抱怨的你，都會(huì)忘記自己的煩心事，并且和他一樣用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的瑣事。
這些朋友沒有教過你什么，但他們的存在本身就已經(jīng)足夠讓你看到希望。
每當(dāng)出現(xiàn)抱怨的狀況時(shí)，都要提醒自己：
我要啟動(dòng)抱怨模式了，快點(diǎn)停下來
改變能改變的，接受不能改變的，這才是我們生活幸福的前提。
抱怨，是無能、無奈的表現(xiàn)而已。
能解決就去解決（能力）；
不能解決就承受（堅(jiān)韌）；
“負(fù)能量”是什么——抱怨，在我看來，就是在這個(gè)世界里最強(qiáng)的負(fù)能量：
它會(huì)讓一個(gè)人變得令人討厭，令人厭倦；
它會(huì)讓一個(gè)人失去掙扎的能力，失去承受的堅(jiān)韌……
抱怨的害處，并不僅僅在于浪費(fèi)時(shí)間，也不僅僅在于那樣會(huì)暴露自己的無能；它真正的害處在于，它會(huì)讓你不由自主地放棄掙扎。
因?yàn)楸г共坏唤鉀Q任何問題，本身也消耗資源。你在抱怨上多花一份時(shí)間，就等于少了一份時(shí)間去解決問題。這其實(shí)就是我們常說的“賠了夫人又折兵”。
你觀察一下就知道了，那些向你抱怨的人，說著說著就開始進(jìn)入“表演”狀態(tài)，他們很投入的，他們需要你的同情，他們需要全世界的同情和“理解”；為了讓你同情，為了讓全世界同情，他們就會(huì)不由自主地扮演“一個(gè)其實(shí)更慘的角色”……演著演著，別人還沒怎么樣，自己先信了，不由自主地任由自己變成那個(gè)“更慘的角色”——你想成為一個(gè)“更慘的人”嗎？開始抱怨就可以了，多簡單！
珍愛生命，遠(yuǎn)離抱怨和抱怨之人
大雨過后有兩種人：
一種人抬頭看天，看到的是雨后彩虹，藍(lán)天白云；
一種人低頭看地，看到的是淤泥積水，艱難絕望。
心態(tài)決定未來。
