莫希:漫步人生音頻筆記

01+莫希(組員+組長)

一、【特別節目】《漫步人生》的故事。

總概述:本節講述了,漫步人生的專輯,由何產生,為何產生,產生結果?神之業老師娓娓道來,《漫步人生》專輯產生的必要。時間于我們來說,就是生命,從出生那刻起,我們就與時間糾纏不清,有些人能和時間成為朋友,有些人卻成為了時間的奴役。兩者的差別之處就在于時間管理,時間管理的必要就是讓自已與時間友好相處。

由何產生:為服務別人,提升自我。開設專欄是因為愛而非堅持,贈人玫瑰,手有余香,期望能幫助更多的人。

為何產生:在這個網絡信息泛濫的時代,時間成為一種束縛,許多人被時間的黑洞吞沒,在生活中浮浮沉沉,找不到人生方向,失去了夢想,甚至犧牲了健康、家庭,失去對生活本該有的享受。

產生結果:漫步人生的宗旨就是與時間成為朋友。管理自己的時間,讓工作與生活完美結合,淡定,從容的享受生活、享受漫步人生,愿這個世界更美好。

我的思考:如何使用你的時間,會決定你將成為什么樣的人。慌張、忙碌是一生,悠閑、淡定也是一生,我希望我的人生屬于后者。我渴望人生變得更從容,渴望生活變得更美好,渴望遇見更優秀的自己,所以,第一步,從與時間當朋友開始。

二,第一節 ?《還你時間的自由》

時間理念:時間管理不只是方法,時間管理是一個系統,是由優秀、高效率的程序組成。

時間問題:1、許多人像蜜蜂一樣忙,但大部分忙是瞎忙,對生活無意義。

2、互聯網時代造就了拖延癥,人生被拖延癥拖得毫無希望,而導致這種狀況出現,是因為習慣。

時間管理:時間管理的根本是更新升級自己的習慣系統,達成高效率的工作方法。

行動:1、聆聽漫步人生節目,做好筆記,并總結自己的生活,最好與志同道合的伙伴一起進行。,一個人會走得很快,但一個群人會走得更遠。

2、記錄你的時間,在記錄過程中找到你的時間規律和生活方式,學會反省,你的進步會更快。

我的思考:時間管理指用最短的時間完成任務,也就是高效率。拖延癥導致任務完成時間拉長,也就導致了大部分時間浪費在無效的事情上,這才是拖延癥最大的危害。

三,第二節 ?,第三節《系統架構介紹》

系統組成:橫向緯度和縱向緯度

橫向緯度:它是一輛火車,分為理念+方法+工具,理念是火車頭,方法是軌道,工具是火車本身,只要跳上車,就能達成目標。

縱向:按照時間高度分為6個層次,按性質分為6個層面。

下一步行動,對應時間高度是當下,是最小行動單位。當下注重專注力。工具:時間記錄、番茄鐘。

項目,對應時間高度是一日。最小行動單位的組合。一天即一生,具體而完整。工具:日系統。

關注,對應時間高度是周度和季度。同一時間的關注度最多是八個領域,超過八個,就會心有余而力不足。工具:周月度系統

目標,對應時間高度是三五年的焦點。這是年度的目標,講究目標明確度,一年只定三個大目標,其余是小目標。smart原則,s指目標明確,m目標有數據字衡量標準,a目標具有實現性,r目標對人生有意義,t目標有明確的截至日期。工具:藍圖系統。

愿景,對應時間高度是長期目標。愿景就是夢想,要有很強的畫面感。

原則,對應時間高度是一生。原則對應的是個人價值觀,是一個人一生的追求向導。

我的思考:人的一生七八十年,身體健康的,還能活得更久,看起來很長,但仔細拆分后,發現,再長,也不過一萬多天,每一天都是你今生最年輕的時候,所以,每一天都不應浪費。

四、全面升級完美系統。

重點:1、管理時間絕不能靠感覺,而要靠系統。

2、管理時間不是加快完成任務的速度,而是用有限的時間去完成那些必要、重要的事情。

解決問題:從原始系統升級成現代系統。

渾渾噩噩的一天――到__井然有序的一天。

具體內容:

晚間系統結束美好的一天,晨間系統呵護黃金時間。

專注系統:抓住當下的一點一滴。

清單系統:掌握每個項目進展。

漫生活系統:悠閑時光。

情境歷系統:保證情緒精力都在最佳。

防黑洞系統:避開黑洞漩渦。

日、周系統:解放當下

高空系統:找到人生的意義,重溫兒時的夢想

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