原創//靜靜的朵朵
本周主題：充實又美好的一周，成果似乎沒有那么重要了
減肥
飲食：沒有起床自己做早餐了，基本上都是吃的燕麥片豆漿和稀飯。午飯和晚飯正常吃。
因為一直都沒有太大變化，所以我實在沒忍住買了幾盒白蕓豆固體飲料，說是可以加速減肥。雖然我也知道是智商稅，但是看不到成果的堅持實在是太難了，這周吃了四天，目前還沒看到效果。
運動：
（1）爬樓梯，中午爬樓梯三次，兩次60層，一次30層。
（2）跳操三次，每次三組半
（3）搖呼啦圈：三次，每次半小時
（4）凱格爾：4次，一次20分鐘，抽空還做了腹式呼吸。
（5）靠墻站：四次，每次10分鐘
減肥效果：最低體重107.7，曇花一現
寫作與收獲
之前投稿的日更教會我的那些事兒專題的四篇文章都通過了，獲得了400貝。
參加了本季度的日更挑戰賽，今天是第五天。
本周整體日更狀態一般，感覺有點寫疲憊了，因為一直沒有太多輸入，所以感覺寫著寫著就沒啥特別想說的了。
因為一直給自己定了1000+的要求，所以，有時候還是會覺得有點吃力，現在還在堅持。
這周日更內容如下：
閱讀與學習
本周主要學習就是專利法的視頻，看了多少個專題也忘了，現在看到第18個專題了，基本上每天都會花一個小時兩倍速看，個人覺得速度還可以，就是周末一帶娃就打破了。
本來計劃是3月看完第一遍，看來是希望不大了，現在還有12個專題沒看，時間也不多了，盡力吧。
這周紙質書《天天早教365天》看了一個月，把第15個月看完了，依舊沒有追上攸攸的月齡，后面還得把有意思的游戲記錄下來。
娛樂
這周刷抖音的時間可能有點多，平時也沒啥其他娛樂了，偶爾晚上看下直播，給自己洗洗腦，給減肥增加增加動力。
周末本來計劃是露營，不過我們是住的農家樂。不得不說帶娃出門，基本上都是大包小包一大堆。
人多不累，孩子也很開心，在院子里撒歡兒一樣的奔跑，跑向我，跑向她爸爸。還去爬了山，喝了椰汁，吃了草莓。印象中，這是她第一次喝椰汁，自己摘草莓。
周末就是累并快樂著，有了孩子，感覺去哪兒都變得有意思了，當媽的一大愛好就是給她拍拍拍。
本周計劃完成情況
1.看書，一天半小時（未完成）
2.準備考試，一天至少一小時（平時超額，周末未完成）
3.好好吃飯，好好睡覺，11點之前睡（未完成
4.好好日更，不斷更（完成）
5.每天發一個抖音，記錄生活（有一天沒有發，忘了）
6.好好工作，高效工作（正常）
7.自己做減脂餐（未完成）
8.堅持一周三次凱格爾運動和腹式呼吸，或者跳操（超額完成）
9.堅持一周三次呼啦圈，每次半小時到一小時（完成）
10.好好帶娃，每天全身心陪伴一小時到兩小時（完成）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.一周至少爬樓三天（遇到特殊情況就取消）（完成）
13.每天貼墻站10分鐘（站了三天）
14.攸攸的15個月成長記錄（完成）
15.買東西（完成）
下周計劃
1.當你又忙有美，何懼患得患失看完
2.準備考試，一天至少一小時
3.好好吃飯，好好睡覺，11點半以前
4.好好日更，不斷更
5.每天發一個抖音，記錄生活
6.好好工作，高效工作
7.飲食控制
8.堅持一周三次凱格爾運動和腹式呼吸，或者跳操
9.堅持一周三次呼啦圈，每次半小時到一小時
10.好好帶娃，每天全身心陪伴一小時到兩小時
11.一周敷面膜三次
12.一周至少爬樓三次
13.每天貼墻站10分鐘
14.攸攸16個月的成長記錄發到微信公眾號
15.月底做總結，列下月計劃
總結
這周其實也沒有特別的成果，不過這周的狀態沒有上周那么著急了，所以沒有那么好的成果和變化，也覺得沒那么重要了。
自己不虛度，不浪費，生活充實又美好就很棒了。
PS:
周總結碎碎念是最不費腦子的，不過今天頭疼，又是各種抽時間弄，差不多花了一小時，其中搖了二十分鐘的呼啦圈。配圖五分鐘，來源于微博，“可愛女孩”。
周末的不規律，讓我的體重有回到了解放平前，我簡直不知道我該說啥了，因為自以為已經在控制了。
減肥這件事真的是路長且阻。
